腊月的阳光，带着热腾腾的温度，照耀着大地，温暖着人心，特别适合阅读、码字、溜娃、回收能量，为来年做充分的准备。
今天想要表述的其一是读后感，其二是近期小感悟，其三是培养坚持习惯
读后感：《前世的秘密》
2020年看的第一本书，〈学会幸福：人生的10个基本问题〉看了一半左右，还未看完，待看完再写读后感。而第一本看完的是这本《前世的秘密〉，昨晚在等候娃上轮滑课的时候大约用了一个小时看完，如同这样的书，是一个了解与认知，并无须去深读和理解。
读后感如下：
1.觉得挺有意思，便相信轮回。
轮回转世是一件简单而美妙的事情，它可以给我们所面对的很多人生问题带来答案，而这些答案之中，又蕴藏着无限的机遇。神圣的宇宙为每个人都提供了成长的机遇，是否利用这些机遇，完全取决于我们自己。当我们做出每一个选择时，要么成功，要么失败。一旦成功，我们就会进入更高的一层。如果失败，就需要重新再来一遍，如此循环反复。但轮回又不只是一个简单不断重复的循环，而应是一个螺旋式上长的过程，在每一次循环中，都是在不断的成长与完善和提升的过程。
2.肉体与灵魂是分开又合一的。
灵魂通过肉体与之合二为一来到这个世上，完成前世未完成的事情，亦或是通过今世肉体来让自己修行更上一个层阶，亦是通过生生世世的肉体相融，不断的修炼自己。是分开的亦是合一的。
在瑜伽修行中，老师经常讲到三摩地，灵魂的圣地，在保持肉体的平稳宁静后，我们可以升华到三摩地的状态，那是无比的愉悦与平静以及和谐。我们可以通过静坐，冥想，逐渐深入，从肉体到到灵魂，不断升级。此刻，肉体与灵魂既是合一的又是分开的。
今天早上静坐半小时，先从杂乱，不宁，到观呼吸，平静；从思绪散飞到慢慢回收，感受除脚麻小小，是舒适与平和的，请尽量坚持下去，不断的向内看，向内求，向内问，寻其想要的答案。
3.灵魂借由肉体的重生来不断完善和提升自己。
身体并不是一个人的全部，它只是一个载体，承载了我们所有的思想，行为和情感，它的健康和能量在很大程度上取决于我们能否善加利用它。事实上，我们正是通过肉体这一世的活动来帮助灵魂得到提升。
没有死亡，就不可能有重生。新生儿降生时的洗礼和祷告也是一种成长的仪式，其目的在于庆祝一颗灵魂进入了肉体 。而葬礼也是一种成长仪式，表示灵魂从肉体回归到精神。
出生与死亡是一个人一生所能遇到的最大转变，但并非唯一的转变，我们每个人都会在很多时候，很多层次上遇到各种变化 。变化是一种机缘，会给我们带来新的成长机遇，前提是我们必须对自己的生活负责，只有这样，才能真正利用好这些变化。没有人能改变自己的前世，但今世的经历却可以影响到自己的未来。出生和死亡本质是我们每一世最重要的成长仪式。如果我们能改变对出生和死亡的看法，就会对自己，对这个世界形成一种新视角，自身的潜力也就会得到更大的发挥。
所以，要想改变自己的世界，必须改变自己的所思所想。一个人在想什么，TA的能量就会流向相应的地方。一定要记住，你的心里想什么（包括嘴里说什么），你的潜意识就会作出什么样的反应。
4.看后给我的思考和感悟：
我的前世是什么样的，是否可以通过冥想或是其他的方式与之对话和沟通。书中有讲到很多，如命运之轮，人生画廊，生命之树和自我催眠来探索自己的前世。而现在的我，最喜欢的静坐，在静坐的基础上进入冥想，期待某一天能进入三摩地，去感受灵魂的世界。
或许冥冥之中，我们有曾相遇过，比如梦境，意念，潜意识以及直觉，甚至是一些无法解释的时刻，可否归为你曾来过，我们是否有交流过。很感谢前世的自己，定是做了不少好事以及是一个心善之人，才让现在安世的我能坐在这里写有关与你的故事，感谢，感恩。一直在发愿有关于使命的东西，亦或许这便是你今世要来完成与提升的事情，而我的肉体很愿意为之配合，期待我们合作愉快，为来世做准备。
不论是前世还是今生，活着的我们现在都是肉体与灵魂合二为一的时候，我们既要有精良的肉体来支持灵魂所想要去做的事情，又要有有趣的灵魂来带领我们不断完善与成长。不依赖于过去，感受于当下，期待于未来，愿一切如期而至，如愿而来。
小小感悟：自己，女人，风水
自己篇：
过去，现在，未来，思绪来潮，胡思乱想，天南地北，混乱而头痛。
为人女，为人妻，为人母，为人……角色的转换，多变，到底是谁。
身体在外的肉体，灵魂在内的心理，与之结合，共同前行，是追求亦是未来。
想不通是会有些钻牛角，因为目标不明，方向不定，核心不稳，力量不强，修行不够。
最终回归到我是谁，要去哪，想要什么，需要什么，不断的追问自己，过于自寻多事。
