习惯应是世间最温柔的力量

习惯应是世间最温柔的力量

最近娘娘的大女主戏《那年花开月正圆》很火，嗯，是真的好看，不得不感叹，娘娘这些年的状态好得让人心生敬佩，生了俩娃再演少女居然也没什么违和感。陈晓说，娘娘拍戏时很用功，其他时间也安排的很满，看书，做操，画画一事不落。这些事情，单看都挺简单，但是一直能把它们坚持做下来的人，确不见得有很多。

这就有个悖论了，其实对于所有经历过中国式高考而基本上把“坚持”“毅力”之类基本功修炼得很扎实的青年人来说，坚持某件事应该并不难。但是很多人并没有，因为其实坚持并不是只是一成不变得做这么容易，甚至如果胡乱坚持，可能搞个2年都不会有什么正向反馈。

难的是过程中不断增长的欲望。

拿健身这个事来说，如果健身前学一些基本原理，合理训练合理控制饮食，脂肪会眼见地缓慢下降。我第一次接触健身时，开始搞了俩月，瘦了7斤左右，但是我还是对自己的身材不满意，觉着自己还是胖得不行，就想瘦到90斤，就加大运动量每天搞个2小时，减少摄入量，特别严格控制碳水几乎不吃。接下来这一个月，我在一种无法描述的痛苦又焦虑地看似努力的生活中沉沦煎熬，嗯，体重是速度往下接着掉，但大姨妈也跟着不来了，每天累得跟狗一样，达到理想体重时脸色蜡黄蜡黄，每晚深深陷入强烈的饥饿感难以入眠，甚至于睡梦中我都在找吃的。

后来某一天，突然反思（可能是困极生思），我这是在做什么？这就是在努力了？努力健身就是不断追求体重数字的下降吗？90斤对一个165cm又热爱运动的人来说是个多么值得追捧的数字吗？别人推崇的一定是对的吗？对着镜子瞅瞅自己，觉得20多年来前所未有的傻逼。

我果断开始正常吃饭，好好吃碳水，第二个月大姨妈就回来了。再次开始健身的时候，我完全抛弃了对数字的迷恋，目标非常明显，练得开心，吃得开心，身体棒棒，连带着，我更加注意每次练习带给身体的些许改变，这比数字这些不合理的追求什么的让我欣喜多了。

控制欲望就是在不断修正坚持的方向。

现在漫大街都在流行一句话，不忘初心，砥砺前行。从我们入学到工作，从不缺地就是砥砺前行。有的人在意路上的风景，有的人在意攀登的高度，有的人在于结伴前行的人儿，每个人的出发点都不尽相同，但我们终会在这条路上遇到彼此，也不免受到彼此的选择或信念的影响。

欲望可能被各种各样的要素催生膨胀，何况我们这一代年轻人正赶上社会急速发展，把时间和精力更多用来加班而非生活是极具政治正确性的选择，升职提薪加速度成为自然而言的选择。何况互联网如此便利地给我们展示各种走上巅峰大牛的生活是多么潇洒肆意，因而对名利的欲望越来越强烈。

我始终认为每个人都有自己觉得舒适愉悦的生活方式，各种生活方式之间都有差异，但每种无害于他者的生活方式都是值得尊重的。

所以，我不相信有什么开心或快乐，不管是由钱带来的，还是威望带来的，抑或是一朵路边小花朵，或是一抔杯中云彩，是可以原封不动的复制的，重要地在于你满足了你的身体和内心真正所需要的。但难的是我们什么时候能确定什么是我们所需要的，可能终其一生我们都在寻找着，这个路途中，欲望随时会蹦出来吸引或欺骗你，识破他们非常重要的。不要让它们把你的坚持带到歧路去。

对待生活，还是要温柔一些

你若问我这世间最温柔的力量是什么，我一定会说是习惯，呃，或是时间。

再说健身，不用每天2个小时大汗淋漓，气喘吁吁，可能每天半个小时有氧，合理控制饮食，半年你就能发现脂肪量下降了。

或如练字，每天不用写个几个小时，累死累活，每天专注一两个字写好它，一年时间，字迹绝对有变化。

所以如果某个习惯会让你在舒适的节奏中带给你惊喜，但这个习惯一定是个好习惯，它应该不会让你特别费力。

我一直认为，好习惯的标准不是某种确定的，而是对个人而言最合适的。就像你的身体是喜欢每天锻炼还是隔一天，你阅读是喜欢每天得空看，还是找大块空闲时间看。我不相信任何一成不变的所谓好的东西，但是只要能给你带来俾益的习惯，那它就是好的。

所以，对于生活而言，方向重要，方法同样很重要。

最后，好的习惯是需要被鼓励的。

在每个出发点上，我们可能都有许多同行的小伙伴，但是也许1、3、5年后，我们彼此就能感知到细微的差别。不要轻视这些细微差别，无论这是1个月的，还是1年的，它们很关键，是砖石，是枝干，是台阶。如果1个月的时候，你轻视好习惯带给你的愉悦感，比如坚持1个月的阅读，觉得自己内心稍微充盈了些（虽然你这个时候并不能明确充盈在哪里），但如果你觉得它不重要，你就很可能因为聚餐约会各种短时间内看起来更愉悦的事情放弃这件事，放弃这个点滴改变意味着你可能又回到原点。那么所有这些需要时间酝酿的事情，就无法再对你的生活施加魔力了。

然而，这是很可惜的。时间可以催生奇迹，甚至这是唯一的途径。

若干年后，会发生什么？我们会变成什么样？我们都不知道。现在我们20多岁，独立的自我、婚姻、新的家庭都是崭新又必经的冒险，如何在这条充满风险与不确定的路上，顺利走到你想去的地方呢？

是的，没有答案，生活从来都不是理想国，更不是桃花源。没有答案就是要在坚持初心的寻找中坚持方向，更重要的是让内心安稳的习惯与坚持会让你在路途中自信满满，熠熠生辉。