上班，下班，吃饭，睡觉
在时光流逝的繁忙空隙里，
一包每日坚果，助你找回流逝的活力。
一颗坚果，配一粒果干，
坚果的酥脆醇香混合果干的酸甜细腻，
刚刚好，是唤醒能量的味道。
据调查，我们每日膳食应食用大豆及坚果类食物25—35克，可是实际生活中，我们的坚果食用量远远没有达标。要补充坚果摄入量却在纠结吃什么，吃多少量合适？你的难题，每日坚果轻松搞定。
中粮屯河每日坚果
扁桃仁 腰果 蔓越莓片
核桃仁 葡萄干 榛子仁
6种口味搭配，科学定量，
每袋25g，每天1包，
让生活充满活力！
每日坚果为什么选用这四种坚果？
榛子仁
榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观。有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老；榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。
核桃仁
美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管，对预防冠心病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，也含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。
扁桃仁
扁桃仁的营养价值很高，富含脂肪、蛋白质、淀粉、糖，并含有少量维生素A、维生素B1、维生素B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁甙、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。研究表明，扁桃仁具有促进肠道蠕动、帮助消化、凝血、降血压等功效。
腰果
腰果含蛋白质达21%，含不饱和脂肪酸达40%，富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。腰果所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4％，亚油酸占19.8％，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。要注意的是，腰果的含糖量比较高，能占到总营养成分的25%左右，肥胖及糖尿病患者一定要谨慎食用。
果干是不是没有新鲜水果有营养？
不是的。
新鲜水果和果干拥有的营养成分不一样。
比如：新鲜葡萄的含水量在85%以上，而葡萄干的含水量只有11.6%，而且因水分的蒸发，葡萄干几乎不含有各类水溶性维生素，但矿物质的含量却非常高。
每日坚果，可以花样食用的坚果
佐餐
早餐、宵夜、下午茶，一物多吃，打开你的味蕾，丰富你的口味。
零食
工作繁忙时，闺蜜聊天时，埋头追剧时，一袋每日坚果，分分秒秒伴你身旁。
烘焙
晴朗的午后，烘焙些饼干、甜品，加上一点果仁，生活在此刻，是悠然自得的。
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