发脾气

发脾气本身是无害的，

阻止发脾气才是

孩子爱发脾气当然有遗传因素，但大概只占20%－40%，更多是家庭教育出了问题。我们发现，爱发脾气的孩子背后多半有一个暴脾气，或者不耐烦的家长。从小到大，我们接受的教育是：尽量控制负面情绪，最好不要表达。

“哭什么，有什么好哭的”，“不许哭！听到没有？”……

做家长的，经常教育孩子不能乱发脾气，但事实上情绪反应并没有错，正如电影《头脑特工队》里诠释的：

害怕，可以帮我们躲避危险；

厌恶，可以帮我们远离中毒；

愤怒，让我们对公正有高度的敏感；

悲伤，会帮你获得来自他人的支持。

这些看似负面的情绪，只要合理表达，都有重要的意义。 孩子对你发脾气，恰恰渴望自己的情绪被父母看见或者向父母求助。但面对孩子的脾气，很多父母反而被孩子的情绪激怒，粗暴地以怒制怒。

儿童心理学者黛博拉·麦克纳马拉博士说：让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。发脾气本身是无害的，阻止发脾气才是。指责，打压孩子的情绪，孩子在爸妈身上学习到的，不是如何正确的表达情绪，是激发更严重的情绪反应，掉进更深的情绪泥潭。那些能接得住孩子坏脾气的父母，才能真正把孩子从情绪的泥潭中解脱出来。

在美剧《小谢尔顿》里，有这么一幕。小谢尔顿在用餐时突然发脾气，并愤怒地离开了座位。爸爸找到他时，并没有责怪他，而是认真地听他说狠话。直到小谢尔顿发泄完，爸爸才走上去，坐在他身边，跟他分享他同样糟糕的一天。并跟他说：“所以，我理解你经历的事情。”爸爸的接纳，让小谢尔顿很快平静了下来。后来小谢尔顿接受了爸爸的建议，一场怒火，就此彻底熄灭。

    老舍的母亲一生甚少发脾气，对待家人、对待孩子都温和以待，在这样的环境下长大，老舍对人对事，都以平和的态度，对生活充满了希望。