减肥有什么好方法，不用节食的那种😂

    今天女儿放学回家 ，我们吃完饭之后， 在沙发上坐了会儿 ，闺女看着我的肚子说：“妈妈， 你该减减肥了 ”，你看你的肚子都圆了，我当时有点儿哭笑不得 ，好吧，我自己也有点儿嫌弃我的身材 ，是该减一减 。

    书友们有这方面的经验吗？给我支支招啊 ！