新年已过，今年你立志了吗？就像万维刚老师说的一样，每年的这个时候都是下定决心要如何如何的好时机。以前在公司上班时候，什么年度总结、年度目标都是在这个时候被逼着写的。回忆起来，这个过程还是挺好，因为定新年的目标时，还是满怀憧憬的。
在美国把在新年给自己定目标的行为称作“新年决议”，英文是New Year Resolution。通常新年决心无外乎都是自律性的，比如减肥、时间管理、存钱等。因此，这个行为之下会使得一个行业的业绩特别的旺，那就是——健身行业。
经统计，有45%的美国人经常在新年设定下的目标，另外有17%的美国人偶尔设定目标。
以减肥为例，你的决议想必是节食或者是去健身，那么有多少人遵从了自己的决议呢？在新年立志的人中：
一周以后，还剩下75%
两周后，还剩下71%
一个月，64%
六个月，46%
在另一处看到，一年后还在坚持的，大概只剩下10%。
立个志，怎么才能做到？这方面研究的人太多了。最狠的是，找第三方监督，你把钱给他，如果你做到，对方就把钱还给你；如果没有，对方就把钱捐给慈善机构。做过企业管理都知道，这是一种非常土的管理方法，不太适合高水平的工作。
通常立志未达成都和制定的目标有关，定的过高以至于很快就没有信心。把目标拆分达成的可能才会更高。从这个角度，还是借鉴企业管理的工具会比较好，通用电气公司发明了一套SMART目标系统，现在已经被大多数公司广泛引用。虽然对企业长期的创新可能有点问题，但对于新年决议是绰绰有余。
正好再回顾下曾经学过的“实用的”知识：
Specific：具体。你不能含糊地说要“全面提升自己的认知”，得有具体方案。
Measurable：可测。将来目标是否完成，结果得是可以测量的。
Achievable：可实现。你给自己规定的这些任务不能好高骛远，得是可以实现的。
Realistic：有现实意义的。你的目标应该是你现在确实需要的东西。
Timeline：有明确期限。一周后做到什么程度，一个月、几个月、一年之内做到什么程度，要有时间表。
从小时做起，慢慢养成习惯，一个最实用的建议是，说服自己就干5分钟。比如你应该要坐下来背会英文单词了，说服自己就背5分钟。当你做了5分钟之后，你就会发现，会一发不可收拾。大脑就是这样，想的很完美，就会很排斥去做，当你真的做了，大脑自然就会想要做到完美。
不信你试试？
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