心安身自在，心宽福自来

今天早上看到一句话“心安身自在，心宽福自来”，触打了我内心的思索。说说关于身自在的反向案例，说说福自来的正向感受。

我的身体一直都有很多的先毛病。从来没有好好想过：我是否认真对待身体。最近几年总是感到背痛，头胀。别人不舒服，就总是去看医生，吃药。而我基本不怎么理会，直到很不舒服才会考虑吃药，才下决心说要好好照顾自己的身体，可是一好又扔到脑后。觉察自己每天的生活习惯，比如总是在睡觉前还想着做很多的事情，总是很晚睡，这样身体总是感觉不舒服。我深刻觉察后发现我是喜欢去追求积累知识、技能、能力，但是对自己的身体感觉经常置之不理。追求时间效率，追求做事效率，总在追赶的样子。最近在读《孝经》，突然感悟到，这样对待身体似乎对不起父母。下定决心早睡，下定决心锻炼身体，发现很难做到。

今天早上看这句话，我突然发现做不到身不自在，应该是心不安。不知道自己想要什么，想要的东西太多，心总是在抓取，身体怎会自在呢？

《大学》里说：知止而后有定，定而后能静，静而后能安！不能心安，主要还是不知止。这是我的课题，需要再觉察。

心宽福自来的正向体验很强烈。不是说心宽了福气会一下增加很多。而是福气原本就在身边，只是我们心不宽，会阻碍我们发现的能力。心宽了，容易转念，转念后体验到的福气越来越多，看到的有福气的事情越来越多，所以由衷感到心宽福自来。比如，以前总觉得父母的相处模式有问题，总觉得小时候被妈妈管束多。心宽了之后，很感恩父母虽然吵吵闹闹，但是因为他们的吵闹，把他们的互相体谅互相爱护展露出来，让我感觉到家的热闹和温暖。生活中存在很多的这样的转念，一念之转，天堂与地狱的区别！福气来不来的区别！当然，如果时时转念，修炼到心宽，福气一定会增加的！

以前可以心不安，身不自在；可以心不宽，感觉福气总是不来。但是今天，不，应该是当下开始，让自己知道该止在哪？让自己的心先安下来，身才自在，才是孝的开始。从当下开始，时时转念，让自己心逐渐宽起来，让福气源源不断向我而来！

心安身自在，心宽福自来！

鲜芹分享45天