梳理和复盘自己的情感史，以及过去的三十三年的经历。
从去年追溯到能有记忆的童年，能够记忆深刻的事情真的寥寥无几。
关于父亲的记忆深刻的事件很少，一个是和弟弟偷老爸收藏的硬币买雪糕吃，挨打了，爸爸扇了一个耳光，我跑出去在屋侧面的尚那里哭泣，那时候我想着就是离开这个家，让他们找不到我。其他的都没有很深刻。还有就是爸爸妈妈骑自行车带着我和弟弟去外婆家，只记得当时很开心的心情。还有一个就是大年初二爸爸带着我和弟弟去外婆家拜年，要坐船过去，我们准备零钱给船夫，他会给我们说恭喜发财。爸爸身上我感悟最深的就是知足常乐。
关于母亲，最多的就是每年的每个节日妈妈会张罗一些美食给我们吃。我对妈妈最深刻的印象就是不论家里有什么困难，妈妈总是去找解决的办法，很少去抱怨和放弃。我看到的更多的是勇敢和承担。
还有记得很深的是我的小舅舅，他从小就特别关心我，从我进入校园，舅舅经常给我买学习用品。我在舅舅这里完全感受到了爱。也让我有个学习可以改变自己的信念。
还有我的外婆，虽然是地地道道的农村妇女，但是外婆的独立，勤劳，自己对孩子的从容和支持，都在我生命中深深的滋养了我。外婆用自己的一生教会我有容乃大。
还有我的堂哥，在我刚上小学的时候，他考我心算能力，并嘉许我心算很厉害。从小学到大学都对数学都浓厚的兴趣，并且成绩优异。对于孩子的我来说，一个肯定认可真的很珍贵。
追溯过往的三十二年，一篇文章可以全部写完。
但是去年6月份到现在一年，发生了很多让我感受很深刻，很触动我的事，也认识了一些很重要的人，我的生命因此更加精彩。如果说要我聊关于这一年所发生的和自己感悟的，估计可以出书了。日更写了 152篇，日记大约估计也有100多篇。因为这一年一直在学习和成长，所以很多时候是带着觉察过日子。蜕变和成长中，感受很深刻。很多时候的体验是一辈子都无法忘记。
就像《楚门的世界》中，当楚门没有觉察在别人设计好的世界里生活，每天都像过同一天。
无名的状态生活，过三十年甚至一辈子都没有什么差别，日复一日，今天和去年的今天没有什么差别。回忆起来，能记住的事很少。
我和朋友聊到，感觉带着觉察过，每天都不一样，能触动自己，让自己记忆深刻的体验很多，以前的一年的认知，可能现在只要半个月。并不单单是因为去年离今年比较近，能打动自己的体验和感受才能深刻记忆。一个有深度的关系，胜过一百个泛泛之交。
这样一来，自我成长和觉察可以拉长生命的长度，拓展生命的宽度和厚度。所以并不是时间上要活多久，而是在有限的生命长河里，拓展生命各个维度。不要把一辈子过成一天，而是要把一辈子过成无数个不一样的每一天。不停的向上，向善，遇见更好的自己。
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