你是否问过自己这样的问题:“哪一个才是真正的我?”我常听到有人说:“我是那样做了,不过,那不是真正的我做的。”“我”就是那个会说话、会行动、会吃喝、会睡觉、会解数学问题、会狂想、会犯错的人。“我”有时整洁,有时邋遢,有时能解决大小难题,有时却束手无策,有时自觉一无是处,有时又自认充满魅力,有时挑剔别人,有时又被人挑剔。可是,哪一个才是真正的“我”呢?事实上“我”就是所有这些“我”的总和。
我们拥有内在和外在世界的一切,包括梦想、愿望、言行、作为。它们是自我管理的前提,因为我们无法管理非自身的东西。我们不妨将自己的所有列成一张清单,并在每一项之前都注明“我的”二字。例如,我的梦想、我的愿望、我的过错、我的愤怒,等等。然后,请静静体味这种拥有自己的感觉,是否别有滋味?你可以独自完成这个尝试,不要忽略任何自己手中的资源,你会发现自己所掌握的竟有如此之多!最后,带着敬畏之心大声说出下面的话(要是有他人在场,可以在心中大声地说):“现在,你们都是属于我的,未来同样如此!”如果你想做出一些改变,就直接命令它们好了。你是主人,它们定会听命。
以上内容摘录自萨提亚著《心的面貌》
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