——2017年9月25日发布
吃汁会出现什么感觉？有规律吗？
对于吃汁的人来讲，感觉很重要。因为吃汁的果蔬配比、轮转方式、持续周期的安排依据，主要是自己与身体对话的过程。而这些感觉，正是身体与主人对话的信号。及时捕捉、正确解读、认真回应这些信号，是成功吃汁的基本功。也是健康自主者需要认真学习、必须掌握的一项新的保健技能。
但是汁友的年龄、性别、健康状况、调理目标不同，感觉也不可能完全一样。这里只能取最大公约数，根据我自己的调理感觉，综合大家的共性体验，勾勒出一个大致的规律。
吃汁的第一段感觉，我们称为“重组不应期”。饮食、运动、心态、作息以及环境等一系列生活内容和节奏都变了，身体需要识别、调整、紧急应对，在新旧交替之机，会有一些暂时的排异、混乱、冲突、重组，会出现一些疲惫、嗜睡或失眠、头疼、无力、肠胃不适（如腹胀、肠鸣、水便）等适应性反应。
此段感觉或长或短、或轻或重、或有或无，但大多数汁友偏轻、偏短，一带而过。我吃汁之始，仅隔天两次水便，即万事大吉。
从开始的适应性反应中，我们可以认识我们的身体对汁法的敏感程度。敏感呢，意味着调理效率高，见效快，但同时反应也比较明显；不敏感呢，可能在调理中反应迟钝一些，修复缓慢，反应也相对较轻，容易耐受。
吃汁的第二段感觉，我们称为“蜜月效应期”。这个阶段，大部分吃汁的人都有体验。主要的感觉是食欲增加，大便通畅，皮肤细腻，气色好转，精力充沛，身体轻盈，神清气爽……这其实是身体在多年来回归自然的热盼中，终于如愿以偿，周身细胞为欢迎汁法、庆祝回归而组织的一场真情联欢!
这段感觉，表明了身体细胞对代代遗传的原始生活状态记忆犹新，表明了身体自愈本能实现了觉醒并重回主导地位，表明了身体从体液、细胞层面对汁法调理的真心悦纳的态度。对汁友建立对汁法的信心，起着重要的作用。
吃汁的第三段感觉，我们称之为“修复反应期”。随着持续的吃汁，体液逐渐由酸变碱，呈现出不适于疾病继续生存的环境；淋巴系统在不断地排毒净化中，免疫功能得到有效提升；“节能省胃”不断触发身体“体能再分配”机制，使修复得到更多的能量支持；自愈本能开始恢复活力，积极完成搜索缺陷、设计排序、锁定目标、开始修复的工作。
在身体的健康水平整体提升的背景下，在旧的适宜环境下得以安身的病灶，感觉到了极大的不舒服；被药物暂时控制的病情，被揭开假象显露真容；被自愈本能锁定的病灶，也从身体深处被揪出来，暴露在聚光灯下，以“旧病复发”的形式呈现给主人，以得到你对修复进程的预知和确认，以便取得到你一如既往地支持。本能修复所产生的身心不适，就这样在身体的一路绿灯后，终于亮起了红灯。
修复反应，是自愈本能替代主流医学打针吃药、放疗化疗、解体切除等治疗手段的绝招，是造就“不药而愈”奇迹的终极锦囊。它的运作机理的核心就是“瘦身效应”——你不是脂肪太多吗？你不是血液太脏吗？你不是体液过酸吗？你不是内分泌紊乱吗？那好，先把你打回原形，把所有久治不愈的累赘统统舍弃，让你在健康的生活习惯下，一切置换成全新的。至此，自愈本能大变活人、转运换命的工程基本完成。
不难看出，修复反应是建设性的、暂时的、预后可完美复原的，本质上属于往日亏欠身体的“还债”过程，虽然不怎么舒服，而且很有可能是纠缠和反复的，但期限要比你疾病形成的时间短得多。很快，你可以体验到“无债一身轻”的开心。
让我们对身体的自愈本能感恩戴德吧，让我们对修复反应只管吃汁、安心耐受吧，山重水复之后，等待我们的是柳暗花明。
吃汁的第四段感觉，我们称为“置换重认期”。经过和不良的生活习惯几个月的背水一战，我们过去的衣服可能会一换再换，朋友相遇可能会“对面相逢不相识”，他们会说你瘦的都不敢认了，但是瘦而不弱，气色很好；我们抱了好一阵子的药罐子，彻底扔掉了，大病医疗卡的年检也不参加了；饮食习惯从“见了酒肉就走不动道儿”，到强忍着口水不吃，到吃一口就恶心想吐，到蔬菜、五谷里真正吃出山珍海味来，从在家挑老婆，在外挑厨子的名嘴吃货，变成了“吃嘛嘛香”的“好好先生”，用家乡的土话说，就是“食嗓”变了；过去睡觉鼾声如雷，如今安静得老伴儿不放心，时常半夜摇醒——干啥？呕，没事，怎么一点声音都没有？生活规律了，人变得自信了，有活力了，总之，变得自己快认不出自己了。
这段感觉，是新的健康生活习惯基本形成，新的身体内部运行机制基本形成，新的健康自主的自然保健状态基本形成的标志。
吃汁的第五段感觉，我们这些新人还没有体验到，那是只有老爹和他的家人，以及他早期发展的资深汁友才有的境界，如老爹的得心应手，为我所用；如月月的左右逢源，善巧变通；如罗杰妈妈的悠然高雅，超凡脱俗。我们这些后来者，只有羡慕欣赏的份儿。
吃汁的感觉，就是流浪的游子终于回家的感觉，是千百年来忠心侍主的头号忠臣平反昭雪重归大位的感觉，是凤凰点燃香木浴火重生的感觉。
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