“一白遮百丑”美白貌似是个永远都会一直流行下去的话题。天生黑想要白得像反光板，那是不可能的。人的肤色深浅是由基因决定的，因此，天生的肤色是很难改变的。其实你实在想要美白，可以选用一些美白产品来提亮淡化色斑。美白产品中添加的不同成分，通过作用于黑色素生成的不同步骤，来达到美白的效果。
美白是个循序渐进的缓慢过程，所有人都一样没有任何的捷径可言。别人跟你说美白可以一天实现就肯定是骗人的，最快感觉到美白效果的是6个星期。真的一天就可以的话，不是添加了特效，那就肯定是添加了激素和重金属。
要是只在脸上涂美白的护肤品，是比较难实现真的白。美白必须呀需要配合饮食，内调外养。带有维他命C、E的食物，尤其是熟了的西红柿，柠檬等。防晒又美白，橙子、燕麦、苹果、猕猴桃、胡萝卜、青椒等也都是不错的抗氧化和美白食物。而有些酸性食物，列如白糖，酒类肉类，油脂，则会使色素沉淀。另外，日照强烈时，最好避免食用感光性蔬菜，比如芫荽，芹菜。
真的千万不要在夏季开始你的美白历程。总是，你涂抹了各种美白产品之后还伺候了一个月的脸，总算看到有点变白的苗头啦，却因为某天需要着急出门，而又忘了带伞，那么半个小时就会被晒黑了。辛辛苦苦一个月，半个小时回到解放前。这会非常摧毁你美白的信心。奔着美白稍安勿躁，轻松愉快的原则，夏天，不要给自己提出过高的要求，你只需要守住阵地，做好防晒别被晒黑就很不容易啦。
美白并不止是夏季要防晒更是需要一年四季的注意要防晒, 紫外线，特别是UVA段的，冬天的强度依然也很大。而紫外线对皮肤的伤害是累积性的，不注意的话，日积月累的损伤，是影响你变白的。
所以美白是一个需要长期坚持的事情，不管什么时候都不能放松警惕。所以为了你想要变白变美，你要打起精神了哟。只有通过科学的方式，全面去改变, 美白就在你的转眼之间。
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