自由就是不再寻求认可。

我们在生活当中总是活得很累。今天被孩子的事情困扰，明天被朋友之间的关系困扰，后天由于家庭的一些原因困扰

那为什么会困扰呢？是因为我们总是需要寻求别人的认可。想要孩子认可我们，想要朋友认可，想要家人认可我们。由于这些原因让我们活的很累，让我们觉得没有自由。

阿德勒心理学说要自由就不要再寻求认可。

确实是这样的，比如说咱们学演讲的人最害怕去上台上台的时候，也是害怕去表达，害怕站在舞台上 ，正是由于害怕，才让自己失去了自由。怎么会害怕呢？是因为我们自己出错，怕得不到他人的认可。

是我们站在台上总是会紧张。就像龙兄老师说的，坚持不要脸，世界才会给你脸不要脸的精神就是不害怕得不到他人的认可，这样子的话，我们才会越来越好，我们反而会自由自由的发挥，反而会让自己在舞台上更绽放光彩。