18年六月份加入007，七月份开始写与点评。从刚开始到现在，起起伏伏跌跌撞撞，看过很多风景，尝过很多滋味，常问自己：时间过了，给自己留下了什么？ 一年，虽没有很大的进步，但这一年却比我过往好多年进步的多得多。
|思维模式的转变|
一年前的自己看事情只会看到不好的一面，缺乏发现美的眼睛，直接了当的说是“自卑”，但其实那是自己过往经历所形成的惯性思维模式。
现在发现自己想事情时更偏于往好的方面想，举个简单的例子。有天外出工厂培训，需要比平时更早起，回到宿舍已接近八点，才去吃晚餐，走路时眼睛都快眯成一条缝，身心俱疲。
换成以前，我的注意力只会在疲惫上，并沉入在疲惫带来的负面情绪中，甚至会听伤心的音乐将情况越想越糟，让情绪越来越消极。现在，我只需要听几首歌，做个呼吸练习或者睡会觉，就能恢复心情，调整好心态。
还有另一个小例子，有天下班回来很是疲惫，休息好后去搭车看他，上车都是用挤的，换做以前遇到这种情况，负面情绪马上上来，现在在我脑海里我居然会想“一人大晚上在城市挤公交去看他，也不失是一种趣味，更能看看城市的夜晚是一副怎样迷人的景色”。
类似的转变已在生活中的小事情上慢慢感受到，惊叹于自己的这个转变。这个转变可能也离不开在身心灵这条路上的探索!
|身心灵之旅的探索|
由于小时候成长环境因素，这么多年来自己一直在向外“索取”，索取关爱，索取在乎，索取安全感等等，而这个结果呢往往把自己搞得“遍体鳞伤”，很是痛苦。
于是开始学如何往内寻找，让自己拥有那份前行的力量。而往内寻找的前提，是能够进一步了解自己，于是将书铭老师《看见》这本书上介绍的“冰山理论”与“情绪树”落地践行，发现自身自我价值感低，也发现内在更深层次的秘密。
接着参加了书铭老师在厦门举办的《生命蓝图》工作坊，敞开自己去体验这趟神奇的生命之旅，在一次次练习中与自己更进一步的了解和连接。在被玉子导师疗愈后，我找到了自己接下来要坚持做的功课-呼吸练习，在呼吸练习中慢慢看见自己的转变。
|表达与阅读总结能力的提高|
写了一年，写作水平并没见得有提高，但在这过程被锻炼的表达与阅读总结能力却是在生活中慢慢体现出来。
还记得自己以前向朋友表达想法与观点时，总是说得毫无逻辑或者不能完整的说出来，现在发现自己在向领导或者朋友表达某些想法、看法时，能够有点逻辑不卡壳，完整的说出来。
以前阅读完文章后，虽然知道了大概意思，但是讲不出来，甚至是参加完一场讲座都讲不出讲座内容是什么。现在发现自己在学习公司提供的材料时，会习惯性地用自己的语言将材料内容完整的整理出来，这完全得益于每次的文章点评!
一年的践行，说长不长，说短不短，却惊于自己的成长。在这过程中，越发勇敢坚定，越挫越勇，少不了贵人与战友极其宝贵的鼓励支持与陪伴，心里无比感激。现在，也遇到了他，他走在她的前面，但她相信有一天亦能与之并肩前行!
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