共享社区：健康生活设计

共享社区：健康生活设计

共享健康社区生活，通过精神的引领与生产，社群的支持、分担与保证，为的全生命周期的健康增长、保持、疗愈提供系统支持。

世界卫生组织(WHO)在1974年世界保健大宪章中对健康的定义：“健康不仅是身体没有病，还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。

健康因子：60%生活方式+15%遗传因子+10%社会因子+8%医疗因子+7%气候因子。

1996年世界卫生组织庄严宣布：“21世纪的医学不能继续以疾病为主要研究领域，而应该以人类的健康为主要研究方向。”

现代病是现代生活方式系统疾病。因衣、食、住、行及娱乐等日常生活中的不良行为和社会、经济、精神、文化等方面的不良因素所导致的躯体或心理疾病。

据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。

什么根结什么果！彻底转换到共享生活方式系统的健康生活，从根源上改变！

美国约翰·辛德勒博士在《病由心生》一书中，提出了“情绪决定健康”这一医学理念，证明76%的疾病都是情绪性疾病。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

一个躯体残障的人，只要精神心理健康，就能摆脱痛苦，活得有价值、有意义。一个身体健全的人，但孤独、焦虑、压抑，生命质量也会很低。

哈佛大学医学院罗伯特.瓦尔丁格教授是成人发展研究所第四任所长，正在继续其前面三任自1940年持续进行的“人生全程心理健康研究”和“哈佛精英研究”，75年的研究结论：亲密的人际关系让我们更快乐，更健康。

“共享社区”是追求人与自然、人与人、人与精神和谐共处价值观的一群人，以共享为纽带在住宅空间区域中凝结起的生命共同体。

共享社区的口号——为生命的意义、相互的关爱和永续的地球而共享美好生活！

马克吐温“生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。”共享社区聚合了一群相互喜欢的人，亲密的社交关系造就健康快乐的美好生活！

共享健康社区的田园景观、生态美食、关爱社群、田园乐耕、田园运动、社交活动、归属家园、终身成长、医疗保障、全球乐游的十项健康因素，提供了健康生活方式、深度社会参与、自然田园环境、社区医疗支持的全生命周期的全面健康保障。

田园景观

以树、藤、灌、草、水构建起模仿大自然的立体生态系统，可永续自然产出可食和可用的可食森林。形成自然生成与人工种植相结合，从屋顶菜园、阳台菜园、平层果园、社区菜园的高楼花果山，形成建筑遮荫、净化空气、建筑宜人微气候，从屋顶、平层、地面的景观健身步道，田园道路将社区内景观与社区外大田为一体的田园景观。

生态美食

从屋顶农场、平层果园、社区花菜园到大田的生态农业种植，从各地生态农场调济来丰富的生态粮食与食材。

美食需要好的食材，需要在田园场景中创造与享受。动手种植、从自然、社区、农场中采摘、烹制，在田园美景中品尝，在共享社区内部共享，来共享社区学习、参访人的带走分享，为喜欢共享生活的人提供生态美食。

关爱社群

物以类聚，人以群分。通过共享学院、三观相合、空间聚合、联接活动、相互认同、协作经济、社群自治、归属家园的八方会聚，把分布在人群中愿意相互关爱的个体，通过认同、共享、归属进程连接成相互喜欢的社群一起健康生活。

田园乐耕

人是自然之子，在田园中农耕体验、社群社交、园艺疗愈，深度与土地、植物、动物连接，接受大自然对人的呵护。

养殖区，饲养各种牛、马、羊、猪，鸡、鸭、鹅和各种珍禽，饲养小狗、小猫、小兔等小动物，养殖各种鱼、鳖、龟、虾、蟹，养蜂，养蚕，增加蝴蝶、蜻蜓、豆娘、萤火虫等漂亮的昆虫。

蔬菜园，根据各地的气侯，按季节种植各种时令蔬菜、香草等食材。

果树区，根据各地的气侯，按季节种植各种鲜食果树，各种加工后食用的坚果树。

花卉区，根据各地的气侯，按季节种植各种鲜花，球根花卉，更多地种植多年生的花卉。

田园运动

道路运动，步行、自行车、徒步运动。水上行动，皮划艇、水上自行车、划板、游泳、跳水。运动场，蓝球、羽毛球、网球、乒乓球。儿童运动，攀爬、滑行、钻筒、走梯、荡秋千。

水景步道，沿水面而行，碧绿青翠的水面，让人心旷神怡。田园步道，贴近感受农耕乐园的各种动物、蔬菜、果树、茶树、花卉。森林步道，树林是寻幽静谧，享受森林浴最佳去处，享受负离子和植物精气的洗涤。山地步道，迎接日出，观看落日美景。水景、田园、森林、山地步道，串连起观景、拍照、健身的运动步道。

社交活动

美国社会心理学家马修·利伯曼在其著作《社交天性》中写道，“人对社交的需求甚至大于对食物和温暖的需求，不甚理想的社交关系给人带来的痛苦与真实的身体疼痛无异。

在室内，健身、读书会、洗衣房的聊天、共同修理东西、闲置物品交流会、会议室商讨、咖啡馆沙龙、儿童活动、歌舞活动等让人与人联接。

在室外，以田园景观、田园社区、田园乐耕、田园美食、田园学院、田园舞台、田园乐园、田园运动、田园文创、田园工厂，在十大田园情境中进行社交活动。

归属家园

心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于群体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。通过舒适感、识别感、安全感、交流感、成就感五感的设计来建构共享社区归属感。

终身成长

美国哈弗大学教授艾利克·埃里克森认为，人的自我意识发展持续一生，他把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段，婴儿期（0～2岁），儿童期（2～4岁），学龄初期（4～7岁），学龄期（7～12岁），青春期（12～18岁），成年早期（18～25岁），成年期（25～50岁），成熟期（50岁以上）。

秉持人来到地球的意义在于成为“最好的我和我们和创造和享受生活”的理念，建立从幼儿玩、少年创、青年业、青年恋、老年为的共享社区的共享生活大学终生成长学习体制。育儿学院、婚恋学院、青少年学院、 生活学院、老年学院，研究院、商学院、管理学院、设计学院、教师学院、专业化和人人都是老师的社区生活化学习成长。

医疗保障

共享健康社区中配有全科医生的医务室，每个社区成员都享有私人医生的支持，处理不好的状况社区可以在医生陪护下迅速用车送城市中医院救治。

全球乐游

人类在农耕定居前，一直在走走走！基因中植入了一棵不縻之心，世界这么大，我要去看看！在共享社区全球网络中，选择一家或几家，预约安排后，就可以去居住一段时间，可以在全球上万家共享社区中旅居体验。也可以结伴在全球的城市、乡村、自然中的共享社区游历，经历不同的国家、文化、人民、风情，经历不同的气侯、山川、大海、河湖、景观的自然田园大地！