150到100斤我的瘦身旅程

150到100斤我的瘦身旅程 150到100斤我的瘦身旅程

哪个胖子都有一颗想瘦下来的心，我感觉自己哪儿都不好，不是我一个人这么想，不胖的人是不会理解胖子的lyh-4567心情的，但是我从未放弃过，一直坚持下来，终于瘦下来了，可以穿上漂亮的衣服了，且瘦且珍惜！我之前为了减肥，尝试过无数方法，但都没有效果。比如断食，只吃苹果喝水，结果两天下来，我就无法坚持了。一是饿得昏昏沉沉，没有足够精力工作；二是我实在禁不住美味诱惑，当天晚上就放开大吃一顿，体重即刻回到解放前。

前段时间看到闺蜜减肥成功，她之前可比我胖。我就找了她半天，问了她好久。毕竟看见自己身边的人都在瘦，而自己一二三再而三的失败。内心真的是崩溃的。询问她lyh-4567了老半天我才问到方法，于是我也开始去实施。说实话，减肥就是件考验自身的一件事。坚持真的很难，可是我一看我闺蜜就成功了，我用同样的方法为什么坚持不了。想想这里，我就咬牙坚持住了。大概半个多月我的脸就没有这么圆了。仅仅lyh-4567三个月我就从150斤瘦到100斤

虽然说起来只有三个月，但是这三个月我简直是掰着手指头算的。

与此同时告诉大家一个减肥常识：

为什么减肥期间要多喝水？脂肪在燃烧代谢肯定会口渴这不是坏事。喝水是因为代谢1斤的脂肪需要10ML的水来帮助分解。专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加lyh-4567。 如果身体内的水分不足，就无法代谢脂肪，导致脂肪堆积。