幸福不是一次性的行为,而是一种习惯,而习惯是可以通过一次次的练习获得的。
加利福尼亚大学心理学教授桑雅·吕波密斯基曾经得出这样的结论,那就是我们成年人 50%的幸福感来自于基因遗传,10% 来自于环境,而 40% 来自于有意识的选择。
也就是说,我们一半的幸福感从出生就已经确定了的,撇除这些,还有很大一部分来源于我们的选择。这说明幸福其实就在我们手中。
从小,我就常听妈妈说一句话,“知足者常乐”,我不认为它是让人安于现状,它让我学会了珍视生活中的点滴美好。陌生人的热情帮助,一杯热乎乎的奶茶,一句温暖的问候……,我都能在日后的回忆中情不自禁的面带微笑。我想我笑的那一刻,应该就是抓到幸福的时候吧。
幸福永远在路上,这一路上有学习,有成长;有痛苦,有欢乐。认真对待它,我想应该大多都是欢乐。
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