四句话：
1、演讲力就是生产力
2、做真实而不完美的自己
3、内优外秀
4、事先要练习，事后要复盘（去任何场合前，准备好可能的发言）
5、不要指望所有人都喜欢自己，只需要把最真实的自己展示出来
6、学习的本质是改变，演讲是用整个人把内容表现出来！
一、演（状态，30%）讲（故事，70%）
演：
眼神：环视、虚视、凝视、点视
表情：笑很好，但表情不要一直笑
手势：翻书动作用手比划出来，画大饼
声音：
要有节奏（提问时声音往上扬一点，比如大家觉得今天的培训场地场地怎么样呢？我看大家都很无语，反正我觉得挺好的。放慢+停顿）
长句变短句，比如我的声音噗噗噗
要有情感（跟大家讲一个悲伤的故事，低沉）
要有转折（虽然现在不好，但是...！）
二、自我介绍=名字+亮点
名字要求：简化（叶子，lily），含义（送给听众，认识杜昌，演讲不慌），谐音
不是讲自己的基本信息，要聚焦！
1讲干货（方法，技巧，与听众相关）
2讲故事
3讲资源
4讲观点
5讲结果
6讲诉求（需求）
搭配使用：结果+观点、结果+诉求
三、互动技巧（控场）
1凝视（眼神控场）
2举手
3提问（开放式启发思考，有冷场风险，需精心设计与主题相关；封闭式，学霸喜欢填空题不喜欢选择题。常用的-好吗？要不要？有没有？对不对？过渡时用。设计的-前者还是后者针对比较长的句子。
4游戏（双手交叉比一个“人”字）
5掌声（一个理由+一个掌声）
️是不是讲的太精彩，大家忘记掌声了。
️今天大哥请我吃了一顿饭，为了让他再次请我吃饭，大家掌声鼓励一下！
️真的勇士敢于面对惨不忍睹的自己
️真正的牛逼就是微笑的把自己的苦逼的故事讲出来！
最想讲的点是什么，把它凸出来！
马云：我只是把平时想的讲出来。平时多思考
四、讲故事（无故事，不演讲）
1选材经典：自己，失败/成功，身边人，名人，童话（往往是假的）
2声情并茂（代入感）
3描述细节：与主题相关，记者喜欢捕捉细节
4把握进度：要总结得出结论。讲最想讲的，不必要的砍掉
90%讲故事，10%讲道理
五、演讲思维
主题和框架、故事和干货、开场和结尾
主题跟大众相关，讲道理不如讲故事。标题很重要，内容记不住但标题记住了
框架：因果（先果后因比较好）、对比（正反对比比较好）、并列（好茶叶有哪几个特点？）、层层递进（时间类如过去现在未来，由表及里，由小到大，由大到小，由物质到精神，由个人到集体）
开场与结尾：赞美（要有理有据，如华东理工演讲：有人花前月下，......来学习......）如有30个女孩子喜欢他），故事（适合长时间演讲），提问，悬念，幽默（设计出来的，从60分进步到61分），引用（名人名言），排比（如果学会了演讲，就可以......），祝福（与主题结合）
六、讲看得见的话：数字，对比，描述（请大家想象一下，愤怒的拍桌子，咬牙切齿），比喻，故事（用对比），图片视频实物
所有演讲都是销售，都是让别人认同你的观点
演讲的真性情：真实-有干货、个性-你的演讲很好，但少一点东西就是个性、情-情怀
听众喜欢自信的演讲者！
演讲没有企图，心态要好，不要讨好听众！
能解决问题的演讲是最好的！
点评找唯一，找亮点！
明确就是力量！
虽有千言万语，仍需千锤百炼！
七、即兴演讲
微笑，过渡语句（这是最近热议的话题），一句话回答，讲最熟悉的内容，大话题变成小话题，讲故事（自信是什么？我先跟大家讲一个故事），三点法则（第一，第二，第三，可以讲一个故事然后提炼三点），互动（借刀杀人，问几位听众然后总结成自己的）
八、主持和祝酒辞
主持：塑造主题（讲故事+对比：讲出痛点，为什么要做这场分享，引出主题）
塑造主讲（不一样的经历+结果/荣誉/头衔+给现场的帮助。经历中的细节-帮助过多少人，有细节最好，最后加头衔）
祝酒辞：感谢123（有细节）+点题（希望给听众留下什么+内容）+展望（举杯）
九、团队激励：点出问题（讲故事），不做的后果，做了有什么好处。最后呼吁行动！
十、推荐节目：ted，星空演讲，德云社，马云的演讲，一席（国内模仿ted最好的），开讲啦、逻辑思维视频版，奇葩说，晓松奇谈
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