今晨听着窗外鱼池里哗哗的流水声，清脆的的鸟鸣声，慢慢醒来。此刻5:08分，不再急着翻看手机打卡，而是缓缓起来，走进厨房煮上白米粥，烤上红薯，再去洗漱。
一切做好，又返回床上靠着先生闭眼休息。不是困，而是最近忙的各自没有时间好好这么依偎着了。这一刻就是想靠一靠。
5:30的闹钟响了，起来看书。依然是《王霄老师的五堂幸福课》，喜欢她的书，她的书让我看到真实，感受到力量。
特别认同书中的理念：先修自己，再修关系；先链接，再改变；先放心，再放手。
修自己，说简单也简单，说难也难。“我是谁，是个怎样的人？”就是最大的一个问题。
清晰的自我认知，活通透，这是我所追求的。
那我到底是怎样的一个人呢？
我头脑里有一个程式，常常自动运转。尽管自我成长，很多事情不外求，向内看。但我依然在意他人的评价。尤其老师给孩子的，我会自动对应到自己身上，是我造成的，没教育好。
自责和内疚是我的一个模式。我特别特别容易着急，急过后又自责，内疚。
究其根本，其实我还是少了骨子里的自信。现在的自信都是不断用语言和心理暗示强化出来的。
为什么会这样？
想起爸爸妈妈，都属于那种特别谦虚的人。当别人夸奖我时，爸爸妈妈总会说，就那样，没什么。
在一个孩子的成长过程中，身边成年人对他的影响非常大，主要是父母，其次是家人、老师和同学。
如果孩子在成长过程中得到足够的肯定，他便能培养出足够的自信、自爱和自尊，反之，他便总是自信、自爱和自尊不足。
今天的孩子每天得到的否定比肯定多很多，因而多数人长大后的自信、自爱和自尊严重不足。孩子的脑里早已没有让他成长的软件程序，这使他不断地运用自己的能力去做出一些错误行为。
*其实孩子潜意识的动机只不过是使他充分地成长而已，但是人们只看到孩子行为的不合理和破坏性，企图规范孩子、约束孩子，而孩子的潜意识却把这份规范和约束当作是不让他成长的东西，所以总是反抗。这解释了孩子成长过程的叛逆性、过激行为，甚至犯罪行为。
一个人若未曾培养出足够的自信、自爱和自尊会不断地重复上述的行为模式，就算到了中年老年之时也是一样。
对于自我价值不足的人，帮助他们重新培养出自我价值，只一个方法:便是制造机会，让他自己多做点事，并帮他（让他自己）做好，让他得到多些肯定。
对孩子如此，对我自己也是如此。
我还是需要再次构建自己的信念系统。写着写着竟然犯困了，不知所云了。
那么就先到这里。做家务提神去。
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