主题：感恩的心和每日一善
每天感恩三件事
感恩的人生才懂得付出，感恩的人生才明白富贵。
心怀感恩去对人，对事，对物，我们会愉悦。
感恩大自然，感谢它将如此美好的景色带给我们！
感恩生活的馈赠，感谢人生每个人的陪伴与磨砺。
有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容；有一颗慈悲心，你会更积善；有一颗感恩心，你会更幸运，更幸福。让我们带着一颗感恩的心看世界，记录生活给与的每一个礼物。时时感恩，让人生更精彩！
每日一善
人之初、性本善。这是大家耳熟能详的一句老话了。从中透露出人们对善良品德的向往和追求。善良从来就是大家赞美的高尚品德，一个善良的人总是能带给周围的人温暖的感觉。您的善言善行更是影响着孩子。为了成就更好的自己，我们每天行动起来，从身边细小的善事做起，从嘴边正面的语言说起，给孩子一个好的原件，给自己一个成长的契机。让世界因我而更加美丽。
赠人玫瑰 ，手有余香，相信我们会越来越好的！
突破自己
每天做一件令自己满意的事情:可以是做了一顿满意的早餐，可以是开始一件从未尝试的事情，等等
9.23
一、【梦妈】感恩祖国的富强，感恩父母的养育，感恩早起完成打卡，感恩梦宝早上自觉要求让我帮助点眼药水，自己的事情自己记得清楚，我都忘了，感恩梦宝阅读的力量，作文要求600字，写得刹不住车，写了900多字，感恩权培老师通知有李易伦老师的微课听，感恩过马路时司机大哥让我先行，素质越来越高了，感恩自己重拾思维导图，把研修班的内容做好导图，软件绘图比手绘美观多了，感恩同事带的多种水果分享给我，下午茶水果吃饱了，感恩能量群姐妹自觉学习，能量满满，感恩艺妈每天发的镜子练习内容，让我提高自信，感恩艺妈对我们能量群姐妹的一一赞美，您是我的榜样，践行专家，我深深的爱着您!感恩丹真诚的鼓励我，给我力量，聊天愉快！感恩权培老师的讲的教育的十大误区，感恩刘老师的赞赏，感恩两小妹的赞赏，感恩梦宝自觉主动积极的学习，感觉家婆的营养晚餐，感恩一切的遇见，谢谢你们！
今日一善：分享水果、月饼给同事吃，主动要求任班干部
二、【昕妈】感恩清新的空气，迎着朝阳，载着女儿，愉快的上学校；感恩邻居启发，以方便简洁的方式收纳货物，节省了时间；感恩樊登读书《悲剧的诞生》收听收获。虽然人生是没有意义的，但是追寻人生的过程是有意义的；感恩文字触动。练习不能机械的重复，而是每一次都是有效的。我终于明白自己的卡点在哪儿；感恩客户信任光顾。每次都舍近求远的光临本店。我分享了薄礼以表谢意；感恩艺妈的赞赏。您是我的榜样，不断被您的精神激励着；感恩女儿异常的表现带给我的功课。无条件的信任，竭尽所能的给到孩子强有力的帮助和支持，相信自己更相信孩子；感恩镜子练习在生活中的应用；感恩一切的发生。
今日一善:帮邻居迂急。把自己仅限的零用钱换给她；给客户备了薄礼。多年的关系，不止是客户更是朋友。
三、【艺妈】20190923感恩国家繁荣昌盛，安定祥和，国泰民安；感恩宇宙能量的加持，给我力量、希望和爱；感恩历代宗亲福泽深厚，慈悲庇佑，将爱的力量传递；感恩父母身体健康，安享晚年；感恩家人平安健康和睦；感恩儿子补休，安心的睡到自然醒；感恩伴着铿锵有力的国歌国旗徐徐升起；感恩利用假日可以为儿子包饺子吃；感恩儿子跟我一起收拾卫生，并晾晒衣物；感恩金钱的便利，娘俩去逛超市，买了想吃的食品；感恩我当下拥有的一切；感恩出租车耐心的等我拿完快递；感恩程妈提醒我今日赞美值班，夸奖每一位姐妹们；感恩所有的富足都被吸引到我身边来；感恩自己录音与内在小孩对话，发现了头脑中的对抗，转念之后舒服多了；感恩网购的书籍、艾灸柱等到货；感恩忙碌的自己依旧认真的完成各项打卡；感恩每天坚持做自然冲击疗法让我走向健康；感恩梦妈推送的新的一周的能量朗读文《爱与恐惧》，区分善与恶、公心与私心、积极与消极；感恩开门迎财， 卖了4条卷烟；感恩艺爸电话中告知如何在燃气表上插卡；感恩所有的期待都在往好的方向发展，越来越好；感恩能量群姐妹们给我的爱，谢谢谢谢；感恩购物回来小憩片刻，驱赶了疲倦；感恩与爸妈的视频聊天，看到二老精神愉悦，欣慰；感恩书籍的启示:情绪本身没有好坏之分， 它是源自会在的一种心理活动。 一个能很好管理自己情绪的人，通常都能获得成功的人生，力做情绪的主人；感恩儿子的一些话让我明白了为人父母不能越界，给彼此留有空间；感恩一切的一切！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
日行一善:1.购买儿子喜欢的食材，尽可能的让早餐丰盛些；
2.帮好朋友购买书籍；
3.在唯品会上给小外甥购买一周岁的礼物——三件套和羽绒服。
四、【珊童妈】感恩宇宙能量场的加持，感恩地球上的一草一木，感恩国家繁荣昌盛，感恩空气清新，感恩祖宗的庇佑，感恩父母养育之恩，感恩父母把我带到这个世界，感恩母亲送小宝上学，珊童爸接孩子放学，感恩妈妈专门给我送生玉米，感恩舅妈从老家带来好多生玉米，让妈妈分给我们几家，感恩生活中发生的一切，感恩在学校老师让结对子的时候做了师傅，感恩，感恩，再感恩！
日行一善：给孩子们做粽子
五、【婉妈】20190923感恩
感恩宇宙万物能量流动，感恩祖宗父母的护佑，感恩早晨与女儿道别时的美好，珍惜天天相见的日子；感恩工作的顺利，可以今日事今日毕；感恩老板的帮助和批准明天的假；感恩小伙伴们的照顾，送我水果又送蛋糕感觉二天不见甚是想念了；感思房子的代款合同终于已批准；感恩女儿回家告诉我，今天在学校已完成二门作业，只剩一样了；感恩公婆每天准备丰盛的水果饭菜；感恩女儿主动汇报英语作业，并读给我听，还听得进建议，感恩睡前的八卦新闻，让我也正体验着初中生活，感恩婉爸为明天过户做的功课，感恩一切，谢谢你们，愛你们。
每日一善：把挡在楼梯口的单车挪开。
六、【月亮妈】9月23日感恩：
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起，静静的小声读书，不影响家人休息。感恩早起外出散步，呼吸到新鲜的空气。感恩哥哥邀我去吃特色菜，味道不错哦。感恩哥哥给我带来新鲜的水果，好好吃的哈。感恩今天外出采购到，需要的药材。感恩蹦妈、艺妈、梦妈、程妈大爱分享。感恩昕妈认真负责。感恩程妈主动承担。感恩艺妈精彩点评。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见！
今日一善：今天外出吃饭，自己主动买单。
七、【程妈】20190923感恩曾经工作单位的人事高老师告知资料未收到，我先拍照给她也可;
感恩身份证失而复得，非常感谢感激复印店老板娘为我保存了一周的身份证，这世上还是好人多啊！
感恩收揽垃圾的阿姨和大哥借我铁楸一用;
感恩在妈妈的指导下在屋后碎石土地上挖了一个大土坑;感恩妈妈竟然在我挖第二个坑时，靠自己的力量和智慧把沉重的晾衣杆子放进刚挖的坑里;吃惊之余感叹意志的力量，相信什么就可做到什么，人的潜力无限，反省自己自我评价底，很多事还没有做就预定自己做不了做不来，以后要给自己积极肯定的语言，相信自己一样是有潜力的;感恩邻居阿姨关心，和建议，提醒了我;感恩程爸诙谐的回答我们哈哈大笑，了解更进一步了;感恩妈妈带我一起蒸玉灵膏，一丝不苟的做事态度值得我学习;感恩小宝三周岁生日过后，恋上程爸，晚餐后出去散步，喜欢一直缠在他左右，两人玩耍花样百出，嘻嘻哈哈，我都有点嫉妒了;感恩虽没有接通程，但没有消息就是最好的消息，相信儿子的内驱力已经被激发，他已经走在自我成长，追逐梦想的路上;相信这所学校正是适合他的地方;感恩践行群姐妹们带给我的感动和激励，感恩艺妈逐个点评感恩词和善行，这样的夸赞功力让我赞叹，也希望自己有一颗欣赏，博爱的心，可以常常赞扬，事事欣赏，成人之美;
日行一善:1.帮助邻居推老人轮椅下台阶2.把快递包装的纸箱给了垃圾收揽的阿姨。
9.24
一、【可妈】今日感恩:
1.今天上班,感恩可爸中午准备午饭,饭后洗碗,下午接孩子；
2.感恩老妈晚上做了土豆粉,老爸做了麻辣拌！我跟妹妹吃的很开心！
3.感恩孩子今天很开心的学习和玩；
每日一善:孩子学校里有个男孩发生意外,脑出血,需要大家捐款,早上把钱让孩子装书包带学校.希望那个孩子早日康复！
