亲情、爱情、友情都是亲密关系的组成部分，家人、爱人、朋友每一个人都是我们生命中不可或缺的，但矛盾、争吵却也经常在我们之间产生，为什么本该带来美妙体验、快乐享受以及甜蜜回味的亲密关系，却往往带来的是失望、痛苦甚至是怨恨呢？到底要如何让亲密关系维持\变得幸福呢？如果你也想寻找出答案，那么请大家跟我来一起看看罗兰米勒所著的《亲密关系》（第五版），相信你会有所收获。
《亲密关系》一共分为14个章节，我画了一张思维导图，希望能帮助大家总览书中的内容。
会者定离，一期一祈——《亲密关系》读书笔记（1）
书中内容比较多，下面让我们分章节来看看具体的内容：
一、人际关系构成
人际关系受到人类本性、个人经历、文化，个体差异（非单一的性别差异）及人际互动的影响，亲密关系是人际关系的重要组成部分，那么它跟其他关系，比如泛泛之交的区别在哪里呢？亲密关系至少包含以下6个因素：
熟知、关怀、相互依赖
相互关联、信任、承诺
这个要敲黑板画个重点，大家可以根据这六要素来检视一下你跟身边人的关系。也提醒一下某些容易坠入情网的妹纸/汉子，如何你对一个人都不够了解，双方之间还没有足够的信任，请不要随便就投入自己所有的感情，好好保护好自己，且不说要你爱自己8分，爱他人2分，但也请你爱他人5分，也爱自己5分，谈恋爱跟投资一样，要有投资人心态。
亲密关系中将人分为四种依恋类型，分别是：
疏离型：独立冷漠，自给自足
恐惧型：怀疑，拒绝开展亲密关系
痴迷型：过分依赖，粘人
安全型：乐观好交际
四种依恋类型在亲密关系中的回避度及忧虑被弃方面不一样，可以用一个量表表示：
会者定离，一期一祈——《亲密关系》读书笔记（1）
依恋类型受原生家庭的影响，但也会跟人的成长经历有关，不是一成不变。
二、吸引力
人与人之间产生交往意愿的第一步是吸引力，影响吸引力的基础就是奖赏，也就是你在他人相处中能感受到某种好处，这个好处可以是金钱，关怀，也可以是他人提供给我们所有显而易见的愉悦，比如说看见一位美女或帅哥你就开心啦……直接奖赏越多，对我们的吸引力就越强。影响吸引力产生的因素包括：
1.好看的外表：看人先看脸，不可否认在现在这个社会，你有一个良好的形象确实会为你带来很多便利，不管是面试，活动或者是相亲，所以那些不打扮不收拾自己，反而埋怨别人外貌协会的人，应该转变一下自己的思维了，也许你思想丰满，个性有趣，但你起码让别人有兴趣了解你吧！
2.喜欢接近的人（地域上的临近，熟识）：远亲不如近邻，地域上的接近能给人提供很多的便利，这也是为什么异地恋较难维持的结果，设想当你生了病，最脆弱的时候，而异地的恋人却不能陪在你身边，这个时候该有多难过。
3.相似性：人喜欢与自己相像的人，包括有共同的兴趣爱好，相同的饮食习惯等等。
4.喜欢那些喜欢我们的人，大多数人在选择另一半的时候，大多数会用一个公式来衡量一下自己对一个人的兴趣，以及和他建立亲密关系的可能性：
对未来伴侣的期望值=颜值*对方接受你的可能性
这里书中就提到了一个概念，也就是适配价值，用通俗的话来说就是所谓的“门当户对”，它包括了“外形、社会地位与资源、热情忠诚”三项
5.障碍：得不到的就喜欢，这是一个很有趣的现象，也就是大多数人人会努力克服障碍去得以实现期望，比如罗密欧与朱丽叶效应，有很多情侣原本并没有决定将来是否一定要在一起，但一旦父母干涉，反而他们会更相爱。
这本书的内容比较多，今天就先分享到这里，后续将陆续更新笔记。
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