健康：平稳
心智（思想）：停滞
事实：考试有用脑过度，头痛眼疼耳朵不舒服等症状，自己不敢过度拼，即使回撤部分。
感受：能力可能到一个极限，接受自己的情绪真实状态
发现：没有那么很久的遗憾，OK，接受这样的自己
行动：更多种方式都学习方法，时间，空间给予更充分一些。
情绪：多变
事实：事情发生很容易起情绪，有点碎嘴，会发泄的。
感受：起情绪很快，感受强烈，多，有点不可控。
发现：曾经很容易识别发现过一点，现在发生的自己知道，但自己选择表达发泄出来，还是其他的没有真的看穿理解疗愈好像自己身在其中，算知还是不知？有疑惑。
行动：有些觉察日记，记录下来有身体反应，或者自己反复对某些事情词语有感受起情绪的去疗愈他们。
一、灵性：
事实：之前有点小的情绪觉察身体情绪能看穿；现在比较不容易看出来，看不透，看不穿自己的情绪背后的故事东西，差点意思。
临在只能在第一层的呼吸。
身体的反应：当下或者在晚点会知道有反应。
感受：敏锐度不够，看不穿，深度上不行
发现：自己有点感受，现在要重新学习更深入体验清除情绪。
行动：把怨恨，急，挫败，被欺压，被奴隶，怀才不遇，家族情节先更深入了解觉知，理解释怀疗愈他们。
二、亲子关系：
事实：最近关于我改名字，用海海妈的微信名，小朋友生气不喜欢甚至让我取得爷爷奶奶老人的容易在用。
问我为什么要叫海海妈？为什么要不和爷爷奶奶说？为什么要不听大人的话？
感受：开始还好，后来再听有生气，有怨恨（有人在后面挑事情），最后，TA哭了，我就妥协，同意在咨询一下爷爷（避开了奶奶）
发现：1、其实我没有加奶奶微信，也就是这事情是爷爷说出的，为啥要说呢？（我对奶奶有偏见）
2、为啥几乎小朋友TA一哭，我就会妥协，这样会给TA错误的信号。（哭就OK了，所以小朋友最后才会有这样的一套流程）
3、我一开始和TA说理由，引导TA说头脑层都东西，没有在情绪上先和TA同频理解才有了，前面一大段话为什么对话。
行动：第二天早上我和爷爷说了一下。跟TA反馈爷爷没有说啥，没有不同意。
以后要多思考TA说话背后的意思（TA真实的意图，主要是我个人会去猜测这是是否是TA真实的想法还是被奶奶挑唆交代）
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