但似乎这些又不得不去面对与处理，想要成长，想要成熟，想要遇见与收获更好的自己，定是要先了解自己，把这些看似乎简单又复杂的问题，做到心中有数。在通过不断的寻找，尝试与验证中更加确定与坚定。
同样也在不断的反省与反思自己，活了人生的三分一亦或是三分之二，结果谁知道呢，在这过去的三十多年中，我应该有挺多东西需要分享与传承的，理念，方法，语录或是其他。如果是，那么我最想要分享与表达的是什么呢？这又是另外一个话题，只是近期有入了脑，并未深入，待哪天，念头显现，思路清晰再做详聊。
女人篇：
感慨两点其一，周易中地势坤，君子以厚德载物。都说女人是大地母亲，能包容万物，无论是个人，家庭，亦是社会，女人都是核心之一，可载万物，这是多大的责任与光荣，如此之神奇。
其二，道德经中上善若水，水善利万物而不争。女人似水，万物不争，静观其变，都有其去处和因果，做好自己的本分，守好自己的初心。
万事万物，阴阳平衡，女人如同半边天，身兼多职，具有重大的责任与义务，作为女人，我们如何养好自己，如何承载家庭以及社会的希望，不断构造，参与，贡献自己的一份力量，让其和谐健康发展，做到厚德载物与上善若水，极其重要。
最近在接触一些有关易经中解密数字与风水的东西，也可是有算命与改命的话题在，所以才会在偶然的机会看到前世的秘密这一书。也验证了，往往人在想什么或是需要什么的时候，某些东西就会随之而来。这真是一个很巧合的机遇让我相遇这些之前从未了解过的东西，更是通过瑜伽的带入而有所接触。至于未来是否会深入还是未知，也许看缘份。对于易经还是比较喜欢，也多次听老师的提及。传统文化的复兴，易经也是其经典和基础书目，但在看过多位经过后人翻译的书目后，觉得还是看不太懂，或许学识太潜，或许缘份不够，或许接触不多，亦或是其他原因。
风水篇：
不是风水养人，而是人养风水，觉得这句话很经典。
如今，大小事，大小官，都会倾向于寻找好的风水。之前对此不太有反响，在经过接触后，倒不排斥也能理解。
何为风水，风是气氛和场能，水就是流动和变化。所谓心生万法，就是指我们所处的气氛以及环境，都是由我们内心决定的。所以，不断的向内求，不断的修心都是有一定道理的。
世间最大的风水是人心，世间最好的风水是善良，安心于善就是风水大格局。
人的第一风水是心，心善助人，心态积极向上；第二风水是嘴巴，多说赞美鼓励之言，少说批评打击之语。第三是行为，多做善举，多行好事。有一颗爱心，善水，孝心，就会拥有最好的风水，把善与爱传导给身边的人，便能顺风顺水。
家庭风水：男人如山，焕发阳刚；女人如水 ，散发灵气。没有山，水便失去了力度；没有水，山便失去了灵性。男人有了大格局，女人有了好品质，就好比青山伴随着绿水，这个家庭就会风生水起，栩栩生辉。
男人的格局：意味着大智慧，大气度，大视野。大格局的男人，往往能将整个事件一览无余。
女人的品质：女人是家的灵魂，厚德载物、上善若水。做到不争，便是大气，德性如水的女人，可以滋养着整个家庭。
心生万法，外在的事物影响了心，心反过来就会影响一切，寻求好的风水，其实就是改变自己的心。
以上内容节摘某篇文章，觉得内容很好，也比较认同，同样于自己也是一次学习与修炼的机会，所以借来分享。
培养习惯：坚持形成日常必须品
对于码字，甚是喜欢，通过文字的方式来舒缓心情，调理思路，记载回忆，成为财富。这是一种自我沟通亦或是与人沟通的好方法。
前两个月一直在忙，也不确定自己在忙什么，没有坚持写下来，很多闪过的念头或是念想都随风飘去。所以，今年想尽量的把这个爱好延续下去，养成习惯，先从读后感开始，再到小念头，以及方法论，或是其他。不论是何种形式，何种方法，何种想要表达的东西，只要是记下来了并是行动了。
事实上，想要表达和书写的还有太多，只是很多未成型，感受不多，触动不大，执念不深。
比如，2020年想要精良的肉体，有趣的灵魂；比如，在19年下半年对身体在瑜伽和形体上的了解与感悟；比如，与孩子之间点点滴滴更有上周末两娃爬南丹山的经历和感受以及第一次走在玻璃桥上的恐惧与害怕等等，这些都是可以通过文字的方式来表达与记录的。
冬去春来，今年广东的冬天特别阳光热情，眼看马上就要到春天了，依然还可以过着夏天的节奏。在这19年最后的二十天中，尽量把自己应做的事情做好，家里清洁卫生，家庭年度总结亦或目标，以及未做的事，未见的人，和需要为春节过年做的某些准备等。
同时坚持某些好的习惯，早起，阅读，瑜伽，书写，静坐，调节情绪和心态，安放好自己的心，管好自己的嘴，控制好自己的行为，修身修心。
网友评论