最近越发感觉到天短了，即使天气晴朗，从早上7点半到晚上5点半，有太阳的时间也只有10个小时，如果赶上阴天，感觉这一天都没怎么过，就结束了。一日三餐的规律生活，让自己有点点发胖了，刘耕宏的强度也不够了。后来和朋友聊了聊，发现好几位朋友都是一天两顿饭，早上一顿，下午三点左右一顿，基本就足够了，我也开始调整着改为一天两餐，终于在两餐之间和晚上睡觉前找回一点点饥饿感，可能还是自己吃太多，消耗不足，所以三餐可能确实是有点多余了。自从改为一日两餐，感觉家务少了一半，幸福感提升了很多倍。希望这个月能继续瘦一点点。
1、古代一日只有两餐 宋朝以前，多数人一日两餐；宋朝以后，多数人一日三餐。换句话说，从一日两餐变成一日三餐，是从宋...
晚睡早起，早睡早起， 晚睡晚起，早睡晚起。 一日三餐，一日两餐，一日一餐。
一日两餐我的执行力还是不错的，情绪也不错，我很优秀，至少在这件事情上。 我信奉一句话不要小瞧减下肥的女人。事过之后...
最近越发感觉到天短了，即使天气晴朗，从早上7点半到晚上5点半，有太阳的时间也只有10个小时，如果赶上阴天，感觉这一...
一日两餐 在家里呆久了，必定是要养成“一日两餐”的习惯。 早上那一餐，时常赶不上，一觉睡到大中午。 说到底还是晚睡...
有时候会想，为什么人一天非得吃三顿饭，吃两顿饭不行吗？不行，因为吃两顿饭肚子会饿。 嗯，一般都是在饿的时候才会想这...
多年以前，曾经去过两次陕北的榆林地区，除了领略黄土高原的黄沙黄沙满天飞，也和当地的老乡有所交流，对于当地的风土人情...
早上起来，已经快十一点，带上媳份，去菜市场买菜。 准备做一个大盘鸡，买了两个土豆，两个鸡腿，一把香菇，配料若干，先...
下午到家，正赶上邻近的本家堂弟结婚，公公在那里帮忙，喊我们过去吃晚饭。一桌吃饭的人我基本上都不认识，这也不能怪我，...
总是在最后时刻才开始行动，这样不好呀，今天还有十多分钟。工作的时候总是在最后期限才开始做，写日记也是，重要的事情在...
本文标题：第188章 一日两餐
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