感冒这件事，相信对于我们每个人来说并不陌生。
头痛，鼻塞，咽喉痛，浑身困乏无力，你一定经历过这种“折磨”。
感冒说起来不算大病，但它的症状总是困扰着我们，干扰着我们的工作和生活。
今天刚刚跟迷罗老师学习了中医瑜伽治疗感冒的方法，分享出来，希望对大家有用。
想要治疗感冒，减轻症状，就要分清感冒的种类。
感冒分为风热、风寒和暑热感冒
先说风热和风寒，这两种感冒怎么分辨呢？
首先从症状上分三清为风寒感冒，看三黄就是风热感冒。
观察鼻涕、痰、舌苔，如果鼻涕、痰成清水状，舌苔为白色。那就是风寒感冒。那么黄鼻涕、黄痰再加上舌苔发黄，那就是风热感冒无疑了。
分辨清楚是风寒还是风热，那我们应该怎样应对呢？
感冒吃鸡神仙难医，在风寒感冒期间尽量不要吃特别补的东西和海鲜发物，不然会闭门留寇。可以用一些驱邪的食物。比如葱姜水，将葱连须切成几段，另加七八片儿生姜，煮水喝，加适量红糖，剩余的糖水泡脚20到30分钟。能有效的缓解风寒感冒的症状。
这也是我们居家常用的一种方法，一定要确定是风寒感冒再用这个办法。
如果是三黄的风热感冒，并且伴有咽喉肿痛，发热，那就要用以下这个方法了。
芦根薄荷水 湿的30克，干的15克。薄荷湿的15克 干的10克。放一起煮水喝会有效治疗风热感冒。
还有一个治疗感冒的穴位--大椎穴：第七颈椎和第一胸椎交接的缝。如果是受风寒了艾灸这个穴位20-30分钟，就会立刻见好。
如果是风热就需要用刮痧板刮大椎穴，就能泄风热。记住刮痧时力道大，速度快为泄，轻而缓慢为补。
我们说感冒除了风热，风寒，还有一种就是夏季的暑湿感冒。
暑湿感冒特征
以黄为主，到下午发热明显，身体双腿沉重，头会昏沉沉的，黏糊糊的大便，口腔黏黏腻腻的。
解决方法：常备藿香正气水，按照说明吃会见效。另外还可以用西瓜皮中间白色的脆皮煮水喝。
中医中还有一个方子：用藿香和佩兰，各9克煮水喝，也有很好的疗效。
另外感冒还会伴有咳嗽的症状，我们再来分享一个方子。
治疗咳嗽秘方
白萝卜
方法：半个萝卜切丁，撒上蜂蜜，凉一会出了萝卜水，喝这个水，老人和小朋友都可以喝。
缓解咳嗽的穴位：在手的大鱼际的位置，叫做鱼际穴。在手指跟到掌跟的中间，直线的中间点就是鱼际穴位。如果咳嗽起来可以用力掐捏一会再揉一会，反复再掐捏揉。
小儿咳嗽的方法：首先要区分感冒的类型，三黄还是三白。
蒸梨
食疗：梨可以解决风寒、风热。
针对风寒的感冒：把梨分两半用勺子把梨核挖出来，在凹槽里放25粒花椒，每一半放25粒，蒸一个小时左右，蒸熟后去掉花椒撒一点冰糖碎用勺子碾成泥吃。
风热方法：川贝打成粉末，中间挖出凹槽，每半放半克川贝粉，蒸1个小时，还是撒冰糖碾碎，上午一半，下午一半，能止住咳嗽。
推法治疗
推法：推肩胛骨，从肩膀的穴位推，沿着肩胛骨往下推。隔着衣服或者不隔衣服50-100遍。上午和下午各100遍。
食积咳嗽：口气重了，大便不通了就是食积咳嗽。
方法：焦三仙，焦山楂、焦麦芽、焦神曲。各6克。炒鸡内金6克。
小儿推拿：掐四缝，每个手指的指纹，掐小指的第一个指节缝，到酸的感觉。快速的掐10次再揉一揉，再连续掐几次后揉。4个手指每个手指掐9遍。能解决食积。
发烧
穴位解决方法：曲池穴。重的手法刮曲池穴退烧。位置：大小臂弯曲，肘横纹的位置和骨节连线的中间点就是曲池穴。可以用勺子抹点油重重的刮。善于清热和退烧除烦躁。如果烦躁时也可以用手左右各拨动3-5分钟。
孩子或大人发烧时，38.5以内是非常安全的。
药材：陈皮（陈3年以上）、竹茹、蚕沙各10克煮水开后再煮15分钟。当水喝，全天当水喝就能退烧。成人各15克煮水喝。这个方法很安全有效。
清天河水：小孩子发烧时，让孩子的手里捧上一点凉水，
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