二、【昕妈】2019.9.24今日感恩
感恩老师信息的回复。越来越体会到主动解决问题带来的信心；感恩跟女儿的聊天。走近孩子的内心，有意识的切换到孩子的视角；感恩有机会对姐妹们做点评。让我感悟到每个人的独特性，每个人都是我学习中的镜子；感恩樊登读书，了解了正确的腹式呼吸，低自尊的成因，如何照顾内在小孩；感恩许久未见的朋友直言不讳。坦诚我胖了，也让我想到该减肥了；感恩21天的镜子练习的收获。踏着这条足迹也将开启新的一轮；感恩女儿的委托去超市购物。巧遇了广场鬼步舞，激发了我的学习兴趣。主动搭讪时引起她们热情的邀请加入，并加微信传授视频。欣喜之余特别感谢他们；感恩女儿的选择。计划每晚去晚自习；感恩大家携手同行。
今日一善:放电瓶车时抬起紧靠一边，尽量多的留出空间给别的车辆；帮助女儿调整好状态，让她以愉悦的心情投入学习。
三、【梦妈】感恩祖国的富强，感恩父母的养育，感恩艺妈早早的就给姐妹们赞赏，对我的赞赏很高，这是给我目标向前冲，感恩喻姐给我提前下班回家开家长会，感恩三位老师讲解这学期的任务，重点还是要家长配合老师，督促孩子，学习习惯，阅读习惯，卫生习惯，校纪校规，感恩学校请到对家族教育有研究的家长麦子老师，给我们讲了学习习惯和时间管理，重点要把字练好，不要说多漂亮，至少工整，让人看了舒服，深度阅读，重视错题，错题就是知识的漏洞，体育锻炼，一分可以甩掉1000人，打开眼界，站得高看得晚，有目标，有追求，孩子就会更自律，讲的家庭教育理念与博瑞智雷同，都是表扬鼓励的方式，感恩会长的人际关系，说可以要这个麦子老师的PPT,让我们深度学习，感恩有缘认识敏，发动学员，把权培老师请到蛇口，让我更近了一步，走路20分钟就可以到加油站（博瑞智），感恩梦宝自觉完成作业，完成打卡，越来越自律了，感恩大巴司机帅哥让我先行，要过马路就我一个人，我让他先过，结果非要让我先过，素质杠杠滴，感恩一切的遇见，谢谢你们！
今日一善：孩子让我给她打印学习资料，并对我说声谢谢老妈，我由衷的给予表扬：你是个非常有礼貌的孩子，真的长大了，妈妈爱你！早上看到奶奶起来了，主动给奶奶倒杯温水
四、【婉妈】20190924感恩
感恩宇宙万物能量流动，感恩父母养育，感恩早起晨读姐妹们带来的思考，再次提醒自己要学会转念，象孩子一般的活在当下，用积极乐观的心态去面对，更容易发现事物的本质，而不被乱相/情绪所蒙蔽；感恩女儿每天自动自觉地早起，淡定从容微笑着出门；感恩不赶着去上班的日子我都能享受做早餐的美好时光；感恩婉爸今天出门前没有不耐烦地催促，当然自己也配合好；
感恩到税务局时才发现户口本和结婚证忘了带，让我看到自己推脱责任和抱怨他人的心第一时间跳了出来，也让我看到婉爸的智慧，关键解决问题——快回去拿，其他什么也不用说……那刻让我想起婉爸曾指出我不知道多少次的，遇事爱抱怨，我都不以为然，拒绝承认，今天终于看清了自己…于是立马跟中介道歉，是自己没有看清楚信息！后来爬楼，也果真发现问题在自己，不是别人没通知；感恩朵妈的分享，在帮助她解决孩子问题的同时，也是在提醒自己如何在孩子的成长中找到平衡点，关注但不控制，放手但不放仼；感恩能量群里时刻充满着热情幽默风趣，让我吸收大家的养份；感恩珊妈和梦妈的建议，去深圳听课，为将来珠海的博瑞智打基础，这不枉是职业发展的新方向啊，思考现阶段怎样做每周一次去学习；感恩公婆每天丰盛的水果饭菜，婆婆还特意买了三样女儿爱吃的水果；感恩连续给自己艾灸，身体越来越好；感恩婉爸花心思挑选家私并与我商量；感恩女儿今日早睡9点上床，但八卦又聊了快一小时，试图走进孩子的心里，操之过急，又沦入到抽手干预，被批为幼稚，Ok还是做个安静的倾听者为好，祝福她的成熟思考，祈祷她成为小太阳，温暖自己，照亮别人；感恩一切，谢谢你们，爱你们！
每日一善：为送水工人把住门。
五、【珊童妈】感恩宇宙能量场的加持，感恩地球上的一草一木，感恩国家繁荣昌盛，感恩空气清新，感恩祖宗的庇佑，感恩父母养育之恩，感恩父母把我带到这个世界，感恩今天一家人早起，都按时上班，上学，感恩消防员来我们公司讲解消防知识，特别是家里的消防知识，感恩同事请吃饭，感恩表弟带着孩子来，小宝有了玩伴，感恩小宝在知道有了玩伴的情况下仍然可以先完成作业再出去玩，感恩大宝在学校就完成了家庭作业，感恩《我爱发明》节目通知明天下午17：41分就在CCTV10播出了，前一段时间的付出，有成果了，感恩节目组人员的付出，感恩全体员工的努力才有了第四次上中央电视台播出我们的节目，感恩大家的齐心协力共同拼搏，感恩，感恩，再感恩！
日行一善：给朋友回答肝胆排毒问题；做好的粽子送给妈妈一部分
六、【艺妈】20190924感恩国家繁荣昌盛，安定祥和，国泰民安；感恩宇宙能量的加持，给我力量、希望和爱；感恩历代宗亲福泽深厚，慈悲庇佑，将爱的力量传递；感恩父母身体健康，安享晚年；感恩家人平安健康和睦；感恩便捷的早餐，可以让我和儿子多睡一会；感恩以饱满的精神状态拥抱清晨；感恩儿子上学走之前给我一个温暖的拥抱；感恩晨间冥想，为身体减压；感恩我当下拥有的一切；感恩我身体的每一个细胞24小时的陪伴；感恩伊宁的士平台提供的方便，每天可以顺利快捷的叫来出租车；感恩所有的富足都被吸引到我身边来；感恩昕妈的赞美，让我更有信心相伴同行 ，共同努力成长；感恩坐灸和颈椎灸的舒适；感恩每天坚持做自然冲击疗法让我走向健康；感恩镜子练习21天疗愈之旅结束，从内观到外修，逐步成长，相信越来越好；感恩卷烟到货 满足顾客的需求；感恩婉妈加入镜子练习团队，爱的能量场吸引你我她；感恩所有的期待都在往好的方向发展；感恩可妈加入能量群，能量的场域渐渐的扩展开来，让爱流淌；感恩老乡姐姐关切的问候，感动，谢谢谢谢；感恩爸妈晚餐后相伴散步，少年夫妻老来伴，愿二老安康；感恩自己为儿子记录成长点滴；感恩朋友送来葡萄；感恩一切的一切！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
日行一善:1.给上学的小朋友将零钱换成整钱，便于携带；
2.给顾客塑料袋装其他东西；
3.给路人指引快递网点的路线。
七、【程妈】9/24
感恩天地承载，厚德载物;一日好天气，正好晾晒被子;
感恩祖国安定团结，人民安居乐业;70周年庆节日的气氛洋溢周围;
感恩姨的幽默，感恩和爸视频聊天，倾听他说话，感受到他对每个孩子的关心，淡淡的爱和豁达的心态;
感恩百日微笑践行让自己不自觉的面露微笑，心情愉悦放松;
感恩晨读带来的思考和讨论，如何如孩子般行在当下，不困于物？从积极的觉度看，转念一想，或许大不同了;
感恩妈妈的带领，一日没有闲过，洗衣晒被整理打扫三餐，生活里本有如此多的琐碎，皆因有爱才做得从容踏实;
感恩妈妈带我做了糯米甜藕;
感恩可以安静学习听课练习;
感恩优学堂的app推荐，感恩星汇销售，佩服年轻人做事情的劲头;
感恩践行群可妈的加入，感恩昕妈的赞赏，让我看到自己没有意识到的亮点;感恩姐妹们同行;
感恩一切。
日行一善:赞美对面一起吃馄饨的小姑娘，她吃好后起身拿来餐巾纸给她的奶奶，尊老，贴心懂事;祖孙俩面带微笑和我们再见离开;
八、【月亮妈】9月24日感恩：
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起，静静的小声读书，不影响家人休息。感恩早起外出散步，呼吸到新鲜的空气。感恩今天在家整理，归类存放便于使用。感恩蹦妈、艺妈、梦妈、程妈大爱分享。感恩昕妈精彩点评。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见！
今日一善：整理的衣服，捐赠慈善机构。
9.25
