2020-08-30

7期二阶3战队2020.8.30

C4-胡宛君

一、亿万富翁制造机：美女早上好！我爱你，波一个。

收获感悟：亿万富翁的制造机照镜子，通过照镜子，感觉自已的皮肤好像越来越光滑细腻了，与自己的内在产生链接了内心越来越喜悦越接纳自己了。

二、朗读师父的十大人生哲学感悟：每天背诵师父的十大人生哲学在工作和生活中很受用，我觉得只要用好任何一条都受益非浅。

三：听师父的早安音频：坏人也可以变成好人。

四、听音频感悟：当所有的人对坏人好的时候，坏人就可以变成好人，当所有的人对好人坏的时候  ，好人也会变成坏人。

五：感恩日记：1、感恩我们强大的祖国国泰民安，安居乐业，很幸福地生活，感恩感恩！

2、感恩早上新鲜的空气沁人心脾，一边跑步一边呼吸着这新鲜空气，呼吸好顺畅，感恩感恩大自然的无私奉献。感恩感恩

3、感恩很早起床打扫卫生的垃圾工人，给我们提供了那么清洁舒适的环境，让晨练的人感到心旷神怡。感恩感恩。

4、感恩美丽的眼睛，让我睁开眼睛就能看看到美丽的风景，看书看手机学习。感恩感恩。

5、感恩我的耳朵，听到鸟儿的欢叫，优美的歌声以及各种各样的美妙的声音，很开心很幸福。感恩我的耳朵，感恩感恩

六、感恩感悟：感恩让我感到生活是如此的美好，感恩让我内心感到无比柔软。感恩让我感到我很富足，本性俱足，很圆满。对所有的一切升起敬畏之心。

七：嘉许自己：

1、我要嘉许我自己，今天早上跑步4圈，向着我健美的身材努力，我要嘉许我自已，因为我爱我自已。

2、我要嘉许我自己，我今天敢敢地放弃了到爱自己当助教，不能抓取太多，把一件一件的事情做好，我要嘉许我自己越来越真实了。因为我爱我自己。

3、我要嘉许我自己，今天及时的处理了很多很多的事情，懂得了清单的重要性，哇，真的是太棒了，我要嘉许我自己，因为我爱我自己。

八、嘉许自己的感悟：通过嘉许自已，发现原来我有如此的优秀如此的棒，我还可以做更多，因为这些都是我想要的。