高级英才父母打卡第一天

高级英才父母打卡第一天一

五月六日

六点半：与爱人对话

爱人起床了，来到客厅。

爱人：他(儿子）昨晚又是11点半才睡，一直玩手机。（生气）

我：你有没有说他？

爱人：我不管他。（生气）

我，沉默

（不知如何答，虽然学完了《非暴力沟通》，但这种情况仍不知如何沟通，继续学习吧。）

与儿子互动：

改变法

一、接受：8:15，叫儿子起床，没响动，接受。8:45，继续叫儿子起床。我："8:45了，没睡好吗？""快九点了，盖这么多，不舒服吗？"没反应。"嗯，接受，离开。8:50儿子起床出来了。

二、了解：儿子洗漱完毕。

我：昨晚几点睡？

儿：11点多。

我：没睡好？

儿：刚开始开了空调，觉得冷，又关了。

我：看来开关空调浪费了你睡觉时间。

儿：空调很吵。

我：学校空调不吵？

儿：空调还有灯关不掉，学校的可以关掉。

三、理解

我：哦（表示理解）

四、策略

我：要不要换个房间睡？

儿，不吭声

我：那赶紧吃早餐吧。

爱人冷眼看着，看起来非常不满。

儿：吃什么？

我：八宝粥，我帮你调了红糖，味道不错，你试一下。

儿：就这个啊。(语气有点不满）

我：先吃这个。不够，你再下去买蛋糕吃。

九点二十吃完早餐，开始收拾书包，听mp3,估计察觉爸爸不高兴，不敢玩手机。

十点半：我买菜回来。

爱人：叫他晾衣服，他都生气，衣服有我的，也有他的。

我：他为什么生气？

爱人：他就不想做事。

我：你是不是用生气的口吻叫他晾衣服的？

爱人：没有啊。

我：哦。从小没做习惯。

如何聊下去了？转换话题。

12点半。吃中饭。

我：儿子，吃饭了。

儿：哦。

我：回应及时，同时行动上及时就更好了。

外面好像要下雨，听见儿子关好房间窗户，出来。

我：知道下雨及时关窗，不错哦。

儿子坐到餐桌前。

我：感谢你爸爸炒了两盘不同辣度的豆干，为我们太费心了！

爱人脸上喜洋洋。

雨下着，感觉天要刮风了。

我：阳台靠外的衣服要挂进来。边说，边到了阳台，刚挂好一件衣服。爱人说：不用挂进来，不刮风，雨点打不到的。虽然我心里觉得风会来的，但我马上回应：“哦，那就不管它了。〞马上回到餐桌前，没过两分钟，风来了，爱人起身去将衣服往里面挂，哈哈！

反思：今天到现在，肯定法、修正法，改正法都用上，家里气氛还算温馨，如何让儿子自觉早睡早起，不需开空调就不开呢？这还是个未解决的难题。