昨天一天的课程，让我感觉心力交瘁，疲惫不堪。下一次能不能别让自己这么疲惫？晚上回来嗓子疼的，不停的吐痰。算起来昨天我一共上了八节课，连着上七节课，不停地说话的七节课。加上晚上值班，直到晚上9点五十，我才结束一天的工作。回家以后陪伴了一会儿孩子，然后看了一会儿手机，便打算睡觉了。今天早上需要6:10起床，上一个小早读。我真的有点受不了，送孩子去上学以后，回来宿舍稍作休息，才有了一点精神。
昨天本来自己就有七节课，因为学校迎接检查，年级主任要去迎检，把课给了我。晚上我又想给学生开展日慈心智素养课程。因为第一次上课，纪律有点乱，我维持纪律，加上上课，基本上用了两节课的时间。到2班上课的时候，2班学生也很想上这样的课程，我不想让孩子们失望，于是我又带着二班的学生玩了两个游戏。但因为孩子们过于兴奋，课堂纪律确实有一点难以控制，我只能靠吆喝，大声的来制止他们的违纪行为。
我又一次想到教练所说的，每一次好像都是自己的单打独斗。我是不是该向其他人寻求一些经验之谈呢？今天早上上早读之前，我询问鹏评职称的过程。虽然我们已经不在一起，相隔百里，但是他们就像老朋友似的，又聊了起来。听着她有条不紊的诉说着职称的评定，我内心对她生起一丝敬意。我感觉自己问对人了，也感觉人与人之间是需要沟通，互动的。就像教练所说的，我所讲授的心理健康课程好与坏，是我自己评定的。如何改进我也是迷茫的，我应该寻找一些这方面的专业资源。闭门造车总是感觉力量太小。
职称方面，接下来我要做的是找这边的去年评职称的老师询问一下具体的评审过程。然后自己需要做的事就是再研读课标。看一下核心素养，核心素养如何在教学当中体现？然后计划备课的进度。
惭愧，我给教练写的行动计划一样也没有实现。接下来这些计划也要逐渐的去行动起来。教练说过，他们教练最大的成就感就是聊天以后的行动。我不想让教练失望，也不想让这么好的资源得不到充分的利用，所以我需要安排好时间，把这些事情逐一完成。
总觉得自己时间不够用，没有时间看书，那我就把中午的时间安排紧凑一些，抽出半个时来看书。加油做。
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