昨晚可能是走圈的原因,睡的还不错,四点醒的。终于打破了三点半的记录。
由于睡的好,别有行动力,早早准备早饭的食材。三棒玉米,两个鸡蛋,等时间,加热。
依旧是果蔬沙拉,最下一层是西生菜,黄瓜,然后是鸡腿肉丝,香蕉、皇冠白梨,最上面一层是大虾,每一层都洒一点千岛酱调味,一盒营养果蔬沙拉就完成了。有时候会放苹果,草莓,坚果,总之可以不断变换味道。
这是大女儿的早餐。
老女儿是传统早餐,新焖的白米饭,无添加小白菜土豆丝汤。
我是鸡蛋玉米。
我们家向来每个人吃的不一样。老大身材管理不喜欢碳水,老二爱饿超喜欢主食,孩子爸爸必须美味,我呢,主食一丢丢就可以,控制卡路里含量,清淡即可。
爱做饭的人不一定爱生活,但是爱生活的人一定是喜欢食材和各种炊具的厨房烟火。
减脂果蔬沙拉
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