谁是真正的主人？

人生的苦乐悲喜，是谁创造的？人间的善恶好坏，是谁在评判？人与人之间的恩怨纠葛，是怎么产生的？

我们辛辛苦苦、忙忙碌碌，终其一生，究竟在追寻什么？如今又得到了什么？想要的生活与实际的生活之间的差距，在哪里？

霍金斯能量层级表，清晰明了地把我们人分成了四个等级。

处于200以下能量层级的人，活在羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧、欲望、愤怒、骄傲和各种贪嗔痴慢疑里面。

处于这个阶段的人，大部分背负着很多原生家庭的阴影，比如从小被冷落、嫌弃、不被爱，没有安全感，有很多的空洞。可能有的人一生都因为父母及家庭不经意的伤害，活在阴影和痛苦中。要么克制不住地嫉妒别人，要么拼命努力地证明自己，老想竞争，想比别人好，给自己树立了很多假想敌人。

身而为人，最重要的就是具有主动选择的权力。当我们看到了曾经的伤害，我们除了去抱怨和仇恨，还可以选择宽恕与和解。

更何况，一切的发生都不是无缘无故的！作用力与反作用力，是这个世界的根本规律。当我们被伤害，一定曾伤害过别人，当我们被人骗，一定曾经骗过别人。只是我们不知无明，看不到想不起而已。

当我们明白了，一切唯心造，自己是所有的源头。我们就愿意从心里去接受所有的人事物，努力疗愈身心，尽量减少消极负面的想法和做法。

断恶行善是我们一生的功课。这里的“恶”不仅指听得到看得到的恶言恶行，杀盗淫妄等，也包括各种内心的怨恨恼怒烦，以及各种关系间相互纠缠的情执，如夫妻、亲子、同事、债务等等。

这些语言、行为和心念一生起，第一受害人不是别人，恰恰是自己。而且恶性循环，愈演愈烈，到头来作茧自缚，不得安宁。所以，放过别人，也是在拯救自己。与过去和解，是走向新生活的开始。这方面，老师已传授了诸多方法工具，治疗密码、格物致知，都非常适用有效。

这里的“善”包括一切的善心善念善言善行，比如尽职责做好自己的各个角色，既不缺位也不越位，既有关爱和尊重，也不干涉和控制。善待他人，给人微笑、鼓励与赞美，力所能及地给人帮助、希望与信心。把温暖和爱自然而然地沁入人心，为生命添注正能量。

这样一来，恶越来越少，我们不再受它的支配和影响。善越来越多，我们的心胸格局越来越广阔。以前看不惯的，现在能够接纳了，以前讨厌的，现在能够包容了，以前想逃避的，现在也敢面对了。

净化和提升我们的能量频率和维度，是我们这一生最重要的修行。200是一个分水岭，当我们的频率达到200以上，我们的生命状态将完全不同。变得有勇气，满意度更高，敢于主动承担，减少了二元对立评判，拥有了一定的智慧力和创造力。

通过持续行善，长养善根，积累善缘，将自己铆定在积极高能量的场能浸泡，长期熏习修学，明理得法，勤修励行，一次次地与自己对话，去面对自己的阴暗面，革自己的命，突破一个又一个卡点，看到别人的不容易。久而久之，就会感觉自己愉悦度、幸福度、自由度都不知不觉地提高了，因为我们本自俱足的善良和智慧被唤醒了。

我所处的家庭关系和生活环境相对单纯得多，没有工作上的劳碌奔波、焦头烂额，父母双亲远在老家，儿子们各忙各的，我唯一要面对的就是老公。

因为性格、习惯、价值观及地域文化的不同，我和老公虽没有原则性的大矛盾，但相看不顺眼却是时有发生。他对儿子的说教唠叨让我反感，他一吃完饭就瘫坐在电视机前一动不动让我讨厌，他绞尽脑汁地算计赚钱投资让我侧目，他肆无忌惮的呼噜令我逃离，他阻止我学习让我愤怒……我嫌他说话不击要害，我怨他除了工作别无他用，我不喜欢他有智谋少智慧，我不喜欢他有能力没能量。

我身为妻子，却不想为他端茶盛饭，不愿为他做一切事情。这么多年来，我一直高高在上，自以为是，全然不把老公的感受放在眼里。我还经常言语中伤他、打击他、刺激他，我常常心怀恶意地探触他的忍耐极限。

我常常自问：我对他没有爱吗？我是真的想离开他吗？他有哪点对不起我？上述种种，实在太没有理由啊。更何况，我每每想起老公的辛苦和付出，我也心疼。每每看到他的为人做事，我也钦佩。每每反省自己的言行举止，我也惭悔。

我知道，错的人、需要改的人是我自己！

心念的力量真是不可思议！我说到做到，对老公一反常态，心甘情愿地为他泡茶做饭，欢欢喜喜地承担所有家务，我对他的一切言行要么积极夸赞，要么止语不评判，哈哈，绝不再伤口德。怨少了，气少了，话多了，笑多了，家里有温度了，心里变柔软了，内在更宽阔敞亮了。我努力以“言谈悦人心”、“行为无瑕疵”来要求自己。

我发现，快乐和享受的不仅是老公。除去了怨怒这个心魔，我的自由度和幸福度提高了许多。我才明白，改变不是别人的需要，而是自己的需要。

能量层级的第二个分水岭是500，提升到这个频率的人，是真正的大智慧者，他们已不再执著善恶，充满了爱、慈悲、喜悦和平静，完全可以无条件的奉献自己的一切。

在如今这个物质丰富欲望泛滥的时代，能够达到500这个层级的人，已是凤毛麟角、屈指可数，他们的个人造诣以及对人类的贡献可谓登峰造极，堪称我们这个世界的珍宝和顶级奢侈品。

第四个阶段700，开悟，合一，无我，像我们的古今圣贤，孔子、老子、佛陀，他们完全的无我无相、无善无恶，处于一种最究竟的自由自在的生命状态。

霍金斯能量层级诠释了我们生命的本然——平行宇宙。这些从低到高、不同颜色的能量，同时存在于我们生命中各个阶段，就像电视机收音机的各个频道，你可以自主的选择收听收看你想要的节目。

我们学习它、了解它、认识它，是为了让我们去看到、更新、转化、调频。因为外面没有别人，生命的主人是我们自己！

人生就是一场马拉松，跑过一段又一段。人生就是一个大舞台，每个人都在导演着自己的剧本。只有对自己的生命承担100%的责任，我们才可以真正的主宰和把握自己的命运。

以此共勉！祝你幸福！