成长就是认知升级

一、接收新的认知

1.绿灯思维

很多时候，我们跟别人沟通的收益很低，因为别人跟我们讲的话，符合自己认知的，我们就听得进去，不符合的就自动过滤掉了。很少去思考我们的思维方式是否合理，我们的认知是否正确。这样的交流，我们很难获得新的认知。

绿灯思维，告诉我们别人给我们讲的，不管是认同的还是不认同的，首先都要吸收进来，再仔细分析对方的合理性，吸收正确的部分。

2.自我否定

假设自己无知，是自我认知升级的唯一路径，保持空杯心态去接收新的信号。苏格拉底说，我所知便是我无知。这不是谦虚的品质，这是高出常人的认知，知道自己不知道。我们是不知道自己不知道。

二、知行合一

你以为自己认为重要不等于你真的认为重要。我们都会感觉健康重要，却不会给运动分配时间。我们平时所做的决定，不是我们意识决定的，只是习惯这么做而已。

三、不做井底之蛙

跟不同领域的专业人士交流，扩大自己的认知边界，才能找到自己的位置。多去了解新的信息、体会新的感受，突破自己，放下恐惧，接受改变。