2019-11-5百人百天百炼【39】

文/凌未名

    这两天情绪都不太好，即使每天都有冥想，可是当情绪来时，还是抑制不住。

    我不禁想，如果仅仅只是感知身体的状况，而没有做任何的措施，那也是无济于事的。

    这两天脑子糊了浆糊，总是停滞不动，无法思考。

    下班后，总是晚一个小时离开公司，从公司出来时已是万家灯火，吹着凉风，心情会平静许多。

    回到家，做好饭，给自己一个仪式，也是一种自我调整的方式。