曾有一位朋友和我谈起，说他常感到情绪恶劣。而事实上，他一切都很顺利。他的家庭美满，事业没有波折，身体也很好，也没有人得罪他，他也没有得罪人。实在找不出任何原因来解释他恶劣的情绪。
后来我发现，他只是因为一种心情上的寂寞。这种寂寞，不是我们平常所说的 无事可做的寂寞，而是在许多所做的事情之中，没有什么真正属于自己而又为自己所喜爱的活动，因而觉得寂寞。譬如说，他很希望有人陪他去游游泳，开车去兜兜风，到林间山上坐坐，不着边际地谈谈。但是，在众多熟人之中，竟找不到一个可以陪陪他的人。家里各人有各人的活动，朋友各人有各人的牵累。他又不愿自己一个人去到处乱跑。结果，整天除了上班，就是在家，生活非常刻板而沉闷。就是这种刻板单调的生活使他觉得情绪恶劣。
人们时常是由于习惯了某一种固定的生活方式，不易改变，对新的生活内容，没有决心去安排，结果生活就陷入了固定的轮回，单调而无聊。
此外，我们更是发现，越是对家庭和事业有责任感的人，到了中年越是寂寞。只因他们习惯了责任而疏远了娱乐。这种只有付出而没有“奖赏”的人不但乏味，而且也影响到他对家庭或事业的兴趣和身体的健康。
一个有适当娱乐的中年人，可以因生活愉快而精神旺盛、体力充沛，有助于他的事业和对家庭生活的热情。
许多人抱怨自己缺少消闲活动，说自己好像一个终年辛苦工作着的奴隶，或被责任与义务紧紧纠缠着的木偶。其实，他所需要的只是忙里偷“忙”，在忙工作之外，更要抽出时间去“忙玩”。不要吝啬的为“玩”所付出额时间与精神，尽管他所需要你付出的心力不会少于一项重要的工作，但是它所给你精神上的刷新与振奋却不是一味的工作所可得到的。
对于一个热衷事业的人来说，忙工作固然重要，“忙玩”也实在更为重要。
摘录自《罗兰小语》
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