一、【艺妈】20190925感恩父母身体健康，安享晚年；感恩家人平安健康和睦；感恩以饱满的精神状态拥抱清晨；感恩利用早晨的时间将剩余的肉馅再次包了水饺；感恩晨间躺在床上做冥想，不知不觉睡了一个回笼觉 ，顿觉精神抖擞；感恩我当下所拥有的一切；感恩海盐包的热敷，感觉到肩颈部更加的不适，也许是排病反应；感恩艾灸缓解了不适感；感恩所有的富足都被吸引到我身边来；感恩梦妈的赞美，让我看到了自己很大的进步以及艺爸的善良、家庭的温馨；感恩每天坚持做自然冲击疗法让我走向健康；感恩自己很坦然的接受物价上涨；感恩楼下邻居哥嫂帮我进购小老窖，不用我再操心去他处购买；感恩小区门口菜农售卖自家菜园的西红柿，一气买了十几公斤，以备冬季食用；感恩同在购买西红柿的阿姨帮我挑选；感恩卖西红柿的阿姨给了我一个煮好的玉米，感动；感恩所有的期待都在往好的方向发展；感恩可妈的第一张微笑照，美女一枚，年轻真好；感恩《心的重建》中“接纳真实的自己”深受启发，反观有多少人更多时候不敢直视内心，总是在希望中给自己设限；感恩书籍的力量，阅读中获得了一个非常好的排除坏情绪的方法，把认为不好的事情逐一记录下来，每一条先用“太好啦”开头 ，之后附上正面语言进行解读 ，书中自有黄金屋，此言极是；感恩蹦妈百忙之中抽出时间来为我们大家录制深耕课程，让我们徜徉在知识的海洋中；感恩杨老师第四课《回眸一笑百媚生》课程的讲解，触动我的一句话是“童年时妈妈没有笑容，孩子晚上会反复做很多提心吊胆、伤心的梦”，足以说明妈妈情绪平和是多么的重要！喜欢老师讲的要学会发自内心的微笑， 不管生活幸福与否，都要多微笑，这与我们践行的百日微笑相吻合，让嘴角上扬，牙齿上有阳光 ，让我们的生活更美好；感恩堆积许久的纸箱和塑料瓶全部处理完毕，节省了空间；感恩顾客们接受了啤酒调价，毫无怨言；感恩足底按摩器，促进了血液循环；感恩一切的一切！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
日行一善:1.询问出租车司机是否吃刚买来的西红柿 ，心中想到他人；
2.给顾客留存畅销卷烟 ，满足其需求；
3.提醒在外忙碌的艺爸给儿子打个电话， 让亲情更浓郁。
二、【梦妈】感恩祖国的富强，感恩父母的养育，感恩早起照照镜子，看着自己，学会好好爱自己，感恩二婶告诉我堂弟媳进医院待产了，等了一天才生了，喜得千金，恭喜恭喜！感恩公交车上的的听书快乐，感恩家公还等着我吃晚饭，堵车到家很晚了，感恩李易伦老师的微课《如何做个幸福的家长》，幸福是什么？幸福是一种感觉，幸福是分层次的，有5种方法可以获得幸福，自己的精神人格强大了才能引导孩子的精神人格强大，感恩自己的时时感觉到幸福，有这个感受能力，感恩梦宝坚持打小训卡，越来越轻松，感恩当当的快递如此神速，早上下单，晚上就到了，感恩书籍带给我的力量，感恩研修班发来现场报道，感恩权培老师的授课，反响不错，感恩昕妈提出的镜子练习的建议，要敞开自己来，才得以疗愈，感恩艺妈的认同，期待下次的镜子练习，感恩一切的遇见，谢谢你们！
今日一善：带水果分享给同事吃，为姐妹们的行为认真的赞赏
三、【昕妈】感恩老公查阅相关资料后为女儿定制的去青春痘的方案，由外及里的调理；感恩女儿的配合。清淡饮食，拒绝一切油腻及辛辣刺激性食物；感恩路人引荐早市买到好喝的小米；感恩上班途中刘仙湖畔景色宜人。自拍随时可做，无需刻意寻找背景。也放下了被别人看到的顾虑；感恩伙伴细腻的文笔。从别人的分享中看到自己的影子；感恩老师基础重要性的强调。以打柱子做比喻，形象贴切，不能为了局部而忽视整体，掉入小我的圈套；感恩梦妈的赞赏。被认可的感受确实好。大人尚且如此，更何况孩子；感恩蹦妈录制深耕课程。感恩杨老师课程的细致讲解，回媚一笑对孩子意义很大；感恩物品归纳整理，对“鸡肋”似的物品的舍弃。家里脏乱，也带来思想的混乱。打扫的过程，就是处理、选择、扬弃的过程，是与环境的互动。清理家就等同于清理身心的垃圾，会得到由外而内的洁净；感恩跟艺妈，赫妈的聊天。有你们太好了；感恩女儿回家虽然很晚，依然用心的研究题目。学习态度很认真；感恩一切的一切。
今日一善:把家里的角角落落做了清理，不舍得丢的衣服送给新主人。
四、【可妈】2019.09.25今日感恩:
感恩今日阳光明媚,从早上开始一天的好心情；感恩孩子每天的陪伴让我每天能从孩子身上看到自己做到好与不好的地方:感恩今天上班时与娇娇一起工作,聊天,有好朋友在身边真好；感恩可爸照顾孩子,有他心里感觉好踏实；感恩艺妈建的能量实践群,群里的姐妹们让刚刚加入的我感到格外的温暖,不愧是正能量的一群人,能有缘和大家在一起学习,我觉得自己好幸福；感恩姐妹们的赞美,深感赞美的力量可以让一个人顿时心花怒放,赞美别人是一种能力,会赞美别人的人最美,因为她能最快地让人感到喜悦；感恩姐妹们早读一起放慢生活的脚步,一起品味人生的另一番滋味；感恩今天所遇到的人和所经历的事,所读的书和所听的课,让我又有所感悟,不断自省；感恩双盘让我越来越感觉自己身体健康；感恩水果的香甜,孩子的可爱,丈夫的体贴,父母的健康；感恩此时的情境和感受伴我入眠！晚安姐妹们！
日行一善:1.买花交孩子学校装饰教室；2.提醒同事完善工作；
五、【月亮妈】9月25日感恩：
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起，静静的小声读书，不影响家人休息。感恩早起外出散步，呼吸到新鲜的空气。感恩今天开通农商银行卡。感恩今天所需款项到帐。感恩哥哥百忙中帮我办事。感恩梦妈精彩点评。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见！
今日一善：哥帮我办事，我请哥吃饭。
六、【婉妈】20190925感恩
感恩宇宙万物能量流动，感恩祖宗父母的护佑，感恩清晨小鸟的呼唤，成为起床订时器；感恩晨读的力量，毎天都有新收获，谢谢可妈分享“内心越强大的人越柔软”，内心越狭隘越脆弱的人越表现出越尖锐，所以要修炼这强大的内心，感恩程妈分享由爸爸对待孩子的态度和方式，想到男女之间的思维差异，尊重差异性，互为补充，只有父母和谐相处，才是教育好孩子的关键。
感恩早餐时与小侄子视频，小家伙很欢乐好可爱；感恩工作带来满满的被需要感，一上午接了五个长长电话📞，我真的很重要啊，哈哈；感恩中午时间可以出门买点菜自己做饭，可以在阳光下呆一会儿；感恩菜市场档铺的阿姨们热情招呼，让我没理由拒绝他们，每摊买一点，也算照顾周到啦；感恩回来时抽空去朋友家看看，因为前段时间听她说她妈妈去逝了，聊聊免去牵挂；感恩工作中的谈判（说服），之前被告知难以搞定的供应商，今天显得如此轻松，让我看到对方的幽默可爱，也让我明白，任何事情只有亲身经历了才算真正的知道，自己的感觉才是最最重要，任何的道听途说，那都只是别人的，不是你的。感恩朵妈读书断舍离，让我想到，我们脑中的旧思想，旧的思维模式就如同舍不得丢掉的旧物一般，因为我们留恋，因为他们有故事，所以舍不得丢，可是他却占据了我们的空间，无法装入新的，所以忍痛割爱也要先舍；感恩婉爸网购回一小沙发，体验新兴创业手工作坊的品质，非常满意，也感恩我与婉爸在家具风格的追求上能同频；感恩快递小哥送这么一大件到家，不容易，真心报以微笑感谢；感恩群里姐妹们的激励鼓舞，每天都有吸收的营养，感恩梦妈的点评，幽默风趣是最值得我学习的；感恩婉每天回家的状态都是沉浸在自己房间，先专注地写作业，后练琴；感恩婉的早睡9:30上床，看会书时我打卡，完后我们一起聊八卦，今晚更多的是各科学习的吐槽，还说明天要把奇芭的地理试卷拿回给我做，看我得几分；感恩一切，谢谢你们，爱你们！
日行一善：为了照顾阿姨，多买一块豆腐
七、【程妈】9/25
感恩天地承载，厚德载物，天气晴朗，秋高气爽;感恩祖国安定，感恩祖宗福德泽被深远;感恩父母养育;感恩晨读带来的思考，越是内心强大的人越是对人对己处事柔软，宽容;学会让自己的情绪正常宣泄;感恩娟子送给小宝的她亲手织的毛衣，感恩她的热情招待;感恩她给我演示如何大拜，这种方法可以减肥第一次听说，而她显然瘦了;感恩公园里遇到小宝的两个小伙伴，感恩陈怡奶奶看管俩娃，我得以回去取来小宝的玩具;小宝可以在我不在的情况下，和小伙伴快乐玩耍，点赞，果真独立点了;感恩可以学习，反思;感恩程爸和程电话虽未接通，但没有消息就是好消息，相信程在校一切正常，那里适合他;感恩有此意识到自己和父母应该多主动联系，规定自己周内每天和爸爸视频聊天一次;感恩小宝一日玩耍早早入睡;感恩妈妈做的糯米甜藕味道好极了;感恩和程爸讨论国庆节计划出游安排;感恩能量践行群姐妹们分享，感恩梦妈的赞扬，谢谢你们！
