自我的觉悟其实是一个比较认同的的探索过程。圣经约翰福音中说：从前我是瞎的，如今能看见了。常有人引用来说人开始觉察世界了。这其实是第一步，觉察到还有外面的存在，因此也就开始有了界，外界与自我的界限。在之前一切都是自我也都是世界。于是进入无法停止的第二步，不断互动比较，想求取经济适用的社会化。与之对应，不断建构内在的世界以及内外界的交互满意之法。但是，苦道即是人生之路的描述。苦是我们建构应对不力，不能以德智体载物还不能自知的体现。
水浒传中鲁智深圆寂前说：平生不修善果，只爱杀人放火。（只随境反应,被内本能外刺激激活，快意，恩仇，黑白两维思考）忽地顿开金绳，这里扯断玉锁。咦！钱塘江上潮信来，今日方知我是我。(忽然因缘有所悟，才发觉有个自觉自主的我)。这其实是第三步了，超越与外界的沟通互动，分神反向内观，发现变数之门在内不在外，可以以内御外，以道御体，以艺御事。进入顿悟渐修之路。
咨询的过程也不过是把觉悟之门打开的过程，从谈外界的遭遇，到处理在互动中的不良情绪和各种，再到觉察这些的内因果，提升对自性的追求。如果按马斯洛的观点还可以考虑如何有效助人和改善世界
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——卓夫文暄 二十多年前的照片对比 同样以大海为背景—— 一张穿西服打领带，有着明亮眼神英气逼人 另一张一身休闲运...
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本文标题：揭秘“今日方知我是我！”
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