我想说：“每当你突破自己一次，你就会幸福一次，就会快乐一次，你用的努力都是正确的，你的努力都没有白费，但是胆小常常会让你失去这一切。”
上周的一阳光体育课，我突然有兴趣练我一直不敢练的跳长绳了。
我的“死党”伍可心一直鼓励我，还给我做示范，可我心里十分害怕，一直不敢，有一次我在看别人跳长绳他们跳的一个两个三个，我心里十分羡慕，心想：“如果我能跳那该有多好呀！”可每当我把脚迈开想跳一下的时候,但是脚却不听使唤又收了回来，我正看得津津有味的时候，老五一把把我推了过去，我害怕极了心里责怪着她，还说跟她没完。因为我怕摔倒，便不由自主的跳了起来，一个，两个，三个，四个，五个 ……哇，我胜利了。
我现在心里特别感谢伍可欣，我感谢我有这样的朋友，我感谢他给我的示范，推我一把，让我有了试一试的勇气 ，我谢谢她，我更谢谢我自己。
我战胜了自己的胆怯，我战胜了自己赢得了勇气，我赢得了胜利，我赢得了快乐。
天空蓝蓝的，水儿清清的，小鸟在蓝天自由自在飞翔，这一切正如同我的心意一般快乐与美好……
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