日行一善:给亲爱的娟子送上糯米甜藕，倾听她谈这两天的糟心事儿，让她宣泄情绪;祝一切都好起来。
把带来的水果分给小宝小伙伴一起吃;
八、【珊童妈】20190925感恩
感恩宇宙能量场的加持，感恩地球万事万物，感恩祖先庇佑，感恩父母的养育之恩，感恩我有一个健康的身体，感恩我有朋友，感恩姐妹们的同行，感恩我有爱我的父母，感恩有爱我的丈夫，感恩我有两个孩子，感恩孩子们的健康快乐成长，感恩中央台CCTV10在《我爱发明》节目播出我们的节目，感恩全公司人员积极宣传，感恩全体人员那些天的辛苦付出才拍好节目，感恩大宝早早完成作业，感恩感恩表妹耐心听大宝讲题，带着孩子们玩，感恩发生在我身上的一切事物，感恩一切！
每日一善：做饭给孕妇表妹吃，
9.26
一、【月亮妈】9月26日感恩：
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩早起，静静的小声读书，不影响家人休息。感恩哥哥送我外出，帮我拿东东。感恩外出的路上，风景美美哒。感恩世上好人多多，善解人意。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见！
今日一善：今天外出也带着并照顾有感情的物品。
二、【梦妈】感恩祖国的富强，感恩父母的养育，感恩早起读能量文给我力量，感恩梦爸没有时间送梦宝，梦宝自己在家早早完成作业，自主画画阅读，感恩家婆的丰盛的晚餐，感恩金钱的便利，买了自己爱吃的魔芋，感恩蹦妈分享的《幸福的勇气》，深耕课的录制，感恩艺妈对我的信任，感恩蹦妈对我的肯定，感恩昕妈对镜子练习群进行了分工，让每个人都做主人，感恩能量群里的姐妹们个个牙齿上都有光，感恩同事思兰过生日，和总买了生日蛋糕一起庆祝，感恩喻姐的车修好了，并送我到来福士，更近了，回到家才6点40，感恩国节的来临，国旗到处都在飘扬，感恩天气没那么热了，感恩一切的遇见，谢谢你们！
今日一善：自觉把我们办公室的卫生搞好了，并把外面公共的地方扫了一遍
三、【昕妈】2019.9.26今日感恩
感恩两个群主的回复。调理青春痘的最佳方式是用酵素，并且分享了具体案例，感谢。酵素应用太广了，没想到最好的妙方在身边；感恩瑶妈的鼎力相助，在我有所求的时候总能达成所愿给到帮助，谢谢；感恩新一轮的镜子练习姐妹们的同心同力。只要用心投入积极参与践行就会有收获；感恩蹦妈录制深耕班课程，先收藏再收听；感恩昕爸喉部炎症允许中药调理，并积极配合；感恩邻居帮忙看店。总是非常爽快的说“以后尽管开口就行”；感恩客户信任。第一次没有开门，临走时再次返回。非常和谐的一对夫妻；感恩铁通公司来电通知交话费。已经欠费两个月，以免停机延误工作。非常有人性化的服务；感恩老公反驳模式的看到。我在思考他背后的需求中渐渐明朗。原来他是不想有太大无法预料的波动，是为了家庭的稳定。就像跷跷板，一头翘起来的时候，另一头有力量压下去才会保持平衡；感恩老公为家庭的付出。边洗衣服边浇菜两不误；感恩朋友讲述结构水，回家试用一番；感恩大家每日践行踏实成长。
今日一善:考虑到客户的顾虑，给她想到了一个万全之策，巧妙的化解了后顾之忧。
四、【婉妈】20190926感恩
感恩昨晚的睡眠质量超好，闹钟响了也没听见。感恩婉晚起了10分钟也没有象以前一样闹情绪，淡定了很多。感恩与朵妈的交流中，让我发现自己对他人的评判，也让我意识到每个孩子真的是不一样的。感恩与同事一起快乐午餐的美好时光，虽然都在，但能聊上天的也仅这短暂的吃饭时间。感恩老板批复了空运的事；感恩运用了艺妈那句妙语，太好了被老同事想起来了，以前的同事变成我现在的终端客户也是一样很奇妙的事，所以见到微信里有工作的信息感觉平息了很多。感恩公婆每天准备丰盛的晚餐享用。感恩婉爸认真地拍了沙发的照片给予好评，对他人的付出给予积极反馈，赞！感恩艺妈程妈和梦妈的提醒，也感恩自己完成了赞美日的赞美。感恩一天的头痛在提醒我，慢下来，不着急，也需要给身体早点的休息。感恩一切的遇见，谢谢你们，爱你们！
日行一善：给了一同坐车的人一个微笑
五、、【程妈】9/26
感恩天地承载，厚德载物;一日晴好;感恩妈妈引领，房前屋后搭好晾衣绳，有智慧勤劳能干的妈妈，会生活，总是专心认真地做手头的每一件事;感恩她的爱就像和煦的阳光，轻柔的微风和润物细无声的春雨，默默付出;感恩祖国安定，建国70年大庆的气氛愈发浓了;看到小视频女兵演练场飒爽英姿，同时挥汗如雨严格要求，由衷赞叹;感恩祖宗福德泽被深远;感恩父母养育之恩，和爸视频聊天看到他们在朋友家做客，为他们高兴！年老后也要和朋友们住近点，长走动，结伴养老;
感恩娟子给出建议，可以再缝靠上一点，会更好看;感恩邻居阿姨信任;感恩姐发来小宁手工作业，激发了我们的兴趣，也做了国庆手工作业，利用了可利用资源;感恩程爸一早体检，散步时汇报，倾听两个最爱他的女人的建议;感恩小宝遇到小伙伴，玩儿得开心;感恩艺妈的分享，以“太好了”开头重写问题，训练转念;感恩践行群姐妹们分享，感受到热情和能量;感恩婉儿妈的赞扬;感恩晨读姐妹们一起讨论得到启示，对孩子放手不放纵;宽容不纵容;温柔鼓励表扬保护他的想象力，创造力，但有坚定的底线和规则;感恩一切，一切都是最好的安排。
日行一善:
帮助邻居保姆丰巢取快递，丰巢虽便利，对不识字的人来说并不方便;
赞扬妈妈能干有智慧，根本不像快七十岁的人，在生活方面可以抵得上十个我(她的笨媳妇)
六、【可妈】2019.09.26今日感恩
感恩姐妹们的早读陪伴，坚持留给自己这样一段时光；今天早上我上早班，感恩可爸早起照顾孩子吃饭，送孩子上学；感恩能量朗读，带来一天的正能量；感恩可宝主动完成今日任务，剩下的时间都是玩；感恩和朋友们开心的聊天，带来了轻松和快乐；感恩跟行政老师的对话，让我发现自己在时间管理方面做的不好，以后定要注意并改正；感恩同事跟我换班，让我周末可以陪孩子；感恩这几天在工作上遇到的事情，虽然有埋怨，推卸责任的成分，但是我看到了自己内心想被人看到与肯定的需求。感恩一切让我成长的人与事；
每日一善:买苹果 时，感觉卖苹果的大爷想让我多买点，就多买了点。虽然家里刚买了
七、【珊童妈】感恩宇宙能量场的神秘，感恩现有的生活，感恩生活的美满，感恩国泰民安，繁荣昌盛，感恩国家治理环境，感恩我们城市变得越来越干净，感恩现在可以看到蔚蓝的天空，感恩现在的天气，不冷不热的，感恩早晨孩子爸送大宝坐校车感恩同事之间的默契配合，调试设备，感恩珊童爸给孩子们熬梨水，感恩老公带我们去日月湖透气，感恩小宝给我捶背感恩大宝给我叫夏洛的网，她刚看的新书，感恩大宝辅导小宝写作业，感恩两个孩子骑自行车都很开心，感恩妈妈接送小宝上学，感恩一切，感恩，感恩再感恩！
日行一善：帮助朋友定房间
八、【艺妈】20190926感恩父母身体健康，安享晚年；感恩家人平安健康和睦；感恩新闻早班车，坐在家中知晓国事天下事；感恩蜂蜜水的润泽，清理肠胃且营养身心；感恩给予儿子高中陪伴第392天的励志短语，让每一句鼓励的话都成为他前行的助推力；感恩当下平静的心态以及所拥有的一切；感恩艾灸的温热，让肩部不再有沉重感；感恩积极的自我正面肯定句:我有能力面对所有的问题，我能处理好每一个发生在我身边的事；感恩第二轮的镜子练习走起，用文字梳理内心感受，与内在小孩和解；感恩每天坚持做自然冲击疗法让我走向健康；感恩昕妈的坦诚，提醒我放下头脑控制 ，将注意力转移到内心感受，进而深挖隐藏在潜意识深处不曾觉察到的抑或不愿触碰的那一隅；感恩朋友吃过晚饭后送我回家，省却了我打出租的麻烦；感恩冰箱的大空间，冷冻了买来的西红柿；感恩秋风瑟瑟，小区院内落下了金黄色的树叶，仿佛在告诉我们天凉好个秋；感恩所有的期待都在往好的方向发展，一切进展顺利；感恩手工补写了儿子的成长点滴，抽空整理出来，记录到《艺宝儿小屋》去，让文字留下串串记忆；感恩王强敏老师的赞赏与肯定，跟她的学生们分享我给艺儿记录的成长点滴《与青春和解》，建议我将文字录制成音频，这样她就可以随时播放着听，更感谢她邀请我有时间周末去做一次分享 ；感恩生命中与王老师的遇见，能够志同道合的相伴同行；感恩昕妈的忠谏，让我想到了《身心合一的奇迹力量》中自我1和自我2——命令者、执行者，大多时候头脑会阻碍内在感受的萌生，修行是一条漫长的路，加油；感恩蹦妈分享《幸福的勇气》第六讲，非常感触问题的五个阶段；感恩刘老师和杨老师早安问候的回应；感恩好友丽提醒我今日朗读书籍，三人行必有我师，谢谢谢谢；感恩泽坤妈每天的关注，感受到了她的一份爱，谢谢谢谢；感恩婉妈赞美的逐一的点评，让我看到了每个人的闪光点，特别喜欢所有姐妹们点评最后都写着“我爱你”，爱在流淌；感恩社区服务人员告诉我交社保可以在小程序“小招办社保”中缴纳，不用再去银行存款了；感恩老姜汁泡脚，足底感受到了一股热流；感恩我的身体趋向好转，越来越健康；感恩一切的一切！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
