最近看了一本书《爱的五种语言》，让我对自己的爱情为啥饱经挫折豁然开朗，搞清楚了哪一类人让我最动心，明白了为什么爱着爱着就感觉不爱了。这本书对我很震撼，让我重新认识了自己，也认识到别人的爱语与我不同。
当我们坠入情网的时候，感觉自己世界上最快乐的人。我们把对方理想化，对方十全十美，怎么看怎么顺眼，就是情人眼里出西施，而且这个人会永远爱自己。
恋爱的巅峰期是令人陶醉的经验。我们彼此的心思被对方占据着，可以彼此亲吻到永远，君王从此不早朝。有人使我们相信，如果彼此真的相爱，那将会是天长地久。看到别人激情过后的平淡，我们相信那永远也不会发生在我们身上。我们推论：“也许他们没有那真正的感情。”
然而，现实是没有天长地久的“恋爱”经验，中国的老话叫做相爱容易相处难。一段神魂颠倒的浪漫恋情，平均寿命是两年，我们最终会从云端落到平地上。那时我们看清了对方的真面目：有着各种缺点和毛病的普通人。在这个真实的世界里，一个眼神可以伤人，一句话可以压碎人，亲密的情人可以变成仇敌，婚姻可以变成战场。
“恋爱期的陶醉感”带来一种错觉：我们根除了自我中心的态度，甘愿为了爱人的福祉，作任何的付出。我们相信她爱我们就像我们爱她一样，绝对不会做任何事来伤害我们。
这样的看法永远不真实，但并非我们的想法和感觉不真诚，只是不切实际。因为人类的本性就是自我中心的，世界该围着我们转。我们中间绝对没有人是完全利他的，而“恋爱”的陶醉经验，给了我们这种幻觉。其实一旦我们感受到对方不爱自己，就会收回自己对她的爱。我们来到真实的世界，开始维护起自己来，所表达的意愿，开始不同于对方。你想要上床，她却累了。你要买个啥，她说不要乱花钱。你要聊会儿天，对方要工作。……
她们发现，彼此是不同的个体，现实的波浪开始分离她们，是她们跨出情网。这个时候，她们或者退缩、分居、离婚，开始寻求一个新的恋爱经验；或者在神魂颠倒的陶醉感清醒之际，开始学习彼此相爱的艰难功课。
恋爱的感觉消退之后，无论是选择继续一起做亲密的陌生人，还是分离重来一次都不是最好的选择。前者彼此同床异梦，后者其实很可能是再一次重复这个“恋爱”过程。
比较好的是第三种选择：认识恋爱的真相是一种暂时性的亢奋，然后跟我们的爱人一起追求“真爱”。这种“真爱”也是情绪性的，但却不是神魂颠倒式的；那是一种结合了理智和情绪的爱，它包含了意志的行动，而且要求克制，它也承认个人成长的需要。我们最基本的情绪需要，不是坠入情网，而是真正的被另一个人所爱，而且知道那样的爱是出于理智和选择，而非本能。
那样的爱要求努力和克制。那是一种选择，是为了使对方得益处而投注精力所做的努力。知道她的生命，因为你的努力，变得更丰富，于是你也会有满足感（真正爱了一个人的那种满足感）；它不是“恋爱”经验那种陶醉感。事实上，除非“恋爱”经验自然结束，否则真爱是无法开始的。回到现实世界，我们仍选择对人好、对人慷慨，那才是真爱，或者说是爱的落地。
爱是一种选择，在“恋爱”的神魂颠倒消逝之后，我们回到现实世界，我们仍然有能力去爱。因为我们渴望爱，渴望伴侣接纳、需要我们，而且为我们的福祉做承诺的时候，我们会觉得安全。爱是一种态度：我跟你一起，所以我选择为你寻求利益。
会有人争辩，这似乎行不通呀。爱是态度和适当的行为？那触电的感觉呢？性的兴奋呢？我在她心中是最重要的这种情绪上的安全感呢？期待的心情呢？眼神里的小星星呢？
以上问题就是这本书所关心的重点。我们如何满足彼此那种感觉被爱及情感上的需要？
这个世界上关于亲密关系的书籍不计其数，如何增加爱人间的沟通也不计其数。这些书并非没有用处，问题在于我们忽略了一个基本真理：人们说着不同的爱的语言。
