【你的昵称】小雪
【最核心的问题】如何运用检视阅读，快速掌握一本书的核心内容。
【根据你的经历谈谈感想】今天听完课以后我就马上打开《改变孩子一生的营养益智计划》践行检视阅读法。首先我花了5分钟对书的作者、封面、封底、读者评价进行了阅读。发现这本书主要是写孩子的大脑需要些什么物质，在日常生活中如何吃才能让孩子更聪明。又花了5分钟，认真看了目录和序言，通过这个我认为我个人需要的是最后一章，最佳营养造就超级儿童。又花了30分钟对整本书进行了大概的阅览，主要是对最后一章最佳营养造就超级儿童进行了精读。得出的结论就是，必须每天给孩子补充充足的营养，特别是复合维生素和矿物质、蛋白质，如果你在每日摄取的食物中不能达到摄入标准，那么你就需要额外补充这些物质，只有保证这些物质的营养充足，还才能养育出聪明健康的宝宝。
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本文标题：如何快速掌握一本书的核心？
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