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事多心乱意难平

事多心乱意难平

作者: 小幸甫 | 来源:发表于2023-10-18 11:33 被阅读0次

都说多事之秋,确实。这个秋天发生了好多事,还有好多事情要做。

多了新身份,德育处高中部副主任,事情又多了一些,事情比较杂、比较乱,面对的人和事更多了。

党支部要完成的任务也多了起来,毕竟到了年底要准备迎检了,看到那么多的资料要准备头都是大的。

专业成长上要准备申请市教坛新秀,各种材料准备,以及说课准备,要准备的材料还比较多。

每件事情都是巨大的挑战,事情越是多就要越能沉下心来,一点点,一件件去做。利用一些策略做到忙而不乱,多而不杂:

1.解锁正念冥想练习,让心平静下来;

2.做好计划和清单,日计划做的更加详尽,清单落实的更到位;

3.用番茄钟做好时间管理,切割好任务,再大的事情要一个番茄一个番茄钟去做;

4.休息与跑步有机结合,保持健康和良好的精力状态;

5.经常性的停一停做做深呼吸,不是攒够了疲惫等着回宿舍休息才能调整。

这样的节点,这么多事情是磨练我能力的机会,能力边界在一点点扩展,如何提高自己组织、协调、动员能力,只有在事情上、跟人打交道上才能真正磨炼出来。

知行言思寄人事,加油。

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