觉察骄傲

共修功课第四天：觉察自己什么时候很容易生起骄傲的心，当那个心升起来的时候你的感受是什么？深入觉察。当你有所觉察，你就会停止骄傲，以及它给自己带来的伤害。

觉得别人不如自己的时候，就很容易升起骄傲的心，会感觉到自己好厉害，就想给对方一些所谓的建议或意见，让对方做的更好。就会不顾对方的感受，去说教对方，评判对方。还有感觉到不如自己的人，想给自己建议的时候，自己会不屑一顾，会固执的认为没道理，会拒绝，会排斥。

这种情况，发生在我和爱人之间最多。我自认为比爱人强，总会给她一些自认为比较好的建议或意见，还会对她的行为方式进行评判。她很讨厌我这一点，我只要动了说教她的念头，她就会用“别管我”来拒绝我。如果我很执着，我们就会产生情绪，发生冲突。

产生这样的结果，开始的时候，还是认为对方有问题，现在想想，一定是自己出了问题。不是说的没有道理，就是方式不对，缺少智慧。因为给对方的是负能量，对方不接受。因为自己内心缺少平和，慈悲和包容。说出来的话有评判心，包含着指责和瞧不起。对方很容易感受得到。

爱人经常说我很执拗，我总觉得我不是啊，我很好啊，容易接受别人的意见。如果容易接受对方的意见，为什么还会和对方发生争执，来证明自己是对的，对方是错的，还不是不接受对方的意见或建议吗，还不是认为对方是错的吗，不如自己吗。

当面对一个感觉不如自己的人时，能够接纳他，你已经具备的了包容心；当面对一个感觉比自己强大的人时候，不自卑，说明你已有了自我认知。我们就要做到不骄傲，不自大，但也不自卑，才能做到内心平和。