日行一善:1.开心的与昕妈、晨光妈聊天，真诚的感谢她们的坦诚；
2.提醒婉妈今日赞美值班；
3.老同学从内地驱车回疆，祝福他一路平安，提醒他注意安全。
9.27
一、【可妈】今日感恩:感恩今天遇到的所有人，所有事！感恩姐妹们和的早读，决定继续玩禅绕画；感恩与朋友的聊天，过后反省要多站在别人角度考虑问题；感恩老妈蒸了馒头给我带回家；感恩孩子回家认真完成作业，之后有时间陪妈妈一起玩；感恩今天买回来的蛋糕和甜甜圈那么好吃，我们三个边玩边吃，很开心；感恩能量朗读群里热情的姐妹们，像家人一样让我感到温暖，有你们真好。感恩今天，又度过了美好的一天；
每日一善:和可宝一起整理了不穿的衣服和鞋子，然后一起放到小区的募捐箱里面；
二、【昕妈】感恩酵素的调理。女儿开心的看到痘痘明显缓解；感恩红糖调经偏方，自己熬制了一碗头部微晕症状立马见效；感恩身边的所有细微的美。仙人掌，喇叭花，绿油油的小白菜，都有着旺盛的生命力，在自己的世界里独立绽放；感恩厂家老板娘的耐心细心，发音频传视频，为了避免上次的失误。非常繁琐的过程锻炼了沟通能力，感觉普通话越说越顺畅了；感恩出现的情形。以旁观者的视角静观内心情绪的起伏；感恩群里的热闹。有趣的小熊同学活力四射，总能带来忍俊不禁的笑料；感恩姐妹们的赞赏；感恩邻居大方，自家的菜任由我们摘着吃；感恩小熊分享；感恩老师传授的视频化妆技巧。原来一套程序下来这么复杂；感恩女儿学习态度积极。晚自习总是第一时间到；感恩老公周到。看到小舅身体不适，主动熬夜加班为他分担豆腐加工；感恩点滴。
今日一善:放车子时，把一旁倒地的车子扶起来。
三、【婉妈】20190927感恩：
感恩清晨被小精灵们叫醒的感觉，感恩每天能给婉爸蒸点红薯和玉米当早餐；感恩早读带来的回忆与温暖，一辈子真的很短，要好好珍惜当下，活在当下；感恩闺蜜包揽了十月出游的一切，能干小助手；感恩上班时挤出时间打卡；感恩今天开始交接了工作；感恩瑞来看我，聊聊心事并劝我留下来；感恩今天完成了一样学校交待作业打卡签字的事；感恩邓爸爸建立了学习小组，有积极爸爸的参与，相信学习的氛围定会热烈；感恩表姐在下班时打来电话，聊上一路，各诉生活苦乐，也算减压了；感恩婉爸配合老师下载APP，让这一英语打卡在他的手机上完成，也感恩孩子努力地配合并完成任务。
四、【梦妈】感恩祖国的富强，感恩父母的养育，感恩梦宝的懂事，一喊就起床了，自己带着爱喝玉米汁上学去了，晚上回来也自主做作业，并听网课，听到老师讲感恩父母时，抱着我还感动得哭了，感恩喻姐送我到家门口，早早回到家，幸福！感恩家婆的晚餐，丰富营养，感恩姐妹分享好课程给我，并提醒我及时听，让我获益，感恩孙丽同学录制音频给我，谢谢你，有心了，感恩金钱的便利，买到小宝宝的衣服，漂亮舒服，感恩权培老师发汪丽老师的微课《母爱的力量》，感恩一切的遇见，谢谢你们！
今日一善：给小侄女买新衣服，被子。主动关心同事MM中午餐吃啥，要不要给她叫饭（公司有煮饭的大哥），分享汪莉老师的《母爱的力量》给能量群
五、【月亮妈】9月27日感恩：
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩今天顺利平安到达。感恩出租车送到门口。感恩好心人帮我拿东东。感恩一路畅通到门口。感恩美美的睡一觉。感恩今天阳光明媚。感恩今天心情美美哒。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见！
今日一善：今天中午等电梯时，帮朋友拿东西。
六、【艺妈】9月27日感恩父母身体健康，安享晚年；感恩家人平安健康和睦；感恩艺爸晨起为我们做好早餐，冲泡好蜂蜜水，幸福就是这么简单；感恩蜂蜜水的润泽，清理肠胃且营养身心；感恩洗漱间短暂的镜子练习，说了三遍肯定句，没有太大的感觉，很平淡；感恩一份觉察，看到自己面对大山上有种非常想依靠的感觉；感恩身体发出强烈信号，脖颈处晨起时感觉非常的不舒服，查询《身体知道答案》是压力所致，于是告诉自己:你是最棒的 ，困难都是暂时的，你有能力处理好所发生的一切问题；感恩闺蜜给我买内衣，询问我想要什么颜色；感恩《心的重建》最后一章的文字的触动，生活总是朝着疗愈前进的，放下批评、消极想法和怨恨，原谅自己和一切，理清自己， 让全新的自己开始一段全新的人生；感恩生命中总有看不见的善意，我接受生命为我准备的所有“课程”；感恩《你无法改变世界时改变自己》一书给我的启发:一个人的快乐，并非是他拥有的多，而是他计较的少。舍弃不一定是失去，而是另一种更广阔的拥有。联想到近期的种种，明白了既然无法逃避压力，就要学会与压力相处，学会调节心理平衡；感恩再次做镜子练习时感受到了内心的痛，湿润的眼眶在提醒自己注重内心的感受；感恩珊童妈的赞美，让我飘飘然了，我喜欢，我值得拥有；感恩赞美中提到蹦妈对我的高度评价，谢谢谢谢；感恩梦妈给我分享汪莉老师的《母爱的力量》；感恩九型人格课程，对号入座，大致了解到艺爸属于6号质疑型，我属于2号助人型，艺儿属于9号和平型；感恩问题的出现 ，让我思考如何处理；感恩能量践行群姐妹们的微笑美照，让牙齿上有阳光，微笑面对生活；感恩金钱的便利，去市场购买了自己所需的物品 ；感恩出租车司机师傅的热心及耐心等待，让我拿上快递之后再送到店里；感恩民族朋友帮我将货拿到店里；感恩赫赫妈用心的整理，突出重点；感恩朋友圈里看到一段抖音短视频，符合当下的那一份心境，转发了；感恩纪录片《人间世2》第7集讲述阿尔茨海默症老人的故事，人生的因果是前半生种什么因，后半生就收什么果，现在多多的在爱人、孩子心里存储爱，将来虚弱无助时才能得到他们爱的回馈，人这一辈子不仅要攒钱，更要攒情，钱加上爱，才能护佑我们好好走完艰难一生；感恩朋友骑车给我送来因进购瓜子落在他店里的午饭及酸奶；感恩简书的方便，整理了践行群姐妹们的感恩与日行一善；感恩肩颈部下午时缓解了一丝疼痛；感恩老乡姐姐丽关心我口腔溃疡好利索了没有，温暖，谢谢谢谢；感恩一切的一切！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
日行一善:1.觉察自己的内在，感受当下的那份心境；
2.每天做积极自我肯定 相信相信的力量；
3.常来店里购物的老顾客脚部受伤，送上一份关心；
4.给他人指路，告知宾馆入口处以及快递地址；
5.公交车上给老人让座，尊重老人。
七【程妈】感恩天地承载，厚德载物！秋高气爽，房后种的蔬菜都已有一寸高了;
感恩祖国安定，人们安居乐业;感恩俊妈分享的开国大典视频;感恩这些开天辟地的领袖，感恩抛头颅撒热血的人民英雄;感恩默默奉献的一代又一代中国人民;
感恩程爸及时对我转发给他的文章进行评价，人到中年，更要接纳自己和现实，“认怂”，关注身体健康，和心灵成长。
感恩晨读带来的触动，作者对于孩子长大进入成人世界觉得哀伤，受其感染，希望自己在人生的现阶段，积极投入，因势利导，活在当下，活出自己的精彩。
感恩可妈提议继续缠绕画及分享;
感恩糯米糖藕尝试另一种老冰糖后，味道更佳，更醇;
感恩程爸提醒再次翻开快递袋找到小包装，反省自己习惯性找他人责任;
感恩能量践行群每天充满能量和热情，感恩珊童妈的赞扬，谢谢;
感恩周日和国庆期间调课通知后家长们的积极回复和反馈;
感恩订购的卷子到了;
感恩奶奶带小宝午睡;
感恩小宝喜欢读书，共读了好几本;感恩小宝无穷的想象力，陪伴玩耍如此快乐;
感恩读书带来的冲击:借钱给孩子做生意，给孩子做设计图，还签订正式合同并约好报酬，犹太人在培养孩子经商能力方面，着手早，又细致;