在如何感受到爱里，我们也说不同的爱语，包括肯定的言辞，接受礼物，精心的时刻，身体的接触，服务的行动。我们借助这五种方式来表达爱，来理解爱。即使是相同的爱语还有不同的方言。当我们说自己的母语时，最舒服，说第二语言就要费更多的力气。如果两个人爱语不同，双方的沟通简直寸步难行。就如同你说英语，对方只懂汉语，不管你多么努力，也是百搭，对方听不懂，接收不到爱意。
两个人有相同的爱语是比较少见的。我们有说自己爱语的倾向，对方不了解我们所表达的，我们就死机了。如果我们要她感觉到我们所传达的爱，我们就要放下对母语的依赖，用对方的爱的语言来表达。
1.肯定的言词。
1.1口头的赞扬或欣赏式的话语
我们习惯了只看到对方没做的，而把对方对方做的视作理所当然，于是我们唠叨，挑剔。你怎么还没去洗碗，你怎么还不陪我。然而这只会让对方抗拒。对方或者会做但不用心，或者直接阳奉阴违，或者直接回怼：你什么什么还没干呢，凭什么说我。
想想自己学生时代老师一句鼓励还是每天的叨叨和不满更让自己想要努力前进？
1.2鼓励的话语。
我们往往缺乏勇气，这阻碍我们去开始。在这个你缺乏安全感但却有潜力的地方，需要爱人的鼓励。不是施加压力，而是鼓励她去发展已经有的兴趣。鼓励需要同理心，从爱人的角度和观点去看这个世界。我们必须先学习，对爱人来说什么是最重要的，只有这样我们才能给与鼓励。我们的潜能大都超过我们现在所开发的。
1.3仁慈的话语
说话的方式极其重要。怎么说比说什么重要多了，希望我们能时刻提醒自己这一点。回到柔和，使怒消退。选择做个有爱心的人，把她说的话当做有关他感觉的信息，用爱心回答，你了解她问什么会有那样的感觉。如果被冒犯，他愿意认错你愿意饶恕。你会寻求了解和重归于好，而不是证明自己的认知是对事情的唯一合理解释。这才是成熟的爱，我们期望的爱。
1.4谦和的话语
爱是提出请求，而非要求。请求是尊重，是引导对方满足我们的需要，要求是粗暴的控制。
“你可不可以做晚饭？”和“该你做晚饭了”那句话让我们更舒服和更愿意配合呢？
我们不能经由要求，得到情感上的爱。如果对方服从，这并不是爱，而是惧怕、愧疚、或者其它情绪。
2.精心的时刻
精心的时刻指我的注意力在你身上，跟你一起，做些什么，而不单指接近，关键是注意力要集中。其意义，并非指我们必须用所有共处的世间，凝视着对方。而是，两个人同心做些什么，并且给与对方全部的注意力，人在心在在这里。参与的活动是次要的，重要的是花时间关注对方的情感，活动只是创造在一起的那种感觉的载体。我们一起做普通的事，传达的是我们关心对方，喜欢跟对方在一起以及喜欢一起做事。
2.1精心的会话。
这是精心时刻最普遍的方言。肯定的语言的焦点是我们说什么，而精心会话的焦点是我们在听什么。同理心地倾听对方，会问问题但不是以不耐烦的形式，而是带着对对方的好奇想要了解对方的渴望去问。（我在这里最容易犯错，听完直接给建议，而不是只是听。）建议只有被要求提供时才是恰当的，且决不可带着优越感的骄傲：我很厉害你不行我能指导你。
精心会话，不仅要带着同理心去听，还需要自我表白。你不表白，对方如何了解你呢。如果不熟悉自我表白，不知道自己的感觉是什么，那就去练习吧。
2.2 死海与潺潺溪流。
死海型这类性格，一整天接受了很多经验、情绪和思想，她们有一个大储水池用来储存这些信息，她们不说话也觉得很快乐。你如果问她有什么问题或想说的吗，她会回答我没什么想说的，没什么问题。
