Day12

今日目标

1、英语✔

单词、题目、朗读

2、健身✔

专项训练、饮食（用水或者茶代替饮料，晚上少吃点）

3、早起✔

4、看完《洋葱阅读法》✔

今日收获

了解了单点突破法，包括计划、实施、总结、评估、再次计划五大步

今日反省

练车的时候又忘记进四档了，已经提醒过自己很多次了。

洋葱阅读法复盘

        《洋葱阅读法》简直可以说是我阅读的启蒙书，用百度阅读将近一年的时间了，今天才开始用到里面的书签、标记功能，以前看书纯属打发时间了。以前从来没有想过自己会三天看完一本书，看小说都没这么快过。里面满满的都是干货，工具性很强。

        明天就可以用《洋葱阅读法》看《微习惯》了。可以运用好软件里面的划线、想法、百科等功能，进行标记、碎片输出、扩展等。早上起来的时候做好提问、预习、找出关键字，然后制定一天的阅读计划，再联系实际融会贯通，做出输出。
       

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