文章原创：金丝楠心 图片：Leo
又到狂剁的日子，你又开始挡不住诱惑买买买吗？如果每次刷屏抢购时，总临时增买计划外的物品，收到后开始后悔买得太多，并产生内疚，那我告诉你，你有网购强迫症的嫌疑。
美国斯坦福大学曾做过调查，约百分之十的人有过度网购，过度消费用不着的物品，这些人有可能得了网购强迫症，是一种病态的购物行为。
心理学中的强迫症是指对某些行为或观念有遏制不住地重复，象重复计数、重复做某些行为，要做得够一定次数才能停下来，不做浑身不舒服，觉得任务没完成，对自己的行为无法控制又痛苦万分。我就遇到这样的个案：每天早上锁门外出，他一定要来回走够六次检查门是否真的锁上，然后才放心上班，差一次都不行。他家住七楼，没电梯……
好吧，你的网购是否也要点够那么多次，买够那么多东西，才能满足你的兴奋感和获得感呢？我们来看看网购背后都有些什么在牵引你。
网购带来什么满足？
网购带给了这个时代的人们无限便利地消费，不用现金相当于把荷包搜刮一空，仍不用体验血汗钱在手中活生生流失的丧失感。在网络虚拟的世界中动动手指就可以变成一堆实物送到你眼前，这种获得着实令人兴奋。以前没有网购直接上街，走得脚痛累个半死，看到大包小包的战利品，同样很安慰，但躯体的疲劳是在的，人民币在手中一张张流失的丧失感也是在的，这种感官的直接刺激，或多或少会体验到货币与商品交换的感受，至少会让人冷静一些。
网购没有金钱丧失感出现，即使付帐也是对着一堆数字，而数字你是没法拥有它的，你能说你拥有2这个数字吗？不能。在网上付帐的刺激远远比不上纸币在手中的感官刺激，所以人不会太敏感用去了多少。
当一堆物品陆续送到面前时产生一种感受：获得感。你终归是得到了，它会让你感到满足。欲望越大，买得越多，获得感会愈强烈，从而隐蔽地安慰了内心潜在的需要。
刷屏——挑选——收入购物车——支付，这个系列过程对大脑和躯体来说就是一个完整的动作。经常网购的人这个动作已经练习上百上千遍，已经成为习惯性的动作。会开车的人都懂，一旦学会终身都会，见到红灯就刹车，是一个习惯性反应。你一定不会说：啊，红灯来了，请等等，我思考一下。一见到红灯大脑极快的条件反射，甚至在你没觉察之前就已经踩了刹车。一个行为一旦训练成功，几乎可以做到无缝对接做出反应。网购中特别出现“限时抢购”，对网购狂来说就不是消费了，而是在完成一系列习惯性动作，并且重复多次之后才算完成。这过程体验到了“抢赢了”的兴奋感和满足的释放。就象是没有爱没有交流的性生活一样，神经兴奋和释放。对于网购强迫症的人来说，买完是释放，没买完是丧失。看到这里，有木有觉得不是在购物，是在完成一个条件反射？对的，这就是网购强迫症背后的真相之一。
静心可以拯救自我
什么感受让你需要这些体验呢？
一句话：潜意识中有情感的黑洞，需要用某些东西来填补。比如：一个安全感不够的孩子总喜欢抱着柔软的公仔来满足依恋；酗酒的人用酒精麻醉自己；滥交的人用性来释放潜意识中的压抑；过度饮食的人通过嘴巴不停地进食来缓解焦虑；过度网购便是从购买的欲望和抢购寻求挽救自己内在的空虚感。
弗洛伊德说：人对现实的焦虑的反应会逃避、防御或进攻。在网络世界中，不只是购物，还有手机，都让人们在虚幻世界中寻找释放，为网游着迷的人，在网络世界中毫无顾忌地表达自己的攻击性，所以感受到释放和依赖。
我的邻居去年搬过来，自从他们来了后，每隔一段时间就会有剧烈的吵架和摔碎物品的战斗，每次都只听到女的在尖叫。女的是全职太太，后来吵架逐渐减少，快递逐渐增多，有时一天近七八次快递叫门送东西。上个月双十一过后，我出门时每天都见到她门口堆了很多快递的外包装。网购让我周围的环境恢复平静。我猜想在每天购物中，消化了邻居的攻击性，由对家人的攻击改为对电脑和金钱的攻击。
写到这里，又回到老话题新问题。
所有行为背后都有一个正面的动机。
嗯，现在静心问问自己，看看是自己在过度追求获得感还是对种种物品有依恋？是习惯性行为还是在为自己寻找快感？它们满足你什么情感需要？填补你的匮乏感？寂寞？安慰？孤独？爱的缺失？缓解伤感？儿时贫穷的困苦体验？……如果可以选择，你还有什么方式可以来面对自己内在的不良感受？而不是用过度购物短时的快感来释放压抑？
你要去正视，正视自己的问题是改变的开始。首先要停止跟大家在网上喊马云爸爸，喊爸爸的人是把自己当孩子，小孩子犯错就不会挨批，千万别这么不成熟。然后你可以这么做，在你最想刷屏支付时，出去散步、跑步、跳舞，用躯体的舞动打断网购强迫症的系列习惯性动作。你还可以找一个人监督你提醒你，如果还是无法控制这个冲动，那就去清理之前买回来的东西，看有多少贪便宜又用不到的，在残酷的现实面前，大脑通常是可以冷静一点的。靠自己和他人帮助还不能控制，那就接受专业辅导吧。
哈哈，祝你好运！
The end.
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