只要努力了，你就有底气了。
不要怕不要紧张，努力把自己想要表达的话语说出来，你可以的！
这个背起来虽然有难度，但是努力去记住也并不难，我需要改进的就是做好自己的衔接用语，相信自己。
当自己放松的时候，看你的人也会放松下来，这样子气氛就会好一些，听的人舒服，讲的人也放松。
今天还好一些，加油！
背稿子不如把稿子做成自己的，这样就不是记忆，而是直接从自己内外输出东西。
后面自己加的内容不好，可以改一下，讲杏子，再加一些故事，表演，笑话，让大家听的舒服。
只要努力了，你就有底气了。
不要怕不要紧张，努力把自己想要表达的话语说出来，你可以的！
这个背起来虽然有难度，但是努力去记住也并不难，我需要改进的就是做好自己的衔接用语，相信自己。
当自己放松的时候，看你的人也会放松下来，这样子气氛就会好一些，听的人舒服，讲的人也放松。
今天还好一些，加油！
背稿子不如把稿子做成自己的，这样就不是记忆，而是直接从自己内外输出东西。
后面自己加的内容不好，可以改一下，讲杏子，再加一些故事，表演，笑话，让大家听的舒服。
媚娘第10期践行5+5内观日记❷ 《告别拖延症，才能忙中闲逸》 时间：2019.5.4（践行2日） 内观：拖延症的...
告别拖延症，告别坏习惯，告别亚健康，坚持学习与锻炼！
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看了《终结拖延症》，从中收获了很多，帮助我们告别拖延，走向高效工作生活。 什么是拖延症 “拖延”（procrast...
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说来惭愧，这些年的计划就没实现过。也不知是不是太难，让自己没有动力。反而游戏玩了不少。最简单的分泌多巴胺的方法。在...
有很多想法 ，脑子里也有许多构思 。为什么不能写下来？书荒，可以写自己的小说。从现在开始
1、2分钟原则 凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。人的大脑擅长分析处理，不擅长记忆。 a、加微信加QQ...
本文标题：告别拖延症第113天
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