感恩程借用同学电话告知我他的电话坏了，告知学校假期安排，本周末不放假;觉得欣慰，孩子可以自己照付自己;
感恩程爸同学聚会甚欢，回家后和我谈起;
感恩一切！我爱我的生活！
日行一善:
自己扔垃圾时捡起有人丢在路边的垃圾袋，一同带去投进专门垃圾桶！
八、【珊童妈】感恩宇宙能量的神秘存在，感恩家族能量的加持，感恩父母都养育之恩，感恩父母给予我生命，感恩我和家人都有一个健康的身体，感恩家人之间的关系良好，感恩天气的不冷不热，感恩每天早上窗外小鸟叽叽喳喳的叫声，感恩自己完成赞赏大家的作业，锻炼了自己夸人的能力，感恩姐妹们的接收，感恩汪莉老师讲的母爱的力量，母爱是不求回报的，0-3岁一般可以做到无私，但后来随着孩子年龄的增长，对孩子要求越来越多，母爱打折扣，母子关系也随之破裂，所以要保持一颗无私爱孩子的心，感恩孩子爸每晚熬梨水给孩子们喝，减轻小宝咳嗽症状，感恩一切！
每日一善：洗好水果给孩子爸吃；帮朋友联系人拼房
9.28
一、【可妈】今日感恩:感恩今天天气让人舒服；感恩生活如此美好；感恩我身边的人都是如此善良；感恩我的家人离我很近，随时可以见到面；感恩大爷给我送来白菜；感恩可爸中午带我们去一家新开的熬菜馆吃饭，很暖心；感恩爷爷奶奶健康快乐，有您们让我感觉自己还是个孩子，这么幸福；感恩我的老爸送给可宝铅笔，可宝开心的把笔袋里的笔都换成新的；感恩老爸老妈爷爷奶奶喜欢吃我买的水果和甜点；感恩可宝帮妈妈按摩背，好幸福；感恩可爸洗碗，我陪孩子写作业，画禅绕画；感恩一切！
日行一善:
1.买了爷爷奶奶爱吃的香蕉苹果，去新开的一家蛋糕店买了法式香片，他们都喜欢吃！
2.帮爷爷奶奶拎水，擦地，他们坐沙发上吃好吃的
二、【梦妈】感恩祖国的富强，感恩父母的养育，感恩自己早起打完卡，开心快乐的一天开始了，感恩梦爸买菜顺路带我们去体育馆，省了一些时间，感恩一路与梦宝聊着天回家，感恩权培老师的授权，虽说很多是家训中的内容，但在这里讲得细致，在家训中是一带而过，感恩自己有胆量上台分享了，趁人少，练练自己的胆量，虽说自己感觉自己的声音都有点抖，但老师们和同事都鼓励我，感恩梦宝的乖巧，懂事，作业不用我操心，都主动完成，今天学习的妈妈都吐槽自家孩子多么的不听话，感恩家婆营养的晚餐，特意早点吃晚餐，我们好去看望小妹妹，感恩一切的遇见，谢谢你们！
今日一善：提早去学习，与老师交流沟通，教女儿织围巾，女儿说重点是有耐心
三、【月亮妈】9月28日感恩：
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩今天陪家人外出游玩，虽身累但心里美美哒。感恩艺妈、梦妈、程妈的关心，我爱你们，么么哒。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见！
今日一善：秋天干燥上火，陪伴家人游玩。
四、【婉妈】20190928感恩：
感恩祖国的富强，到处看到国旗飘飘，感到骄傲；感恩父母的养育，看到家族群里二个小娃娃的欢乐时光，真是美好；在感恩早起做早餐带来愉悦，感恩婉爸不用叫就起床吃早餐了；感恩看牙去打滴滴定位错误，主动联系司机是否到对面来接，继续等待10分钟，为自己的错误买单；感恩路过的小花店，买了漂亮的相思梅，姑娘说9.9一束，我主动给了10元；感恩婉爸喜欢，并且还拍照留恋；感恩有好友约女儿出门买军训备用品，花了40元；感恩公婆准备的丰盛水果饭菜；感恩金钱带来的富足生活；感恩婉爸越来越有耐心了，做到了心平气和地给婉查做业，并且也转账了学校的收款；感恩一切，谢谢你们，爱你们。
今日一善：见到路边的共享单车倒了，扶起来。
五、【昕妈】感恩晨起美味早餐。用心做的豆腐脑，煎饺，发现自己的手艺不错；感恩老公帮小舅加工豆腐半宿没睡依然执意早起。考虑到每日的任务不想有任何耽误；感恩自己突破旧模式。以有限的觉知力借由关系照见自己的内在。也从情绪中跳脱出来，从而看到新的一面。同样的情形不同的结果；感恩小熊分享的汪丽老师的《母亲的力量》。几次被触动到泪流满面。一个温暖有爱有力量的母亲是孩子生命里永远亮着的灯，对孩子未来有着极其深远影响。给到很大的启发；感恩杨老师关于鹈鹕生活的音频详解；感恩张哥发送的语音。富有哲理。给孩子种下慈悲的种子，未来是不可限量的；感恩自然农耕群主朋友的爱心。聊天时主动把精心制作的含有酵素妈妈的高能量酵素结缘给我，特别感谢；感恩艺妈分享的佛教电影《要不要》，回头收看；感恩好友细心的诊断，开方。昕喉咙偶感不适给到合理的方案；感恩持续的运动带来的体能的增强。从快走过度到慢跑丝毫不感觉累；感恩老公的默默赞许以及不约而同的一致性；感恩姐妹们每天积极快乐生活实践成长；感恩生活的恩赐。
今日一善:给几个市场上爱钓鱼的男士们开锁开门，让他们走捷径。
六、【珊童妈】感恩宇宙能量场的加持，感恩家族能量的庇佑，感恩周末可以晚起床一会，感恩珊童爸下楼拿酸奶，感恩珊童爸去买风扇，在这不宜开空调，但又有点热的季节里为大家着想，感恩妈妈照顾几个孩子，感恩大宝的不听话，锻炼了我的忍耐力，没有对孩子发火，可以平静的给她说想出去改怎么样做才消除家长的顾虑，感恩小姨做好饭让大宝去吃，感恩小宝洗澡配合，没有哭闹，感恩小宝今天自己睡着了，没有闹我，我可以多陪大宝一些时间，感恩大宝自己从奥数班去书法班，没有让人接送，感恩身边发生的一切，感恩梦妈，琬妈的关心，感恩艺妈分享佛教电影《要不要》，感恩梦妈有好东西都分享出来，感恩，感恩，再感恩！
每日一善
看到月亮妈上火，给她提建议
看到班级群有人问明天孩子穿什么。及时回答
七、【艺妈】20190928感恩父母身体健康，安享晚年；感恩家人平安健康和睦；感恩舒适的床铺，让整个身心得以舒展；感恩今日提早起床10分钟，做静心冥想，每个人都有爱自己的能力，但很多时候我们把它忽视了，总是向外索求爱；感恩闹铃叫醒耳朵，睁开眼睛，深呼吸拥抱清晨；感恩洗漱间继续做短暂的镜子练习，每天对自己说100遍“我爱你”，是个不小的挑战，但我会努力，加油，亲爱的艺妈，你是最棒的；感恩艾灸的舒适感，感觉血液循环了，不再那么僵硬了；感恩自己去上班之前给儿子做好午餐留在家里，以便他中午放学回来吃；感恩佛教电影《要不要》给所有女性朋友一个警示，要学会保护好自己不受伤害，家有女宝的宝妈们真得好好看看，给孩子普及这方面的知识；感恩《心的重建》一书告诉我们生命的真谛是它不以你期待的方式展开，而是有它自己的节奏，当我们向生命张开怀抱时，它会给我们意想不到的礼物；感恩能量朗读文《永远永远去信任我的孩子》，好好活出自己，给孩子做榜样；感恩书籍的力量，知道了乐观情绪是健康的基础；感恩珊童妈的热心，给群里姐妹们分享排毒，犹如我们的家庭医生，有她真好；感恩汪莉老师的《母爱的力量》，这份力量来自“我愿意”，永远要做一个有温度的家长，给孩子做好榜样；感恩能量践行群姐妹们每天能量满满，用文字传递爱，让爱流淌；感恩简书整理完毕姐妹们践行分享， 见证大家一路走来的足迹 ；感恩出租车司机师傅的热心 ，给我纸张擦拭饭盒流出的豆浆，而且不嫌弃我弄到了车上 ，谢谢；感恩网购的的东西到货，就近取快递， 真好；感恩月亮妈别具一格的赞美词，仿佛七言律诗，特别押韵；感恩亚丽为我们诵读书籍，输送精神营养；感恩小区楼下老乡哥嫂给我进购酸奶；感恩小区内遍地的落叶 ，它在告诉我们秋就要走了；感恩大兴机场的投运，中国的科技再上新的台阶 ，为祖国的科技发达而自豪；感恩自然冲击疗法促进血液循环；感恩一切的一切！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
日行一善；1.在小红书上看到有关治疗婴儿湿疹的视频 发送给晨光妈，愿宝贝早日康复；
2.观看完佛教电影《要不要》 有很大触动，分享给身边的姐妹们以及能量群里；
3.下午变天下了小雨，给骑车的顾客塑料袋蒙盖座包；
4.提醒能量群姐妹月亮妈今日赞美值班；
5.给隔壁邻居借用胶带。
八、【程妈】20190928