另一个极端类型是“潺潺溪流型”的人。这种人，无论眼耳接收到什么就要脱口而出，很少超过六十秒。她们一定要说出来，眼前有人最好眼前没人就微信，再不行就跟自己说，因为她们没有储水池。（我就是这种）
常常一个死海型的人会跟一个潺潺溪流型的人在一起，这是非常有吸引力的搭配。确实如此，死海型对我有超强吸引力。基本上我们一起，不需要她引发话题，我会填满所有时间。死海型的人是世界上最好的听众。但是五年之后，潺潺溪流醒过来说：我都不了解她。死海型则说：我太了解她了，但愿她不要滔滔不绝，我好喘口气。
这类搭配，死海型可以学习说话，潺潺溪流型可以学习倾听。我们受性格影响，但却可以不被它控制。
2.3 精心之活动。
当我们一起做些我喜欢的事或她喜欢的事时，我能感觉到她的爱。如果你这样想，恭喜你精心活动是你的此类爱语的方言。一起散步呀，一起逛书店呀，关键是一起两人经历什么事。
3.爱语之三：接受礼物
礼物是这样一件东西——你可以拿在手里，说：“她记得我”。礼物是想念的象征：它是否值钱不重要，重要的是你想到了她。以接受礼物为爱语的人，会被历年积攒的礼物所感动，视它们为爱的表现。没有礼物作为视觉的象征，我可能会怀疑你的爱。对这样的人，买礼物就是为你们之间的关系做投资，填满对方情感的爱箱。
还有一种无形的礼物就是“自己”，以“在场作伴”为厚礼。当爱人需要你的时候，你就在那里陪伴。
4.爱语之四：服务的行动。
所谓服务的行动，是指做你的爱人想要你做的事，你借此来表达对她的爱。这样的行动包括：做一餐饭、把餐具摆在桌上、洗碗、用吸尘器吸地、清洗马桶、带一会儿孩子、换猫砂、交各种费用，跟房东打交道这些都是服务的行动。这些服务需要付出思想、计划、时间、努力和精力。如果是以正面的精神来完成，那就是爱的表现。
以服务的行动为主要爱语的人，会有不同的方言，具体的行动会不同。但这些行动绝不可要求对方来做。爱是自由的付出，是不能被要求的，只可以请求对方帮助。
服务的行动这门爱语特别有趣，我会单写一篇来说它。（知道我的主要爱语是什么了吧）
5.爱语之五：身体的接触
身体的接触可以建立或破坏一种关系；它可以传达恨或者爱。对主要的爱语是身体接触的人来说，身体的触摸远胜于“我恨你”或“我爱你”的字句，缺少了它，就感觉不到爱。对主要爱语是身体接触的人，摸摸头、拍拍背、牵手、拥抱、做爱以及其他接触，是他们情感的救生索。
5.1触摸的力量
一巴掌打在脸上，对任何孩子都是有害的；可是，对一个主要爱语是身体接触的孩子，那甚至是毁灭性的。一个温柔的拥抱，对任何孩子都传达了爱；可是，对主要爱语是身体接触的孩子，则表达了强烈的爱。对成年人也是如此。
以你的爱人为师，她最知道什么是自己所谓的爱的触摸。不要坚持以自己的方式和时间去抚摸她，要学习说她爱的语言，千万不可以己度人，相信带给你快乐的触摸也会带给对方快乐。（我就犯过这个错误）
这个接触包含性，但比性更光广。递东西的时候手搭在对方肩头，擦身而过时轻触身体。发挥你的想象力吧，爱的世界无限广阔。
5.2身体接触的本质
我的任何部分都住在身体之内。触摸我的身体就是触摸我；远离我的身体，你就是在感情上远离我。对于主要爱语为身体接触的人来说，伴侣出轨与他人的性行为造成的心理创伤更强烈。我的主要爱语不是身体接触，可是我一想到爱人跟别人的亲密，我就恨不得毁灭世界。
5.3危机与身体的接触
危机之时，身体的接触是爱最有力的表达。对主要爱语是身体接触的人来说，在她哭的时候没有什么比搂着她更重要了。
至此，把五种表达爱和理解爱的语言说完了。
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