听几位长辈聊天，说到遇事态度的问题，
遇到事能解决最好，如果不能解决，不要烦恼，也不要焦虑，
即使有再多的烦恼，再多的焦虑，也不能帮助我们解决问题，只会给自己增加痛苦。
寂天菩萨讲过一句话，说问题如果有办法解决就不必担心，如果没有办法解决担心也没有用。
早上跑了7公里，计划的是控心率150以下的有氧慢跑，
前三公里心率控制的还不错，配速在7分45，过了三公里的时候有一个视频会议，当发现的时候看到自己的已经心率了170,配速到了6分20，
就这样其实也是可以坚持跑完的，问题不大，
但是如果这样去跑，对于我来说就算是无氧了，
就违背了我跑步的初衷，减肥，有氧基础，心肺功能，
自己基础还是太差了，控制能力也不足，发现不足，弥补不足。
跑步不一定是越快越好，需要看自身的状况和跑步的目的，制定跑步计划。
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本文标题：成长路上的点滴
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