今天又参加了两个训练营，一个是自我管理训练营，另一个是人本训练营。其实这两个训练营有共通的地方，也有不同的地方，希望接下来的21天我能够盯得下来。
今天是这两个训练营的开营仪式，我主要跟的是人本训练营，因为我觉得如果自己的心变柔软了，那么肯定会使我更加自律，也能使我更加明确自己想要什么。既然参与了，我就想好好的参与当班班问谁能分享的时候，我就主动分享了，那么接下来我就把分享的内容大致的再回顾一遍。
我是从三个部分进行分享的：原来的状态，听课的收获，现在的改变。
一、原来的状态
从2012年至今，我一直不间断的学习心理学，但是虽然学习心理学，却没有将学到的心理学知识运用到生活当中。所以学到的知识基本上都还给老师了。由于原生家庭的影响，由于小时候的环境所决定的我现在的性格特点，有许多不太妥善的地方。像不自信、怀疑他人、行动力差，还有21世纪三大绝症学习焦虑、松鼠病、懒癌我觉得在我身上都有体现。所以在以前我的状态一直是一个小透明的状态。我不希望别人看到我，我也不觉得自己有什么能力值得被别人看见。
因为学了很多课，然后也加了不少的好友，一天很偶然的一个机会，一个微信上的朋友推荐我上船长的7天自信训练营，我抱着半信半疑的态度来到了那里，因为是免费的，所以也就没太在意。但是发现船长的训练营并不是知识，有多么的干货，多么的华丽，多么的令人信服。反而更多的是让当事人自己去觉察，去体验，通过体验来内化知识。突然之间我就觉得我喜欢上了这门课，也因为这门课决定再去船长的其他航线看看，然后我就来到21天提升行动力训练营。
二、听课的收获
1.看见自己的高光时刻。其实自己的高光时刻，并不是当有了特别突出的成就的时候才是高光时刻，生活中的小确幸、小成就比比皆是。我们更要关注的是自己生活中的细节。与对象之间的温柔交谈，对父母的感激孝顺，与朋友之间的和谐疯闹，或是今天突破了之前没突破的舒适圈，甚至今天做的事情失败了，但是从中收获到了经验教训，也可以使自己的高光时刻。所以不用拘泥于成就，而是在于自己是否有了成长。
2.主动连接。想让别人如何对待我们，就要先如何去对待别人。却有的人觉得这样做是比较傻的。但是没有付出哪有收获，没有种子，哪能有果实？所以一定要去主动的付出，主动的练习那些我们认为值得链接的人事物。很多时候我们选择的是逃避，不愿意去接受这些，以为跟自己没关系，但是自己真的没关系吗？只有自己知道。
3.想都是问题，做都是答案。这句话在训练营里面重复了很多遍。也确实是这样，如果只是在那一味的想的话，想到的都是问题，因为大脑天生就是容易关注负面信息。所以如果一直想的话，我们就一直沉浸在那个问题之中，而没办法真正的去改变，只有在做的过程中，才能真正能找到问题的所在，找到问题的核心。完成比完美更重要，不要想一步做到完美，要从小步开始，做一步成一步逐渐完成最终的目标，毕竟罗马不是一天建成的。
4.觉察自己情绪背后的需求。每一个行动背后都有一个需求在那里，我们很多时候看不到那个需求，只会看到表面上的行动，我们便会去做一些判断，但实际上如果我们看到内心的需求的话，就会更有针对性的去做某些事情，那样得到的收获也更加针对自己内心，也会使自己更加的幸福。如果找到了自己内在的需求的话，那么也会有内在的动力去促成这件事情的发生，当然如果是太荒谬的话，连自己都瞒不过去。
5.一切都是选择。其实生活之中处处都有选择，当选择没发生的时候，我们便有了无数的可能性，但是当选择已经开始行动的时候，便剩下了唯一的选择。所以我们不要认为自己只有当下的这一种选择而已，我们可以有很多的选择，在不同的选择之中，我们能找到自己不同的价值。当然选择就是选择，没有什么对与错。所谓的对错，也是自己的一个主观感受。所以跟随自己的心吧，让自己的心去选择自己，真正想要选择的方向。
三、现在的改变
从自信训练营中的全卡，到行动力训练营的主持人、分享者、礼仪官，再到现在的人本训练营的副班。一步一步走来，不断坚持到自己的成长，不断看到自己的改变，也逐渐自信起来。今天还和爸爸俩有过争吵，要是在以前两人肯定不欢而散。今天爸爸还能主动对我说，是不是控制不住？我也坦然承认，确实控制不住自己的情绪。其实当自己拥有力量的时候便有了改变周围一切事物的能力。其实周围事物本没有变化，但是自己看待事物的角度变了之后，周围的世界也就会跟着变化。所以相信自己可以的，然后通过行动不断验证自己，确实是可以的，但是也要注意坦然自己的失败，人没有完美的完成，比完美更重要。
简单说就是：做就完了！
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