早起怎么就这么难

连续几天一两点睡觉，昨天晚上终于坚持不住了，十二点半，文还没写完，英语还没有读，眼睛已经睁不开了，真想拿根小棍把眼皮撑起来。

这就是我的状态

最近除周末外十点半基本没有睡过，起初是想早睡早起的，特别是前几天有篇文章特别火，貌似叫《五点起改变人生》之类的，作者每天5点起床，先做半小时平板支撑，然后开始读书，写文章，给孩子做饭，八点多送孩子上学，自己去上班。看到这样的生活方式，各种羡慕嫉妒，没有恨，如果有，也是恨自己怎么就不能学学人家早起，破有点儿恨铁不成钢。

早起怎么就这么难？你是不是睡得特晚。

我是个觉特别多的人，也曾从前一天八点，睡到第二天下午五点，那是种怎样的感觉呢——满足。这也许是最贴切的心理感受了，皮肤好了，身体有劲儿了，精气神儿也如回光返照一样。但现在晚上睡得实在太晚，两点睡，五点起，对我来说太不现实，七点起都特困难，更别说五点了，臣妾做不到呀。有时候并不是需要做的事儿太多没时间睡觉，而是拖延症发作，睡前一定要玩儿手机才能心安理得地睡着，手机综合症，看着看着一小时就过去了，才发现…哇…已经十二点多了。

臣妾做不到呀

回想没进死磕群以前，每周两篇文章也没能早睡，后来发现自己一个陋习，爱赖床。如果可以，我能一天呆在床上，除上厕所外所有事情都在床上解决，没错！我的根在床上。工作日晚上九点就上床，在床上读英语，写文（我用手机写文的），一切结束后直接躺下了睡觉，别问我洗不洗脸，如果不出门，我可以一周不洗。这样导致的结果就是效率低，而且睡觉这事儿变得太容易，意志不坚定的时候，身体不知不觉的就向下躺，眼睛自然…睁不开，因为内心“我要睡觉”的呼喊声太大啦…

为啥不在桌子上写文？因为…桌子上实在是太乱了，懒得收拾（捂脸）。看古典老师的订阅里提到断舍离，虽然以前看过这本书，但却没能坚持练习，断舍离中的断就是少买。我有个怪癖，喜欢收集笔记本，我家附近有一家批发市场，下班时常路过，然后禁不住诱惑买回各种好看的笔记本，然后堆在桌子上，柜子里，哪哪都是，然后就没有然后了；舍:多扔，以自己的需求为指导判断这件东西有没有用，而不是东西本身有没有价值。这点太难了，去旅行买回来的纪念品，现在还放在桌子上没收起来，实在是不知道放到哪里好；离:不执着于物欲，最终达到物我两空的境界，我的世界从此完整了，阿弥陀佛。

早起这事儿也曾找一位每天坚持五点半起床的同事求证过。他跟我说了一件特悬的事儿，“你有没有发现，如果你前一天告诉自己明天要早起，不用订闹钟，第二天到了时间自动就起来了。”当时觉得“我读书少，你一定在骗我”，说得像是经过大师指点获得某种心法一样悬妙。事实证明，我确实读书少。

我读书少，你别骗我

他说的这种现象叫做心理暗示，就是将我们的想法或所想达成的任何愿望，在心中不断描绘和想象达成或完成时的景象，加以切身地去感受和体会已达成时的景象及内心感受，将目标或愿望灌输至潜意识中。当潜意识接收了你所自我暗示的信息．便会开始运作吸收外界的相关能量，协助你实现目标或愿望。太神奇！

早起怎么这么难，它是对一个人自律的检验，改掉不良的生活习惯，果断“断舍离”，通过心智练习掌握自己生活，从今天起，开始着手收拾自己的书桌，该收的收，该扔的扔，该送的送，将学习地点从床挪到书桌，早起，从给自己一个清爽的生活环境开始。