眼睛是心灵的窗户，心灵之静，贵如牡丹，静牡丹为eye而来！（静牡丹护眼）
冬天总是想睡觉，睁不开眼，是因为眼睛也想睡觉啊！
如今的上班族几乎都是每天对着电脑或者各种电子产品，眼睛干涩、疲劳基本上已经是常态。
本来是老年人容易得的干眼症，已经在年轻人中越来越普遍。干眼症就会引起眼睛疲劳，让你冬天不想睁眼，总想睡觉。
那么导致眼睛干涩、疲劳的原因又是什么呢？
进入冬天，空气更加干燥，气温又普遍降低，大家的户外活动都相对少了很多，待在室内的时间变长，面对电子产品的时间就更长，对眼睛的使用频率更高，眼睛更加容易疲劳，进而会影响工作效率和身体健康。
特别是每天必须要长时间面对电脑的上班族，想让眼睛保持美丽健康，更要自己注意调节用眼时间，每个小时都要让眼睛稍微休息一会儿，或者闭目养神，稍稍缓解下眼睛的高度劳累状态。
但是不要进入了调节眼睛的误区：长期使用所谓能够“缓解眼疲劳”的眼药水。长期使用眼药水会对眼睛产生副作用，对眼睛并不好。
要想科学地保护好眼睛，还是要注意平时的生活作息和用眼习惯，不要连续长时间用眼，适当休息眼睛。
起码也让眼睛做做“户外运动”，多往远处看看绿色，对眼睛也会有帮助的。
另外一些护眼的水果，比如香蕉、柑橘、圣女果等等，平时可以当做休闲零食来吃，健康又护眼。中国有“爱眼日”，并没有“爱牙日”，但人们每天都知道刷牙，却不知道每天护眼，眼部护理，不止为漂亮，更为健康！更多护眼知识和有趣内容，可以去我的公众号里面看一看（静牡丹护眼）。
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