云宁同学：
首先，老师恭喜你走在前行的路上，你在追求进步，所以，你才能感受到“压力”的存在。试想，一个人如果没有目标，不追求进步，会有这种苦恼吗？应该说你的上进心是你成功的基础，所以，老师恭喜你有了这个基础。
然后，再来谈谈你所遇到的问题。老师是过来人，曾经历了考场上的千征百战。所以，你现在有了压力，并且为自己达不到自己制定的目标而苦闷彷徨、不知所措，这很正常。这是一个毕业班的学生会出现的正常情绪。你如果问其他同学，他们也会或多或少地出现这种情况。那么，出现了这种情况该如何解决呢？任由它发展是不行的，正如你所说，你们大多会产生想放弃的心理，这也正常。但这种情形就像咱们现在跑800米一样，在途中你会感到呼吸急促、腿酸、恶心，那么，你要做的就是放缓你的脚步，挺过难关，而不是半途而废。等你挺过这难关，你就会发现，跑步也很好，到达终点的喜悦更会令你愉快，这你就享受了跑步的过程。仔细想想，学习不也一样吗？
现在你学习遇到了“压力”，那是你正奋力前行，你正确的做法就是调整自己的心态，明白自己在干什么，对自己有个清醒的认识。你有奋斗的目标，这很正确，但你还要看看脚下，只盯着目标会让你产生畏难情绪。只有踏踏实实地跑好每一步，你才会享受到成功。所以，不必急躁，找出眼前自己最需要做的事情去做，这才对你的成功有用处。否则，彷徨、苦闷、无助只会让你徘徊不前，白白浪费时间而已。所以，学习上还要有小目标，就像你把800米分为8个100米一样。分别完成了，那么，800米赛程不也跑完了吗？这样，你才能时时有个轻松的心态。
另外，告诉你一个手足无措、不知干什么的解决办法。第一，增强自信。毕竟时间还剩三个月，只要投入精力，一切还来得及。第二，找个具体的事干。当自己思想彷徨无助时，你可以背背英语单词、记记化学方程式，最好找一个数学题深入思考，这样，你就会把精力用在思考做题上而无暇他顾了。这样一来，你就没时间去胡思乱想了，你就可以在你成功的路上迈出坚实的一步，为你成功的高楼大厦增砖添瓦，那么，结果就会像我经常告诉你们的成语一样：“水到渠成”。试想，如果不去引水，空自找沟等待，等到一万年也不会成渠。只有耐心寻找水源，引导水源，才会有渠的形成。你现在要做的事就是“找水”的过程。只要耐心找到了足量的水，那么，还愁“渠”不能形成吗？到时，成功恐怕是挡也挡不住的！最后，你提到的计划很重要。每天的课程都分得很具体，你按照老师的安排学习就行。那么，很少的课余时间，你就根据自己的情况，在保证休息的前提下，可以见缝插针地去学、去记那些零碎的知识，每科都有，慢慢完成就行。别嫌几分钟时间少，多了就见效果了，积少成多，集腋成裘，聚沙成塔。等时间长了，你就会明白。
最后，老师相信你会很好地调整自己，用一个轻松的心态去学，去走向成功的大道！
顺祝
天天进步，学业有成！
葛老师 刘老师
2012年3月16日晨
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