面对挫折时如何更好的心理复原，保持强大的心态？内心调整很关键，心理复原力（心理复原力即心理韧性），心理韧性，心理复原能力是积极心里学核心。面对挫折时，如何更好的心理复原，有想重新再参加一次高考的想法，来弥补遗憾。不要有遗憾，心理韧性，伤心难过，不谈遗憾，要肯定。
【心理韧性＝心理适应能力＝心理复原能力】
无力，难过，愤怒，委屈。
不是如你所愿时，我们更要坚韧，坚强，培养孩子的心理适应能力，人在低谷要更多的看到如何爬坡，而不是一味的难过。对过去失望，对未来恐惧，后悔过去，恐惧未来，当下的思考才是最重要的。要回到当下，从过去失败中收到提醒，为未来做好准备，收集到资源，对未来进行规划，改变对这个事的看法，当下的思考才是最重要。
知道——做到；知识——能力，行动、转化、形成P（程序）。
面对失败，先稳定，再思考当下，从过去收到什么提醒，为未来做好准备。
知行合一，知是行之始，行是知之诚。
面对失败知道到做到之间的差别是：知道是一种知识，做到是一种能力。知道到做到的转化能力，即知行合一。
关键一步一一转化能力，不能急于求成，要从内心深处真正去理解。
记忆图像化，理解场景化，存储结构化。知道不等于做到，要真正的理解，相互转化。记忆（图像化）、理解（场景化）、存储（结构化）到重组。
手中有粮，心里不慌，空谈误国，实干兴邦，指点迷津，做到的能力。知道与做到之间的转化。会做，按理解的方式，程序化思维，高效拿到；不会做的快速提升，保持心态。考试的目的是得高分，而不是解决难题。
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