一、早起：7:30
二、静坐：最近习惯听书睡着，而且睡眠质量很好。
三、专注
1、7:30-9:10洗簌、早餐、路上
2、9:10-9:30去后勤
3、9:30-12:00工作
4、12:00-13:00中餐、看书
5、13:00-14:00午休
6、14:00-18:00看书、休息、工作
7、18:00-20:00晚餐、领包裹
8、20:00-22:00洗簌、听书
四、情绪
去完后勤之后，聊起很多收款的事情，目前一直卡着领导处，但是他的心思又没有在此。弄得我们都很被动。每次从后勤出来心里都有很多感悟和情绪，不知道如何描述这种滋味。胸口处有一团火，一直都不平静。感受到背也很酸，身体上很难受。努力去陪伴它，也感受到小宝贝一直在身体里游动。
以前我做过很多反抗，发现都没什么用，所以现在也找不到什么合适的方式去提意见，改变这种困境。
我应该去尝试做一些努力，如何改变目前的这种状态。试着去跟同事沟通商量看如何去解决。
不管有没有结果，都有去做一些事情。
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