感恩天地承载，厚德载物;感恩祖国安定;感恩祖宗福德泽被深远;感恩父母养育之恩，感恩爸爸和姨在小浪底开心游玩，安享人生;感恩一日工作，内心满足;感恩孩子们告诉我学校里发生的事情，看到Ivan的变化，由衷为他高兴！感恩Shirley专门告诉我考试成绩优秀;感恩新开班的孩子们慢慢步入正轨;感恩程爸辛苦带小宝一天;感恩程爸准备的午餐，大家都爱的番茄炒蛋面;感恩妈妈买来蔬菜和水果;感恩艺妈分享《要不要》，看后和家人一起聊，深感人生的每一步都很重要，特别要让孩子知道生命的可贵，爱自己，学会自我保护;为最后不幸的人们投身公益事业，重辟人生道路而鼓掌;
感恩晚餐后散步，和小宝，程爸玩儿的开心，为有这么个古灵精怪的娃娃而开心;感恩小宝睡前说出“感谢妈妈挂上桂花，让屋里有很香的气味”这样的话，好欣慰;感恩家长信任，请假提前告知，感恩孩子们都按时上课;感恩一切，相信想要的一切都已呈现在我们的周围。
日行一善:King妈微信有事要晚点接孩子，我给他下课后玩儿程的中国拼图。
9.29
一、【梦妈】感恩祖国的富强，感恩父母的养育，感恩早起的能量读，感恩群量群里的姐妹自觉完成各项，感恩点子多的昕妈总是会让我们不断的努力，成长不能停息，感恩喻姐与我分享她的故事，善解人意的她，总是替别人着想，感恩自己及时完成研修班的作业，得到了老师的鼓励，做事不拖延，为孩子做榜样，感恩梦宝自觉早早完成作业，并在织她的围巾，我一提醒她今晚有课，马上放下手中的毛线，打开电脑，感恩艺妈分享的赞美堪比整容，没事的时候自己也赞美一下自己，能量群里互相赞美，可以让自己美起来哟！感恩蹦妈分享的《幸福的勇气》，老师这么忙都在分享好书给我们听，谢谢你！感恩可妈认可我这个大姐，分享禅绕画给我，太感谢了！感恩家婆的营养晚餐，感恩自己对梦宝的接纳，今天说不舒服，睡20分钟起来打卡的，结果怎么叫也起不来，睡吧！感恩月亮姐姐的赞赏诗，写得真好！感恩一切的遇见，谢谢你们！
今日一善：看到奶奶脚好肿，拿个高点的枕头给她垫脚
二、【昕妈】2019.9.29今日感恩
感恩集市菜品齐全，应有尽有；感恩国庆假期的邀约。有上次旅行路上遇到的朋友，也有二十几年未曾谋面的老同学，充满着期待；感恩杨老师深耕班课程。每一个孩子行为的背后都有旋律，尝试着读懂心底里的旋律，能听见孩子心底的歌。非常形象的描述；感恩知识营养餐。明白了柔和与精进并行的原理；感恩姐妹们一起尝试新模式。假期吃喝玩乐的同时也同步成长，每日践行打卡，把成长融入生活；感恩从受害者牢笼中跳脱出来，转念间做出的行动，从而改变了现状；感恩群策群力。点滴渗透着姐妹们的爱心:资源共享、一人有惑，八方解囊、彼此鼓励赞赏、非常有爱的群体；感恩老公的面面俱到，不辞辛劳。就像个勤劳的小蜜蜂不停的忙碌着；感恩女儿的聊天。从中获知到他们的校园生活片段。
今日一善:消防人员做室外检查，开锁找不到钥匙，主动提供钥匙，顺利打开；收货时对方没有打好包，致使封口处敞开，虽厂家承诺赔偿，因没损失故而没有追究责任。
三、【可妈】今日感恩:
感恩可宝一天开心快乐，早上自觉完成作业；感恩和朋友一起出去吃晚饭，之后去了新开的公园散步，孩子玩的很高兴，不愿意回家，路上还捡了小石子，回来放到鱼缸里；感恩艺妈，我又读完一本书；感恩能量朗读群的姐妹们，你们成了我每日生活中的一部分，有你们真好；感恩这一天，平淡，幸福！
每日一善:把矿泉水瓶收集起来放后备箱，送给收废品的大爷；
四、【婉妈】20190929感恩：
感恩祖国富强人民安乐，一早到公司，整个办公室也都红旗飘飘，感恩早上女儿又是第一起床的，上学的积极分子；感恩早上完成学习打卡；感恩周日上班带来心灵上的轻松，没有很多邮件与电话；感恩工作的静心，终于突破了一道难题，得以往下进行了；感恩公司的便利，让我帮忙扫描了孩子们的学习小册；感恩能量群的正能量不断，感恩程妈的赞美和有可妈准备缠绕画和梦妈分享周末听课内容，真想去哪里偷点时间来；感恩公婆准备丰盛晚餐；感恩婉爸下班后跟同事去看家俬，告诉我找到了心中理想的地方；感恩女儿自觉做作业，并接受检查作业的指导；感恩一切，谢谢你们，爱你们！
日行一善：为班里没参加集体买书的同学扫描刷题小册子
五、【艺妈】20190929感恩父母身体健康，安享晚年；感恩家人平安健康和睦；感恩一家人温馨的在一起吃早餐，这样的时光在近段时间屈指可数，愿日后能够常现；感恩回笼觉的香甜，将深夜无眠的时间全部补回；感恩爱心早餐，并为家人倒好温水；感恩纯净水师傅赶在我上班之前送到了家里，中午儿子有水喝了；感恩白天增加了坐灸，身体更加的舒适了；感恩《心的重建》一书全部诵读完毕，生命是一场大电影，每个人都可能中场插进，又在中场退出 ，但是爱是永恒不灭的；感恩刘老师认真解析认识学习；感恩蹦妈分享《幸福的勇气；感恩鹏妈分享的有关wifi的链接，看完之后才知道不起眼的wifi竟然会对身体如此大的伤害 ，要小心了；感恩程妈对每一位姐妹的赞赏 ，喜欢她说我如一个大姐姐；感恩九型人格课程的回听，再次确认了我们一家三口的性格；感恩闺蜜买来的内衣非常合适，谢谢她每年都不忘给我一份礼物；感恩艺爸接上我 送到店里；感恩朋友做好辣椒酱给我送来， 好感动；感恩网购的赤小豆薏米茶到货，就近取快递；感恩给小外甥的周岁礼物送到了妹妹身边；感恩能量群姐妹们积极上进，假期也不愿停下成长的脚步，依旧愿意每天完成打卡，谢谢大家；感恩国家女排十一连胜 ，卫冕冠军，为中国的体育健儿点赞和自豪；感恩祖国的日渐强大；感恩亚丽提醒我读书 ，今天的章节内容让我明白了什么是被动攻击以及如何去爱孩子，好的沟通是健康家庭的标志；感恩艾灸后的排病反应，感受到了一份疲惫；感恩微信端表情和发语音的变化以及小程序海报生成的便捷；感恩一切的一切！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
日行一善:1.给顾客红包兑换现金，方便他人；
2.一位常来店里购物的老顾客买酒时送他一盒酸奶，喝酒前喝护胃；
3.坚持艾灸，好好爱自己，才有能力爱家人；
4.为路人指路 ，告诉他具体怎么走。
六、【珊童妈】感恩宇宙能量场的神秘，加持，感恩祖先的庇佑，感恩父母，公婆身体健康，感恩妈妈每天忙里忙外的接孩子，感恩妈妈回老家整理院子，感恩妈妈为我们考虑自己坐公交车回老家，感恩爸爸出国游玩归来，感恩爸爸还买礼物给我们母女三人，弟媳妇也有的，感恩爸爸的父爱如山，到现在了越来越能感受到父爱，感恩自己有课感恩的心，更能理解父母了，感恩梦妈分享她对自己学习到的知识理解，感恩蹦妈分享《幸福的勇气》，感恩群里姐妹一路同行，感恩珊童爸给我买火龙果，让我身边不缺水果，感恩自己有两个女儿，感恩自己经历的一切，感恩，感恩再感恩！
日行一善：看到弟媳穿高跟鞋，自己去开车
七、【程妈】感恩祖国昌盛人民安居乐业;
感恩天地承载，厚德载物;
感恩祖宗福德泽被深远;感恩父母养育;感恩虽周日孩子们上学，我一日休息;感恩妈妈传授做菜秘笈;感恩读书带来的快乐;感恩小宝午睡不睡，晚上早睡了;感恩妈妈帮我收回衣服;感恩蒋老师推荐学生;感恩小宝公园玩耍的小伙伴的妈妈给我介绍幼儿园情况;感恩群里月亮妈的简洁赞扬，艺妈梦妈的分享，昕妈的提议和大家的响应，感恩梦妈鼓励走出自己，感恩婉儿妈发来国旗旗图片已存下，感恩可妈建画画群，感受正念的力量;感恩娟子发来她做的糕点图片共享喜悦;感恩一切，一切都是最好的安排。
日行一善:转发《要不要》给有女儿的朋友
八、【月亮妈】9月29日感恩：
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩亲们的关心和关照，身体会越来越好的，我爱你们，么么哒。感恩亲们的陪伴，相互学习共同提高。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见！
今日一善：秋天干燥上火，在家整理房间。
9.30
一、【可妈】今日感恩:感恩今日早读，谈论考试之事，回忆满满；感恩今日阳光明媚，带着好心情出门送孩子，之后上班；感恩同事们在一起，带来快乐；感恩脸上的小红旗让我一路引来关注的目光；感恩老妈中午打电话让我回家吃饭；感恩可宝坚持学流利说，不断克服困难，也看到自己在陪伴孩子面对困难和恐惧方面做的不好，努力改正；感恩程妈提出的做突破自己的事的提议，我感觉这样仿佛生活中多了新意，好有创意的想法，我喜欢；
日行一善:
朋友妈妈生病了，去探望；
夸一个小姑娘长得好漂亮；
今日突破自己的一件事:
今天学校庆国庆，拍抖音，脸上贴了小红旗，下班后没拿掉，直接贴着去接孩子，一路上好多人把目光投向我，回来后，第二次见面的邻居笑着问我“你是哪个名族的？”我说我在过国庆节！
二、【梦妈】感恩父母的养育，感恩节日的氛围，满大街都是红旗，小区里也挂上了红旗，感恩工作的忙碌，时间过得很快，感恩可妈的赞美，把我夸上天了，自信心有点爆棚了，感恩老板发的过节费，爽歪歪，又有零花钱用了，感恩艺妈每天正能量的分享，让我每天能量满满，冥想也做了，还是一做就睡着了，感恩喻姐送我一条鱼，马哥承包的鱼塘里养的，感恩梦爸想到请我们看电影《我和我的祖国》，票都抢光了，只能买到晚10点的，感恩老师给布置看红色电影，国庆假期有事做了，感恩妈妈在二姐家住得开心，感恩侄女还我钱，我都忘了，感恩一切的遇见，谢谢你们！
今日一善：表扬送水帅哥速度快！
三、【婉妈】20190930感恩：
感恩祖国富强，感受浓浓的节日气氛，下班后看到朋友圈，才知道隆重的庆典就在身边发生了；感恩父母健康，教他们玩P图；感恩充实的工作，让我有成就感；感恩中午有时间跟朋友联系房东，并安排煤气事项；感恩姑姑的问候，好久不聊也到底知道一切安好；感恩在家办公的便利，把在路上的时间也工作了，并赶在放假前一切安排妥当；感恩婉爸把房子交款的事情办好，不用我来操心；感恩公婆准备丰盛的晚餐；感恩学校群里每科老师都非常认真负责，并发送假期作业；感恩婉爸帮娃打印作业，耐心每天都在增强；感恩能量群里姐妹都的学习热情，感恩可妈的赞美，每个人是我学习的榜样；感恩放假带给女儿的兴奋与吐槽，感恩一切的遇见，谢谢你们，爱你们。
每日一善：赞美女儿每天在学校跑步有进步，连腿都变细了。
四、【艺妈】20190930感恩父母身体健康，安享晚年；感恩家人平安健康和睦；感恩简单的早餐，有时间与儿子聊会天；感恩小雨的清晨伴着秋风，瞬间气温下降了很多，提醒我们记得加衣；感恩儿子的贴心，关心我去店里没有雨伞怎么办，暖宝；感恩自我价值提升的冥想音频和正念音频；感恩昕妈告诉我购买雷火灸艾柱艾灸肩颈效果更好些，并详细的给我讲解祛湿茶的熬制，谢谢谢谢；感恩朗读群姐妹们的读书分享，不同的视角不同的感受，每个人都有独到的理解；感恩今日赞赏值班的可妈对每一位姐妹的赞美，可爱可亲的小妹妹，我们都爱她；感恩闺蜜来店里接我去给家人买内衣， 并送我回来；感恩因为购物发生了一丝的不愉快，保持一份觉察，之后理解了事态总不能如自己所想的那样发展，每个人做事都有自己的道理，之所以有分歧，只是所居频道不同，理解万岁；感恩朋友冒雨去银行办卡，并接我送到店里；感恩对《心的重建》一书的理解，改变了我对失去的认知，书中的积极自我肯定会让想法改变；感恩程妈推送本周新的主题突破自己的一件事，可以是做自己喜欢的事情，也可以是一顿早餐，智慧的程妈时刻关注着让大家从生活的点滴中做起；感恩自己今天的突破，为自己购买了面膜和内衣，第一次全面的为自己和家人爱心购；感恩老乡姐姐丽跟我分享发送感恩老公的文字，彼此之间爱在流淌，真好；感恩儿子开启假期，晚间与同学小聚， 告知去同学家里住，让我早点回家；感恩我是吸引金钱的磁铁，让富足伴我同行；感恩金秋九月离去的脚步，一份留恋一份收获；感恩我所拥有的一切，遇到的每一个人，发生的每一件事情，都是为了让我的生命走向更美好；感恩一切的一切！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
日行一善:1.将隔壁商店的叔叔邀请进片区烟草交流群，便于了解假期间卷烟的订购情况；
2.送给闺蜜一袋祛湿茶，让温暖的爱流向她；
3.天凉了为家人购买内衣，爱的温度。
突破自己的事情: 闺蜜到店里来接我去购买内衣，但是也看到了其他的想要的衣服，一口气购买了1000多元，疯狂购物，为家人付出爱。舍得舍得 ，有舍才有得，也算是双向输出输入吧，哈哈，这样告诉自己！
五、【昕妈】2019.9.30
感恩老公充满生活情趣。刚刚收拾的院子整洁有序。每一处角落都安排的妥妥当当，一尘不染，各种绿植被摆放的恰到好处，令我惊喜；感恩女儿做事自主有秩序；感恩老同学热情爽快的邀请全家同往。虽然阔别几十年，依然的亲切，仿佛回到过去形影不离的那段时光。被即将重逢的喜悦感充满；感恩艺妈分享的薏米红豆茶。一直以为自制，原来有这样成品组合配方，省时方便。立即网购；感恩专栏音频。给到方向性的指引，特别贴合自己当下的状态；感恩伙伴分享的干货以及书籍。被她一次次突破自己从而蜕变的动力折服，生命完全可以重新来一次；感恩作业班老师特殊化的照顾，聊天时获知开了绿灯；感恩女儿的理解力。跟昕爸合力做了多次的普法教育答题，被女儿一次搞定；感恩践行群梦妈艺妈分享，可妈赞赏，姐妹们一起成长。
今日一善:给路人指引购买渠道。
令自己满意的事:跟同学们取得联系，安排好会面的具体事宜。
六、【月亮妈】9月30日感恩：
感恩父母养育之恩。感恩师长培养之恩。感恩姐哥同胞之情。感恩相知相遇之恩。感恩助我滴水之恩。感恩看我为难之恩。感恩亲们的关心和关照，身体会越来越好的，我爱你们，么么哒。感恩亲们的陪伴，相互学习共同提高。感恩群亲们满满的正能量分享。感恩感谢所有遇见！
今日一善：
秋天干燥上火，在家整理房间。
七、【程妈】9/30
感恩天地承载，厚德载物;感恩祖国昌盛，值建国70周年之际，到处都是五星红旗招展飘洋，人们聚集在黄浦江两岸观看灯光秀，共祝伟大的祖国生日快乐！感恩交警叔叔，解放军哥哥们，有你们的身影，倍觉安稳;感恩祖宗福德泽被深远，感恩父母养育，感恩家人关心;感恩程平安归来，带来两个好消息一个坏消息;感恩蒋老师推荐，感恩家长的畅谈;感恩全家一起共进晚餐，感恩妈妈准备好了食材;感恩交警的教育，心甘情愿交了罚金，自己看错了红绿灯闯了红灯，应该承担;感恩交通违章处理时，耐心平静等待;感恩利用等待时间可以找到一处安静所在 再听易效能时间管理;感恩群内可妈的赞扬，姐妹们分享，牙齿有光，面上有笑，心中有爱，我们共同相携进步;感恩一家人晚饭后乘车来到外滩，欣赏流光溢彩的两岸灯光秀;感恩我们的卫士们，辛苦站岗付出，市民虽多，一切都有条不紊，欢乐一片;感恩小宝担心像二葫芦娃那样被亮光刺伤双眼，哇哇大哭，她会慢慢长大;感恩程爸耐心一路安慰;感恩一切，一切都是最好的安排。
日行一善:
在警局，听问询处忙碌的一个月一天都没有休息，每天都要面对无数来处理违规的人们询问的大叔的抱怨，由衷的对他说声辛苦了;祝三个月后退休的他一切顺利！
一件令自己满意的事情:
一直都想着去处理违规，但想到扣分被教育看脸色，一直未去，今日，去了。没想到前面三百多人在等待。才知道新规10/10后，会收取滞纳金，庆幸自己来了。回家下午再去，仍有100多号在我前面排队。找到一个安静的小巷，认真地听叶武斌易效能管理，决定好好管理自己的时间，要事不紧急的事先做专注做，把所有想到的要做的事全部写下，或日程，或清单，清空大脑，让头脑专注不分心不心猿意马和焦虑。终于轮到自己时非常的顺利！处理的交警和气快速。
八、【珊童妈】感恩宇宙能量场的神秘，感恩国家繁荣昌盛，感恩十一的到来，感恩家族能量场的庇佑，感恩父母给予我生命，感恩父母养育之恩，感恩农场的一草一木，感恩妈妈也陪着小宝去农场，感恩妈妈还帮助我拿包，提醒我提前去开车。感恩大自然，感恩一草一木，好的小宝学校组织活动，感恩一些亲子游戏，促进亲子关系，感恩大宝参加一个选拔考试，重在参与。感恩在孩子考试的同时，给家长们上了一次课，感恩老公在家做好饭，等着我们回家后一块吃饭，感恩老公饭后打扫卫生使家里焕然一新，感恩可妈提醒画缠绕画，感恩大家的一路同行，感恩小宝学校一个家长提醒我，车不让进农场，感恩门卫同意我开车进去接孩子老人，感恩一切！
日行一善：去学校接大宝把车停的远远的，不影响交通
满意的事
在有家长给我说大门口已经不让车再进农场的时候，如果是以前我不再去问，就放弃了，这次是坚持走到大门口去问，跟门岗沟通，最终放行，让我开车进去，避免中午太阳下老人孩子走那么远的路。
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