2/28：杜娟，分享，21天高级情绪训练营第三课《处理担心焦虑实

30分钟内

第一阶段，（30分钟内）感悟：

1：践行：三明治，清醒五问，情绪来时积极叫停，深呼吸，关系大于教育，清醒五问

2：我连自己的感觉都没有，如何感受他人

3：放下，面对，学习，享受

4：尊重彼此是平等的，

5：面对困惑时，先处理情绪，在处理事情，一念之转，事情其实也就解决了

6.更在乎孩子健康身体心里还是更在乎学习，我问儿子

7：让儿子选择适合自己的人生