如何提升学习力--之提纲

接下来我会用九篇文章来系统的介绍如何提升学习力，今天先将内容的概要展现如下：

一、学习的基本过程

    1、方向的确定

    2、筛选学习资料

   3、认知的获取

   4、认识消化

   5、认知固化

   6、模式建立

  7、模式拓展

二、三步式快速学习法

第1步：快速建立领域整体认知

第2步：解决问题为导向，感性了解知识点，初步构建知识点网络

第3步：刻意练习，补充隐知识

三、刻意练习

   1、原理：稳态原理、心理表征

   2、六步法

   3、实施要点

四、学习资料的搜索、筛选和管理

   1、资料分类

   2、必要的搜索技巧

   3、如何寻找教程类书籍

   4、如何快速阅读整理文章

   5、如何管理学习资料

五、知识的领域和结构

   1、领域和结构的概念

  2、四个方法：主题学习+拓展学习；I+1学习；费曼学习；排列组合+一题多解学习

六、构建和管理知识体系

   1、大脑如何分工

   2、知识体系的定义：内外知识体系

   3、如何分别构建内部知识体系和外部知识休系

七、抽象思维能力的锻炼、

   1、抽象思维能力的概念

   2、方法

        两步骤锻炼总结归纳能力

       抽象归类训练

      抽象归类拓展训练

      要素解构训练

     共同规律发现训练

八、身体、环境和学习

   1、各种影响学习的因素

   2、碎片化学习ＶＳ体系化学习

   3、规律性学习及好处

   4、引入仪式感

   5、为学习建立激励体系

九、整合学习流程

   1、建立整体认知

   2、分类知识

   3、刻意练习