阿弥陀佛，大家好！
今天师父继续给大家讲心灵疗伤。
之所以我们会有痛苦的感觉，是因为痛苦并不是病，它像身体有病就会疼痛一样，只不过是报警信号，目的是为了告诉主人身体得病了。内心的痛苦就是报警求救信号。如果置之不理，心理疾病有可能就会越来越重的。
之所以心灵会受伤，是因为心灵在成长的过程中，受环境与教育的影响，自己为自己设置了很多标准，一旦遇到的环境或事件超过内心所设置的标准，要么就会超负荷产生压力感、紧迫感或伤感，要么就会纠结想不开。
例如，假设一个人生活的环境很优越，那他的内心受环境影响，所设置的承受力与抗压力指标就会很低，生活的压力一旦超过内心设置的所能承受的范围，就会发出痛苦的报警求救信号，这种类型的心理疾病，最好的办法就是让患者多经历磨难，这样就可以提高承受能力了。
再例如，一个人做了很多好事，最后不但连对方的感激都换不来，反而对方还抱怨，甚至恩将仇报，此时内心就会痛苦，之所以会痛苦，是因为所设置的标准不完美，他所设置的就是好心就要得到感恩或者是回报。完美的设置是，好心所得到的回馈，有四种可能性：
一、对方没有任何反应。
二、对方会感谢。
三、对方会抱怨。
四、对方会恩将仇报。
如果你把所能遇到的情况都设置了，这样无论出现哪种情况，你都会觉得很正常，也都提前做了承受各种后果的准备与承受能力，这样心灵就不会再报警了。之所以要报警，是因为报警范围设置的太小了，遇到的事件又太突然了，因此内心会一时处理不过来。
再例如，每个人内心都设置了各种各样的好坏、是非、善恶等标准，然后就用这个标准为尺码，来衡量自己或别人的行为，一旦发现自己的行为不符合标准，自己就会纠结或自责；一旦发现别人的行为不符合标准，就会抱怨或指责别人，从而内心也开始发出痛苦的报警信号。这种心理疾病，只要帮助患者把内心所设置的标准范围再扩大一些就可以了。
每个人的内心都设置了很多的报警标准。没有经过修炼的人，他们所设置的标准大部分都是有缺陷的。修行就是反观自己，找到病根，然后再修改完善。由于标准是多种多样的，师父一时也很难全部讲完，希望大家对照自己的心，慢慢地把自己所设的标准都找出来，然后再修改完美。
如果心已经受伤了，应该怎样疗伤呢？昨天讲了轻伤治疗方法，今天讲中度受伤治疗方法。中度受伤的症状是：病人仍然可以正常生活，但是每天都不能快乐起来，总想着当年让自己受伤的事件，也就是虽然活在现在，其实是一直活在过去痛苦的事件中，从而也失去了所能享受到的快乐。轻度受伤只是偶尔生活在过去痛苦的事件中。
中度受伤治疗的方法很简单，只要经常观想当年受伤的事件，按照自己所满意的方向发展就可以了，一直观想到自己不知不觉笑出声来，才算观想合格，但是不能只观想一次，最少要连续观想半个月，以半个月为一个疗程，如果不能治愈，就要继续延长。
然后再把当年让自己受伤的痛苦事件，改成用相声的口吻来向对方倾诉，必须要心花怒放地说，让对方感觉这样的遭遇好像是自己盼望已久的，最后终于实现了，只要能说上半个月，自然可以痊愈。
其实每个人对生活要求并不高，之所以要攀比，从表面上看好像是为了虚荣，其实都是为了安抚自己脆弱又很自卑的心。如果真的不自卑，就像马三立一样，长得再难看，他也不去整容，因为他知道，无论他长得多难看，观众也一样会喜欢他，因为他不自卑，不自卑是建立在自信与自尊的基础上的。
之所以缺少自信，大部分原因是来自童年时期父母与老师的打击，不是说自己笨就是说自己傻所导致的。治疗的方法也很简单，每天理直气壮充满自信地大声的说：我不笨！我是最棒的！
经过一段时间，自然可以痊愈。至于背后的道理，师父下次再讲。
（由完美文字小组整理，本次编辑：释迦普明）
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